3.2 小学生身 体健康自我监测与运动损伤 （课件） 体育与健康五至六年级 人教版(共19张PPT)

(共19张PPT)
小学生身体健康自我监测与运动损伤
体育与健康（水平三）
儿童少年处于身体各组织、器官的结构和功能、智力和心理发育尚未成熟，体内新陈代谢旺盛，快速生长发育的关键时期。
合理的体育锻炼对其生长发育、增强体质 和全面发展等方面有着重要的作用。
前言
了解我们的身体
1.儿童少年生长发育的过程
了解我们的身体
2.小学六年级体重指数（BMI）单项评分表 ：体重(千克)/身高的平方(米)
低体重 正常 超重 肥胖
男生: ≤14.6 14.7-21.8 21.9-24.5 ≥24.6
女生: ≤14.1 14.2-20.8 20.9-23.6 ≥23.7
成人: ≤18.4 18.5-25 25.1-27.9 ≥28
了解我们的身体
3.小学六年级肺活量单项评分表（单位：毫升）
优秀 良好 及格 不及格
男生:3200-3000 2999-2500 2499-1500 ≤1499
女生:2500-2300 2299-2100 2099-1200 ≤1199
成人:男低于2310女低于1800,说明呼吸功能较 弱。
4.心率
正常人心率为60-100次/分钟，低于60次/分钟为心动徐缓，高于100次/分钟为心动过速。
了解我们的身体
了解我们的身体
一般180次/分钟为大强度，150次/分钟为中等强度，130次/分钟以下为小强度。
5.感受心率的变化
利用运动即刻测得的心率判断运动强度的大小
案例：
2013年4月16日第5节课，东莞市光明中学初二(5)班安排该班学生进行800米测试，小迪在跑过终点后昏厥倒地。最终，小迪在抢救4天后不治身亡。
2013年12月9日，湖南省郴州市桂阳三中17岁的欧阳珍妮同学在体育课跑步时突然不明原因的晕倒在地,同学们赶紧拨打120急救电话，21分钟后120赶到现场，未送医院抢救，120在学校操场当场宣布欧阳珍妮死亡。
自身的医务监督
体育活动的禁忌症,患有以下疾病者不应参加体育
锻炼:
体温升高的急性疾病、心血管系统疾病、各种内脏疾病的急性期、具有出血倾向的疾病、化脓性疾病、恶性肿瘤等。
擦伤:表皮受损有擦痕，翻卷，轻微擦伤有少量渗血。
运动损伤
擦伤处理方法 ：
1.清创：
生理盐水或凉开水
紧急时可用自来水边冲边用干净棉球把脏物擦去。
擦伤处理方法 ：
2.消毒：
擦伤处理方法 ：
3.涂药：
红药水
紫药水
擦伤处理方法 ：
4.包扎：
①小伤口可以不包扎，但要保持创面清洁干净。
② 伤口较大时，可以用消毒纱布包扎。
③关节附近的擦伤经过消毒以后多采用消炎软膏或抗菌素软膏涂擦，并用无菌纱布覆盖包扎。
5.就医处理：
创口较深、污染较重时，应及时就医进行处理，要注射破伤风针，并口服抗生素防感染。
擦伤处理方法 ：
抗生素
1、清创
2、消毒
3、涂药
4、包扎（如需要）
擦伤处理步骤：
注意事项
不可同时使用
×
1、
注意事项
面部伤口不宜使用紫药水，以免面部皮肤着色,用紫药水后不宜包扎。
2、
3、注意药品与器械的回收及医疗垃圾的管理。
注意事项