2.1 青春期生长发育的特点 （课件）-2021-2022学年体育与健康五年级上册 人教版 (共15张PPT)

(共15张PPT)
让
成
长
不
烦
恼
小学生青春期健康
小组讨论：
男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别？
单击输入标题内容
单击标题文字
此处添加详细文本描述，建议与标题相关并符合整体语言风格，语言描述尽量简洁生动。
少年
特
烦
恼
完毕
谢谢观看
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邮金通
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计3
学习内容
○H
c
青春期是?
进入青春期男女生身体
树立关爱自身健康的P
与生理变他
EEl
什么是青春期?
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时
期;指以生殖器官发育成熟、第二性征发育为标
志的初次有繁殖能力的时期。
婴儿期
力儿前期
儿期
从出生到一周岁
〔托儿所年龄期〕〔幼儿园年龄期彧学前期〕
六七岁
年期
年龄箕
青春期
青年期
十至二十岁
约十八至二十五岁
、了解男女生性别变化的
表征
乙
he
eart
垂垂非垂垂面垂面
生理特点
身高体重迅速增加
·原因:神经系统调节内分泌,分汹大量的生长激素,、促使骨骼尤其是下肢骨细
胞分裂生长度加快,同时?骨骼、肮肉、内脏器官的重量增加;故身高体
重迅速增加。
男
女
06.57.58.59.510.511.512.513.514.515.516.517.5
年龄/岁
某地男女生身高生长速度曲线
青春期是人一生中生长最快的时期,女性大概20岁,男性大概23岁身高
就停止增长
二、心输出量、肺活量、脑容量增大。
三、性器官迅速发育。女:月经、男:遗
精
四、第二性征出现
男:喉咙突起、嗓音变粗、发低音、声带长而宽、胡须、阴毛、腋毛
相续出现
女:嗓音高而尖、声带比男孩长、乳腺发育、骨盆宽大、臀部增宽变
圆
男女变声的过程约持续6~8个月,在此期间要注意避免大喊大叫,防止呼吸
道感染,少吃辛辣、生冷等刺激性食物,以免声带发生病变。
E
WW.
男孩和女孩的体形变化
影响身高的因素:
(一)遗传因素
(二)环境因素
1营养因素
2情绪因素
3体育锻炼
4疾病因素三
我们看到很多同学对自己现在的身高不满意,很想
知道怎样才能长高。有没有同学知道应该怎样做呢?
均衡的营养素供给。保证机体每天摄入足够的蛋白质
碳水化物及维生素,特别要适当补充动物性蛋白(优质蛋
白)。蛋白质缺乏会直接影响身高增长。一些容易造成身
材偏矮的重要微量元素如锌、铁和B族维生素,在动物性食
物中较丰富。钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质
基础,牛奶既含高蛋白又含高钙,是很好的促进长高的食
品,多晒太阳可促进骨原料的合成。建议每天喝250~500
亳升牛奶,以及1~2个鸡蛋,补充适量的各种肉类、谷类
及水果蔬菜