高中体育与健康人教版全一册排球正面双手上手传球 教案

排球正面双手上手传球
教学内容
排球：正面双手上手传球
课程类型
实践课
课时安排
一课时
班级
高一
教学目标
认知：让学生了解排球运动的特点和锻炼的价值，培养学生传球时的判断能力、分析能力以及应变能力。技能：使80%的学生正确掌握传球的基本动作，增强手臂、躯干和腿部的协调性。情感：培养学生的责任感、协作意识和集体主义精神，养成自觉锻炼的习惯。
教学重点
传球时的手型、击球点和传球时的全身协调用力。
教学难点
传球时的全身协调用力。
教学进程
???激????发????兴????趣????5′
教师教学
教师要求
学生学习
学法与组织
学生要求
一、分四排集合。二、师生问好三、介绍本堂课的教学内容。本堂课主要是教大家在排球运动过程中的正面双手上手传球技术。
四、准备活动：（1）肩部运动2×8拍。预备姿势：直立。1～8.两臂向前绕环。2～8.两臂向后绕环。（2）腹背运动2×8拍。预备姿势：直立。1.左脚侧出一步，同时两臂经体侧上举击掌。2.十指相扣，用力向内压，同时向左弯腰俯身，使十指指根触及地面
3.同2，向右弯腰俯身。4.还原。5.右脚侧出一步，接下来同上。
（3）腰部运动2×8拍。左脚向左侧出一步，双手叉腰，腰部绕纵轴作顺时针转动。（4）膝部运动2×8拍。膝盖微屈，双膝绕纵轴作顺时针转动。（5）踝腕关节运动2×8拍。手腕绕环运动。脚趾点地，脚腕作绕环运动。
“立正，向右看齐，向前看”。做到口齿清楚，口令清晰。?????做每一节准备活动前老师先示范一遍，示范、口令要准确。?
????????????看老师示范后，跟老师的口令做。
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?静、齐、快????????认真看老师示范，跟着口令充分活动开身体各关节。
????学??
习????体????验????20′
介绍传球的作用：用于衔接防守和进攻。动作要点：1、准备姿势：采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。2、手型：手触球时，两手应自然张开成半球型，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，两拇指相对近“一”形，小指在前；传球时用拇指内侧，食指全部，中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。3、迎球：当球接近额前时开始蹬地，伸膝，伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。4、击球：击球点应保持在额前上方约一球远处，击球部位一般在球的后下方。5、用力：传球主要靠伸臂力量与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。6、击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
???????把技术讲解和示范结合起来，把完整教学法和分解教学法结合起来，教学时要多注重徒手练习和最简单的动作练习，引导学生思考，建立完整、正确的动作概念。
?1、原地做正面上手传球的徒手练习。?
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体会正确的传球动作和正确的击球点。
?2、原地向上做抛接球练习。
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?接球时的手型正确。
3、原地自传。连续向上自传，传出球的高度由低到高。
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传球手型正确，击球点要准确。做到“想练结合”。
??4、一抛一传。两人一组，相距4米站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。学生学习传球过程中的易犯错误：1、传球手型不正确，影响传球效果。2、击球点过高或过低。3、上下肢传球时用力不协调。4、传球时举手跑或举手不放。
△?
△纠正方法：1、反复做徒手练习，建立正确动作概念，体会正确动作。2、反复做原地抛接球练习，逐渐体会正确手型和正确击球点。3、多做简单抛传动作，体会传球正确动作和全身协调用力。4、击球点过高是因为传球时两臂近似伸直；击球点过低主要是肘关节过于外展所致，固定击球点后，肘关节应自然下垂。5、针对易犯错误中的第四点，建议一人一球对墙一传一垫练习。6、通过相互观察动作，不断改进动作。
协调传球动作，提高控制球的能力和身体协调能力。要做到“观察别人练习与自我练习相结合”。
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?自主发挥10′
??引导学生在实践中掌握动作。
及时指出学生在实践中的不足之处和需要改进的地方。
?两人对传。两人一组，相距4米，互相传球。
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提高个人控球能力和全身协调能力，能连续传球。
?调节评价5′
一、整理放松。1、快速甩手腕。2、自己轻敲打大腿、小腿。二、结合学生本次课的学习情况，进行评价，总结。三、宣布下次课内容。四、师生再见。
?肯定学生传球技术的进步，指出不足。
?提高对排球的学习兴趣和克服困难的勇气。
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?能意识到自己存在的问题，如何改进。
预计平均心率
120次/分钟
场地器材及教具准备
排球40只，排球场地两个。