北师大版 五年级上册心理健康课件-第九课 做情绪的主人 快乐的秘诀 （共13张PPT）.ppt
(共13张PPT)
恐惧
快乐
愤怒
悲哀
小儿子开染坊
大儿子卖伞
把让自己难过的一件事写在笑脸纸卡上，投入
“乐乐”纸箱。
乐乐纸箱
（1）积极看待（看到事物的积极面）。
（2）合理发泄法（道德健康的前提下，如倾诉，哭，
呐喊，打沙包等）
（3）意志控制法（励志书上的名人故事为榜样，写
座右铭等）
天生我材必有用！
冬天来了，春天还会远吗？
《霍金的传奇人生》
（4）微笑法（每天面带微笑）
（5）注意力转移法（做喜欢做的事，如散步、运动、
唱歌，画画，听音乐等）
（1）积极看待（看到事物的积极面）。
（2）注意力转移法（做喜欢做的事，如散步、运动、
唱歌，画画，听音乐等）
（3）合理发泄法...