人教版 体育与健康五年级上册 3.3 挫伤的预防和处理方法 课件( 27 张PPT)

体育知识：

挫伤的预防和处理方法
最喜欢做的事情是什么？
你最担心的事情是什么？
发生过哪些伤害？
擦伤、鼻出血、扭伤、挫伤、脑震荡、脱臼、骨折等，这些在运动过程中发生的各种损伤，称之为——运动损伤。
cuò
挫伤的预防和处理方法
体育知识:
挫伤：也称撞伤，是钝性外力作用于身体某一部位而引起的闭合性损伤。
分为单纯性和混合性两种。
是皮肤和皮下组织的挫伤，其症状为伤部有疼痛、肿胀、皮肤青紫和运动功能障碍的。
单纯性挫伤：
混合性挫伤：是单纯性挫伤伴随其他组织器官损伤，如头部挫伤并脑震荡。
1、名词解释—脑震荡：
运动中，头部受到了外力打击或碰撞后，脑组织发生一时性功能障碍。脑震荡发生时，患者会立即出现神志昏迷、意识丧失，脉搏、呼吸较弱，并有不同程度的头痛、恶心、呕吐症状。?
2、处理方法：
脑震荡发生后，应立即让受伤者平卧，绝对保持安静。严禁摇晃、牵扯、移动，同时用毛巾冷敷头部，身体盖些衣物以保暖。对神志不清者可用手指压按人中、合谷穴，严重者立即平稳送往医院救治。
造成运动挫伤的原因是什么？
①对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。??
?
②准备运动不足：准备活动敷衍了事、准备活动的内容不得当、不做准备活动过量的准备活动等，都会造成身体机能的不适而影响运动情况。
③不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
④体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。?
⑤不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它损伤事故。
⑥组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
我们该如何预防运动挫伤？
①学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
②遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
③在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
④要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
⑤掌握运动要领，加强保护和帮助。
⑥加强医务监督，提高自我保健意识。
小小观察员：
请你展示你的医药用品，
小组交流作用与用途。
√ 正确处理：
①首先要立即停止运动，放松心情。
②观察伤情，选择处理方法。如消毒、止血；冷敷：尽快用冰袋冷敷红肿的受伤部位等。
③包扎：邦迪、纱布、用绷带加压包扎等。
④受伤24小时后，根据受伤的情况用外敷、按 摩、热敷的方法，并及早进行功能性恢复锻炼。
× 错误处理方法：立即按摩、热敷。
挫伤的简易处理方法：
加压包扎法的作用：
探究学习：
环形包扎法
螺旋包扎法
小组实践：
情境再现：
小豪在家玩耍时，一不小心撞到了桌角，小豪疼的嚎啕大哭，且额头部位立马红肿，起包。
提示：分析情况，选择合适的包扎法！
8字包扎法
课外作业：8字包扎法
①学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
②遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
③在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
④要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
⑤掌握运动要领，加强保护和帮助。
⑥加强医务监督，提高自我保健意识。
挫伤的简易处理方法：
谢谢观赏！