(共28张PPT)
一天的食物
教科版
四年级上
猜一猜
一粒粒，像珍珠，白灿灿，锅里铺，煮熟香气飘满屋，引得饥肠咕噜噜。
底下平平，上面圆圆，白白香香，松松软软。
麻屋子，红帐子，里面睡个白胖子。
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
民以食为天。
说一说：你吃了哪些食物？
一日三餐食物统计表
月
日
姓名：
早餐
午餐
晚餐
记录一天中我们
吃了哪些食物？
一碗面条算几种食物？
4种食物:
面条、牛肉、青菜、鸡蛋
由多种食物组成的要分开写出来哦！
一日三餐食物统计表
月
日
姓名：
早餐
午餐
晚餐
面条
米饭
米饭
青菜
花菜
番茄
鸡蛋
猪肉
鸡蛋
牛肉
胡萝卜
鱼
牛奶
鸡肉
虾
豆芽
豆腐
冬瓜
丝瓜
8
3
小明
注意事项：
1.
按照三餐有序记录
2.
伙伴之间交流发现
对一天中的食物进行
分类
按食物进餐时间分类
可以分为：
早餐、午餐、晚餐
一日三餐食物统计表
月
日
姓名：
早餐
午餐
晚餐
面条
米饭
米饭
青菜
花菜
番茄
鸡蛋
猪肉
鸡蛋
牛肉
胡萝卜
鱼
牛奶
鸡肉
虾
豆芽
豆腐
冬瓜
丝瓜
8
3
小明
小组食物汇总表
月
日
第
组
8
3
2
注意事项：
1.
以小组为单位记录
2.
重复的食物记录一次
一日三餐食物统计表
一天中我们要吃很多种不同的食物，
我们每天的饮食是丰富多样的！
我们每天接触这么多的食物，我们怎么进行分类呢？你准备怎么分？
食物
熟食
生食
其它分类
食物
主食
副食
什么是主食？什么是副食？
副食:
指下饭的鱼肉蔬菜等。
主食:
主要食物,
指用粮食制成的,如米饭、馒头等。
主食
举例
副食
举例
胡萝卜
猪肉
花菜
米饭
面条
牛奶
牛肉
鸡蛋
青菜
丝瓜
冬瓜
豆腐
鸡肉
虾
番茄
鱼
豆芽
什么是植物类食物？什么是动物类食物？
动物类食物:
动物来源的食物，包括畜禽肉、蛋类、水产品、奶及其制品等
植物类食物:
以植物的种子、果实或组织部分为原料，直接或加工以后为人类提供能量或物质来源的食品。
动物类食物
植物类食物
植物类食物
给食物分类
食物
植物类
动物类
蔬菜
谷物
水果
肉
河(海)鲜
（水产）
蛋
动物类食物
举例
植物类食物
举例
胡萝卜
猪肉
花菜
米饭
面条
牛奶
牛肉
鸡蛋
青菜
丝瓜
冬瓜
豆腐
鸡肉
虾
番茄
鱼
豆芽
什么是荤食？什么是素食？
素食:
不含肉、家禽、海鲜等动物产品的蔬菜食物。
荤食：含有肉类的食物，是人体摄取营养的重要来源。
荤食举例
素食举例
胡萝卜
猪肉
花菜
米饭
面条
牛奶
牛肉
鸡蛋
青菜
丝瓜
冬瓜
豆腐
鸡肉
虾
番茄
鱼
豆芽
想一想
一天内、一周内，哪类食物吃得最多，哪类食物吃的最少？
如何选择食物种类更有利于我们身体健康？
合理搭配、均衡膳食
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