《立定跳远》（教案） 体育与健康一年级上册 人教版（表格式）

《立定跳远》教学设计
一、指导思想
　　
本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。　　
二、教材分析　　
跳跃是人体的基本活动能力之一。低年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。　　
三、设计理念　　
本课结合新课程理念，根据一年级学生的生理、心理和认知的特点，运用情景教学激发学生的兴趣，让学生在练习中展示自我，体验学习的乐趣。通过练习让学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境，通过自评、互评和师评，让学生充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，从而树立学生的自信心。让每一位学生在学中玩、玩中练、练中创，享受体育的快乐和成功有喜悦。　
四、教学内容分析
立定跳远是由摆臂制动、快速蹬地、收腿前伸、屈膝缓冲落地等动作组成的，教材在发展学生协调能力的同时培养学生勇敢、自信、果断和克服困难的精神。摆臂制动、快读蹬地是重点环节。
五、学情分析
一年级学生认知能力和求知欲较强，具备一定的观察和分析事物的能力，喜欢具有一定挑战难度的教学内容，但同时面对学习中遇到的困难往往显得自信心不够，因此，我根据水平一课标要求，在深度挖掘教材的同时结合学生实情制定教学目标，遵循教学原则，在继承中注重发展创新，教学环节紧扣教学目标与动作重、难点进行教学，通过设计意图明确、由浅入深、由易到难的教学步骤促进教学目标达成。同时，注重教学的双边性，教师采用诱导性教学，注意激情、激趣、激励，促进学生主动学习，使教师的主导性与学生主体性得到充分体现。　
六、教学目标　
1、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。　　
2、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。　　
3、通过游戏活动，培养学生团结合作精神和展示自我的能力。　　
七、重点、难点　　
重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。　　
难点：上下肢协调配合，落地轻巧。　
八、教学设计表
教材内容
1.立定跳远2.游戏：沙包掷准
教学目标
1、初步学习立定跳远动作，了解立定跳远的动作过程，使70%-80%的学生掌握两脚用力蹬地起跳、双脚轻巧落地的动作技能。2、通过练习和游戏，发展学生身体的力量、灵敏素质和身体协调性，提高跳跃和投掷能力。3、培养学生勇敢、果断和勇于展示自我的精神，以及同学之间友好交往与合作的优良作风。
课的结构
课的内容
运动负荷
教学组织、教法和学法
次数
时间
开始部分1-2分钟
1.集合整队2.师生问好3.宣布内容、目标，提出要求4.
检查服装，安排见习生5.队列练习：原地转法、齐步走及立定
一、组
织：四列横队××××××××××××××××××××××××××××××××△二、教学方法：老师发令，学生集体练习三、要
求：1、队形整齐，精神饱满2、问好声音洪亮、清晰
准备部分5-6分钟
一、准备活动操1、报数比快2、情景教学引入3、模仿跳4、膝关节绕环5、全身运动二、小游戏：石头、剪子、布(生生、师生互动)
2×8拍
2＇301＇30
一、组
织：四列横队××××××××××××××××××××××××××××××××△二、教学方法：教师示范动作三、要
求：动作规范自然．活动充分到位
基本部分18-19分钟基本部分10-11分钟
立定跳远动作方法：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两臂后举。两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出。落地即可屈膝缓冲，保持身体平衡。教学重点：两脚用力蹬地起跳，双脚轻巧落地。教学难点：上下肢协调配合。二、游戏：沙包掷准游戏方法：学生分4组，每组5人，站在线后用沙包向目标投掷，每人每次三次机会，打进圈内不同区域得5分、10分、15分。游戏规则：1.不得越线投掷。2.认真计分，实事求是。要点：两眼盯住目标，手持包，将包用力投出。
23-44-53-415-6112-31-2
30"1＇3040"30"1＇301＇302′1′4′4′
一、组
织：四列横队××××××××××××××××××××××××××××××××△二、教学过程：1.导入情景：小青蛙学本领。2.学生进行思考之后回答问题。（要求：积极思考）3.教师进行立定跳远动作示范。（要求：认真观察）。4.出示挂图，师生共同讨论、归纳立定跳远动作要领。5.分解练习立定跳远动作（三步式）。6.连贯向上纵跳练习。（要求：动作连贯协调）7.完整立定跳远动作练习。（要求：蹬地有力、双脚轻巧落地）8.
以横排为单位进行展示，相互评价。9.
调整小垫子长度，增加远度，提高练习难度，强化用力蹬地起跳。10.
开展小小运动会（学生根据自己的能力调整垫子的位置，进行自主式分层练习）。一、组
织：学生4人一组，进行游戏×××
×××
×××
×××
×××
×××
×××
×××二、教学过程：1．教师导入情景，引出游戏。2．教师示范并讲述游戏方法和规则。3．学生分组依次练习（分组轮换进行）击打固定目标练习。
结束部分2-3分钟
1、放松2、教师小结。3、宣布下课。4、布置收拾器材。
1、组织队形：四列横队。教学方法：教师带领学生做舒缓的放松练习。2、对本课学生学习情况做简单点评。3、师生再见。4、带领部分学生收还器材。
场地器材
小
垫
子21块沙
包12个教学挂图
1
张标
靶
4
个
练习密度
32-35%
平均心率
126-134次/分