《运动前后的饮食卫生》（教案） 体育与健康三年级上册 人教版（表格式）

《运动前后的饮食卫生》教学设计
课名
运动前后的饮食卫生
教师姓名
学时
1
年级
三年级
二、教学目标
1、知识：让学生知道运动前后饮食卫生的重要性以及运动前后不当的饮食行为会起身体的不良反应。
2、技能：初步掌握运动前后合理的饮食方法。
3、态度：培养自我健康意识，养成良好的卫生习惯，促进身体健康。培养合作、探究和自我评价能力。
三、学情分析
三年级学生活泼好好动，运动量大。因此指导学生运动前后合理地饮水、用餐，使他们初步养成良好的饮食卫生习惯很有必要。
四、教学重难点分析及解决措施
重点：
运动前后正确饮食方法
解决措施：设计希沃互动游戏，让学生通过视频播放小故事以及电子书包互动的形式，让学生认识到不科学的饮水习惯会给身体造成伤害，运动前后良好的饮水对身体的重要性。通过希沃自带的小游戏巩固。
难点：掌握运动前后饮食正确时间
解决措施：希沃白板中出示视频和图解，通过学生分组讨论（电子书包搜索上传功能）让学生认识到运动前后大量饮食的不良反应，加深学生的认识。
五、教学设计
教学环节
时间
环节目标
教学内容
学生活动
媒体作用及分析
一、
有效铺垫
步入主题
06”
│
3’08”
导入课题、激发兴趣、培养学生分析和解决问题的能力。
师生问好。
视频导入，提出问题。
问题：鹿为什么会胃疼？
三、回答问题。
四、评价统计结果。
五、（板书）运动前后的饮食卫生。
1、学生问好。
2、认真观看视频资料。
3、学生讨论思考问题。
4、学生积极选择答案。
5、了解本节课主要学习内容。
1、视频播放让学生在轻松愉悦的氛围中观看视频。
2、使用电子书包的选择功能让学生来判断小鹿退出比赛的原因。形成统计图，了解学生回答正确率。
二、
教
学
活
动
3‘08”
│
9‘30”
1、学生讨论，培养他们的表达能力和参与意识。
2、知识拓展，直观了解血液循环的特点，以及与饮水的关系。（三年级学生对人体的构造不是太了解，老师可以适当解说）
一、运动后的饮食卫生
1、揭秘小鹿肚子疼的原因。
2、出示血液在体内的循环过程的动态图片并讲解。
3、解说原因
运动后若大量饮水等会造成肠胃功能紊乱、痉挛。
1、学生认真听，对比自己的答案是否正确。
2、观看图片了解运动时血液循环的原理。
3、学生总结，水喝多了，肚子就像挂了一个大水袋，运动起来会感觉特别沉重和憋闷，很不舒服，会影响运动和健康。
1、希沃白板中插入视频播放，学生在视频中总结，了解小鹿肚子疼的原因。
2、使用希沃白板讲解运动血液循环，运用蒙层、画笔、放大镜功能认识心脏的位置和在运动时血液的循环过程，更加直观、突出教学重点，增加趣味性。
9‘30”
│
12‘02”
12‘02”│
22‘37”
22‘37”
│
27‘44”
27‘44”
│
36‘18”
1、运用各种教学方法让学生掌握教学内容。
2、利用视频和图片直观展示，激发兴趣、培养学生观察能力、分析和解决问题的能力。
3、问题的导入激发学生积极思考、讨论、总结，培养他们的表达能力、合作能力、参与意识。
4、利用游戏操作，巩固学习内容，加深记忆。
二、运动前后饮水注意事项
（一）运动前能喝水吗？
1、问题导入：
运动前能不能喝水呢？
播放视频。
揭秘答案：运动前是可以喝水的，但要控制量。
（二）运动后饮水的注意事项
1、（板书）少量多饮
2、运动后饮用的水
（1）游戏一趣味分类：学生在图片中找一找适合运动后饮用的水的放进南瓜杯中。
（2）游戏二分组竞争：分组点击气球游戏。
3、适合的水温
夏天：10°左右的凉开水。
冬季：20~30°温开水最适合。
三、运动后的进食卫生。
1、情境导入，引出问题：运动后能不能立刻进食？2、让学生上网查阅资料。
3、分析学生截图的资料。
4、总结运动后的进食卫生。
运动后要先做放松整理运动，休息15~45分钟再吃饭。
四、巩固
运动前后饮食卫生知多少？
1、课内测试。
师生互动。
问答题（3题）。
抢答题。
1、用电子书包投票解决问题。
观看视频，自己在视频中找答案。
3、自评，自己找的答案是否是正确的。
1、学生齐读，加深记忆。
2、学生根据自己的理解完成游戏操作。了解运动后可以饮用的水有哪些（盐开水、白开水、绿豆汤等）。
3、学生掌握饮用水的知识。
思考问题。
2、利用电子书包上网查相关资料。
3、查阅结果展示。
4、领会运动后的进食卫生。
学生完成测试。
回答问题。
学生通过随机点名来回答问题。
利用抢答器抢答。
1、使用电子书包的投票功能来选择运动前能不能喝水。
2、视频播放，活跃课堂气氛。
3、利用希沃中思维导图功能进行总结。
4、利用希沃的趣味分类和分组竞争游戏，让学生对水进行分类，巩固新知。提高学生的学习兴趣，加深记忆。
5、利用电子书包随机点名，让学生都能参与到游戏中。
6、利用点赞功能对学时及时进行表扬，让学生体会到成功的喜悦。
1.运用电子书包的浏览器功能查阅资料。
2、电子书包的截图上传功能展示查阅结果。
3、利用在线批阅功能对截图批阅点评。
1使用电子书包的随机的功能提问。全面的的清楚掌握每个学生的掌握情况。
2利用电子书包抢答器的功能推动学生的参与性。
四、课堂小结
36‘18”
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37‘04”
利用思维导图清晰的总结本节课的学习内容，进行巩固。
师生交流
这节课你学会了什么？哪些做法是错误的？
二、布置作业
用本课学习的知识，回到家里说给爸爸妈妈听。把运动前后注意事项告诉他们。
学生表达自己这节课的收获。
2、了解作业要求，积极完成作业。
1、使用希沃软件里面的思维导图功能，总结下这节课所学。