《立定跳远》（教案）体育与健康二年级上册 人教版（表格式）

《立定跳远》教学设计
学校
教师
课题
立定跳远
年级
二年级
教
学
目
标
认知目标：通过教学让学生掌握立定跳远的正确方法，明白立定跳远对身体的锻炼价值。
技能目标：发展学生的协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。大部分学生蹬摆有力，动作协调。
情感目标：进一步培养学生的组织性和纪律性。培养学生的团队合作能力和创新精神。
教学重难点
重点：摆臂与蹬地的配合，双脚同时起跳双脚同时落地。
难点：上下肢配合协调，落地轻盈、平稳。
器材场地
跳绳若干,篮球场一块
教
学
过
程
程序
教
学
内
容
时间
组织方法与措施
激
趣
导
学
阶
段
1、集合整队
2、清点人数
3、师生问好
4、宣布本节课的教学内容和要求
5、检查服装，安排见习生
6、热身活动：
小蝌蚪成长记
3′
7′
1、学生站四列横队。要求快静齐。
2、同学们，春天的池塘里有哪些动物？（鱼，虾，蝌蚪…），对，小蝌蚪非常可爱，我们每个人都是小蝌蚪好不好？（好），小蝌蚪游起来，（学生慢跑）。游着游着，小蝌蚪长出了两条后腿，让我们来试试用膝盖画圆圈，（膝绕环运动）。再试试后腿有没有力量吧，（原地单腿跳）。游着游着，小蝌蚪又长出了两条前腿，现在我们的双手就是前腿，让我们来练习游泳吧，（两臂绕环运动）。
1、小青蛙跳图案
不要求动作，学生自由跳跃
5′
1、教师要求学生用跳绳摆一个自己喜欢的图案，然后尝试用什么姿势最容易跳过去。
2、教师指名让学生展示动作。
增
趣
促
学
阶
段
2、小青蛙学本领
要求学生通过看、练、思来完成学习
3、小青蛙显本领
要求学生双脚同时起跳、同时落地，能向上向前跳
4、小青蛙捉害虫
4′
5′
11′
1、师生共同总结立定跳远动作要领。
2、教师示范，学生观察，并体验双臂摆动，屈膝向前跳。
3、学生认真学练，并积极参与评价。
1、学生两人一组，将跳绳摆成喜欢的图案。
2、两人进行腿部的剪刀石头布，输了的同学跳过两个图案。
1、学生将跳绳放于篮球场端线处作为害虫，教师创设小青蛙为农民伯伯捉害虫的情境。
2、学生两人一组，在篮球场另一端线处进行手部的剪刀石头布，赢的跳一步，输的原地不动，看谁先到终点捉住害虫。
3、教师担任裁判，并指导学生进行练习。
身心恢复阶段
1、散点集合
2、放松活动
3、师生互评
4、宣布下课
5′
1、教师带领学生集体做放松操。
2、教师多用激励性语言评价学生的表现，进一步培养学生对体育运动的兴趣。
预计生理负荷和练习密度
全课平均心率：100-110次/分
课中最高心率：120-125次/分
全课练习密度：45％--50％
基本部分练习密度：40％--45％