《30米快速跑》（教案）体育与健康一年级上册 人教版（表格式）

《30米快速跑》教案
任课年级
1年级
学习内容
30米快速跑
执教老师：
学
习
目
标
1、通过学习，学生不仅能够用最快速度跑出直线，跑过终点线，而且有85%的学生能用所学的跑的动作，完成30米快速跑。
2、了解游戏步骤，熟悉游戏规则，感受集体活动的快乐。
教学重点：摆臂与步伐的配合
教学难点：身体协调、跑出直线
　结构
　教学内容
　重难点及要求
　教学组织与实施
时间（分）
　　准
　　备
　　部
　　分
1、游戏调整气氛
①炸弹游戏
②比比谁最快
2、课堂常规
3、热身：绕操场跑两圈
4、基本体操：自编运动操（4X8拍）
要求：积极调动学生参与游戏
要求：动作有力，协调有序
1、师生相互问好，清点人数，整理队伍，强调纪律。
2、教师宣布课的主要学习内容。
3、教师分节示范、带领学生热身，提示要求，引导学生集体分节（4×8拍）进行练习。
组织队形：
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4
基
　　本
　　部
　　分
跑：30米快速跑
重难点：摆臂合理、抬腿高度、跑出直线
要求：
1、教师巡回指导，纠正错误的动作
2、注意安全
1、30米快速跑动作技术要领：以右脚起跑为例，身体微微前倾，重心微微前移。轻轻握拳，摆臂幅度不宜过大。抬脚大约与地面形成65度角，强调跑步途中脚步抬起。
2、原地摆臂练习，2组
组织队形：
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3、原地抬腿练习，2组
组织队形：
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4、摆臂结合抬腿，2组
5、进行30米快速跑练习
，3组
组织队形：
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　　25
游戏：火车接力
游戏方法：学生排成四列，设立30米的标志桶，碰到折返接力。
规则：以时间定胜负，分队循环轮换进行。
要求：教师发令起跑，强调比赛过程中注意安全，团结合作，相互鼓励。
1、教师讲解“火车接力”的游戏规则与方法，并与学生配合示范。
组织队形：
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2、指导学生在指定的位置分队进行“火车接力”的游戏，强调要求。
3、学生成四组进行比赛，时间为最短为胜利。
组织队形：
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　　结
　　束
　　部
　　分
1、放松运动：切萝卜放松活动。
2、小结
要求：在老师的带领下进行变化不同的放松活动。
1、在教师的带领下，教师与学生一道进行切萝卜放松活动。
2、教师小结课的完成情况。
组织队形：
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　　6
　　预计
　　心率
　　35%
器材场地
收录机
一部
预计问题：游戏时，易出现跑中跌倒。
处理方法：　提示相互关心与有序合作。