青春期第二性征发育特点 课件( 19张PPT) 体育与健康五至六年级 人教版

(共19张PPT)
青春期第二性征发育特点
青春修炼手册
什么是青春期？
青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期，通常人们把青春期与儿童期加以明显区分。
青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，人们从身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。
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青春期第二性征
男女两性生殖器官的差异为第一性征。进入青春期后，男女之间还会出现在外表体型上的一系列差别，称为第二性征。
活动一：寻找男生的变化
男生表现在：肌肉结实
声音较粗
胡须生长
体格高大
喉结开始突出
活动二：
寻找女生的变化
女生表现在：
脂肪丰满
音调高
骨盆变宽
胸部开始隆起
皮下脂肪增厚
活动三：请你来分工
搬运新书
擦玻璃
搬桌椅
整理图书
洒水扫地
抬水换水
男生
女生
讨论？
青春期如何与他人交往
积极参加班里、学校里组织的各种活动。
多与不同的学生接触、交流。
看一些有关的书籍，了解青春期的身心变化与发展规律。
正确认识自我，主动开放自我，接受新信息，接纳新朋友。
活动四：
在和异性交往时，应该注意些什么？
1、和异性交往要得体，言谈举止要稳重
2、明确拒绝异性的追求，不早恋
3、不要把个人信息透露给陌生人
4、和异性单独相处，应该使自己处于安全和开放的环境中
青春期运动注意事项
经常体育锻炼能促进身体的新陈代谢，加速血液循环，促进心肺功能及骨骼、肌肉的发育，使身体长高，体重增加，发育旺盛。
要注意循序渐进、量力而行，适当的休息及时补充营养和水分
好
处
青春期是体育锻炼的黄金时期
体育锻炼真重要，新陈代谢可提高
长得高，长得重，增强体质身体好
要健美，做体操，要耐力，跑长跑
游泳全身都有益，打球可以变灵巧
经常锻炼肌有力，心肺功能大提高
炼身体，炼意志，勇敢顽强呈英豪
精力旺盛脑清醒，学习效果高又高
锻炼好处实在多，天天坚持要做到
锻
炼
诀
窍
祝愿同学们度过一个健康、快乐的青春期