教科版（2017秋）科学五年级上册4.7.制订健康生活计划 （课件18ppt）

(共18张PPT)
2021新教科版科学五年级上册
4.7.制订健康生活计划
第四单元
健康生活
导
入
我们的身体是一个和谐统一的整体，就像一个完整的机器一样，一个系统出现问题，就会导致其他系统也出现问题。因此我们要保护好我们的身体。
我们怎样做才能保护好我们的身体健康，快乐的生活呢？今天这节课我们就来探讨这个问题。
聚
焦
活动一：回顾自己的生活方式，找出不健康的行为
探
索
请大家来回顾一下，平时我们的生活方式都是健康的吗？有没有不健康的行为？这些不健康的行为，会对我们的身体产生什么样的危害？我们应该如何去改变呢？
生活中常见的不健康行为之一
行为：我在日常生活中会暴饮暴食，这是一个不健康的行为。
措施：从现在开始，我要戒掉暴饮暴食的习惯，加强锻炼，让自己变得更加健康。
危害：暴饮暴食会损害我的身体健康，导致我现在的肥胖。
生活中常见的不健康行为之二
行为：我平时不太喜欢运动，总是喜欢待在家里看电视或者看书。
措施：以后我要加强锻炼，提高自己的身体素质。
危害：这种行为使我的身体素质不是太好，经常生病，体育检测也不达标。
生活中常见的不健康行为之三
行为：我平时喜欢玩游戏、看电视等等。
措施：从今天开始，我要控制自己玩游戏、看电视等等的时间，多运动，多看书。
危害：这种不健康的生活习惯使我的身体素质没有别的同学好，一运动就气喘吁吁，并且才小学五年级就戴上了几百度的眼镜，成绩也不是太好。
我们每个人在日常生活中都有这样那样不健康的行为，这些行为对我们的身体产生了这样或者那样的危害，我们每个人都想改变这种不健康的行为。下面就让我们行动起来，为自己制定一个健康目标，并通过自己的努力去实现吧。
健康行为计划表
如何制定健康行为计划
在“对健康的影响”这一栏目解释一下该目标可能对你产生的影响。
在“健康目标”这一栏目写上自己想要实现的健康目标。
在“计划的执行效果”这一栏目中记录计划的执行效果。
在“我的计划”这一栏目中制定一个能够实现目标的计划。
健康行为计划表已经完成，最关键的就是执行我们的健康行为计划。制定这份计划是容易的，可是坚持不懈的执行这份计划表需要有非常强大的意志力。老师希望每位同学都能够坚持不懈的执行自己的健康行为计划表，把生活中不健康的行为赶出去。
说一说你和你的朋友在日常生活中有没有不健康的行为？这种行为会对身体产生什么样的危害？我们应该如何改变？
研
讨
不健康行为之一
行为：我在日常生活中会暴饮暴食，这是一个不健康的行为。
措施：从现在开始，我要戒掉暴饮暴食的习惯，加强锻炼，让自己变得更加健康。
危害：暴饮暴食会损害我的身体健康，导致我现在的肥胖。
不健康行为之二
行为：我平时不太喜欢运动，总是喜欢待在家里看电视或者看书。
措施：以后我要加强锻炼，提高自己的身体素质。
危害：这种行为使我的身体素质不是太好，经常生病，体育检测也不达标。
不健康行为之三
行为：我平时喜欢玩游戏、看电视等等。
措施：从今天开始，我要控制自己玩游戏、看电视等等的时间，多运动，多看书。
危害：这种不健康的生活习惯使我的身体素质没有别的同学好，一运动就气喘吁吁，并且才小学五年级就戴上了几百度的眼镜，成绩也不是太好。
在众多的健康行为中，体育运动是至关重要的，而且有的运动是终身都可以进行的，例如散步、游泳、慢跑、骑车等等。
研
讨
因此，我们从小就要养成健康的行为习惯，并且让这些健康的行为习惯伴随我们一生。
通过这节课的学习，我们知道了我们每个人在日常生活中都有这样那样不健康的行为，这些行为对我们的身体产生了这样或者那样的危害。我们可以制定一份健康行为计划，并且坚持不懈的执行这份计划，把生活中不健康的行为赶出去。
课堂总结
课后，请大家利用本单元所学的知识，设计一份健康生活宣传海报，让更多的人加入到健康生活中来。
课后作业