3.3 轻度损伤的处理方法（课件） 体育与健康五至六年级 人教版(共26张PPT含内嵌视频)

(共26张PPT)
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体育与健康基础知识
轻
度
损
伤
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处
理
方
法
前
言
人虽然不能享受生命的永恒，但体育锻炼却能延长生命之时钟。（生命在于运动——伏尔泰）
事物发展必然有两重性，体育亦然。在“头脑发达，四肢萎缩”的今天,经常能使劳累的大脑休息一下，让饥饿的肢体重新发达起来，是体育运动的天职。
体育运动中，不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。今天主要的内容是让同学们正确的认识和学会一些《轻度损伤的简单处理方法》。
你在生活中是否遇到下面的情况？
同学们，你曾经发生过扭伤的情况吗？
有一次打篮球，我不小心扭伤了脚！
扭伤后，脚出现了什么现象呢？
动一下就会痛，然后就肿了起来！
你当时是怎么处理的呢？
当然是继续打篮球呀！！
上述情景的做法是否正确？
请同学们带着疑问来学习本课。什么是轻度扭伤？
扭伤后应该怎样进行处理？
扭伤是闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，造成身体关节或某部位的韧带或软组织损伤。但并没有发生外伤的一种损伤性疾病。
扭伤的定义
1、休息和观察
立即停止运动（防止受伤部位肌肉、韧带的牵拉，从而造成伤势扩张。）
马上对损伤作出判断。观察疼痛是否加剧，是否迅速肿胀。如伤者还可行走，则骨裂的可能很小。属轻度损伤。　
轻度损伤的简单处理方法
如扭伤症状严重，扭伤部分无法移动及发生外出血状况。
应立即就医检查　
下面，老师教大家一些轻度损伤的简单处理方法！
2、冷敷止血法
扭伤72小时内，应立即进行受伤部位的冷却处理，用冰袋敷或冷水泡10分钟以上。
（24小时内，可重复进行冷敷，建议每隔3小时进行一次。）
冷
敷
止
血
法
扭伤72小时内严禁热敷、按摩
注
意
扭伤后72小时内
切记不能进行热敷处理
　
3、热敷活血法
扭伤72小时以后方可进行热敷活血法，可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法，热敷的主要目的是进行活血化瘀，以达到消肿的目的。
轻度损伤的简单处理方法
4、辅助治疗
在热敷活血法期间，可辅助涂洒一些云南白药或红花油，为更好地达到治疗效果，可同时服用一些内服药品，如：三七胶囊，舒筋活血片等。
轻度损伤的简单处理方法
鼻
出
血
（鼻部受外力撞击而出血）
同学们，你们是否在运动中，玩耍中，或其它一些不小心的情况下，发生过鼻子因受外力撞击而发生出血的情况？
如果你的身边又没有老师或家长，你是怎样处理的呢？
鼻子出血时，用手指或卫生纸，堵住鼻孔。这种做法是否正确？
鼻子出血时，用浸过冷水的毛巾冷敷额头，这种做法是否可以呢？
上面的漫画中，有人说抬头，有人说低头？流鼻血时一般认为抬头可以止血，其实是错误的，如此做只是眼不见血外流，但实际上血还是继续的在流，抬头容易让血流回到胃里面。引起不适感。
冷敷的目的是使血管收缩，从而达到止血的效果。
止血视频
如果压迫超过了十分钟后血仍未止，则可能代表着严重的出血，或有其它问题存在着，此时就须要送医做进一步的处置。
扭伤后，是否可以继续运动？为什么？
思
考
？
不可以继续运动，应当立即停止运动，扭伤属于内出血，要防止受伤部位肌肉、韧带的牵拉，从而造成伤势扩张。扭伤后还要马上对损伤作出判断。观察疼痛是否加剧，是否迅速肿胀。是否需要马上就医。
扭伤后，应该马上进行冷敷？还是热敷？为什么？
思
考
？
应该马上进行冷敷？扭伤后72小时内，这时扭伤部位的内部在出血，而冷敷伤处可以使血管收缩，降低血流速度，从而达到很好的止血效果。
如果扭伤后马上进行热敷处理，就会使血管扩张，加快伤处的血流速度，从而使扭伤部位的内部流血更快，造成伤势扩张。热敷应该在72小时后，等扭伤部位内出血停止以后方可进行。
简单的说说，鼻出血的简易止血法操作步骤？
思
考
？
上面的漫画中，有人说抬头，有人说低头？流鼻血时一般认为抬头可以止血，其实是错误的，如此做只是眼不见血外流，但实际上血还是继续的在流，抬头容易让血流回到胃里面。引起不适感。
冷敷的目的是使血管收缩，从而达到止血的效果。
止血视频
三人合作进行演示，一人演示伤者，一人演示治疗，一人解说治疗。
合作演示
课后作业
谢谢聆听！欢迎指导！