《折返跑》（教案） 体育与健康四年级上册 人教版（表格式）

《折返跑》教学设计
一、指导思想
本课以新课程标准为依据，在教学中以教师为主导，学生为主体，始终以学生发展为中心。结合学生的特点，以游戏为主线，让学生通过尝试、体验感受跑的乐趣，为学生创建一个宽松、和谐、民主的学习氛围，充分调动学生的学习积极性。通过游戏比赛教学，让学生在游戏比赛中掌握折返跑的技术要领，培养学生的奔跑速度，发展学生的下肢力量，以及身体的协调性、灵敏性等身体素质；同时培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱和互助合作的优良品质。
二、教材分析
耐久跑是人教版《体育与健康》水平二四年级的教学内容，折返跑在小学教学当中很容易展开，小学生天性活泼好动，
喜欢各种跑跳，所以将折返跑的技术动作要领与游戏相结合，能够极大的调动学生的学练积极性，所以也会很受小学生的喜欢。根据小学生的生理和心理特点，利用情景教学法，选择简单易行的学练方式，极大的增强了学生的学练兴趣。本节课是通过各种形式折返跑的练习，提高学生的快速奔跑能力以及身体协调性，培养学生坚强意志，磨练学生顽强毅力，对促进学生心理、生理的健康发展起着积极作用。
三、学情分析
本节课的对象是四年级学生，他们个性天真活泼、兴趣广泛、表现欲和模仿能力强，有一定的奔跑能力，练习内容非常接近学生平日的活动，容易调动学生的积极性和主动性。但在练习中个别学生因心理因素不够稳定，意志力薄弱，展示欲望差或消极情绪等因素，因此，在教学时采用游戏、比赛等方法激发学生的积极性。
四、教学目标
1.知识与技能目标：通过学习，引导学生学习掌握折返跑正确的技术动作，通过游戏教学，将所学技能很好的应用于生活实践当中。
2.体能目标：通过本节课的学练习，提高学生的身体协调性，发展学生的灵敏及速度，提高学生参与体育锻炼的积极性。
3.情感态度与价值观目标：培养学生的规则及竞争意识，团队协作能力，以及克服困难的坚强意志,让每生都体验成功的乐趣,树立自信心。
五、教学重难点
教学重点：侧身下蹲急停，转身蹬地急起
教学难点：降低重心，身体协调
六、教学方法
1.利用情境教学法，激发学生的学习兴趣和积极性，使学生在运动中快乐，在快乐中运动。
2.利用游戏竞赛法，激发学生的竞争意识，充分发挥学生的主动性。
3.利用自主合作探究学习法，让学生通过小组合作探究，相互鼓励，发挥团队合作的优势，共同完成游戏比赛。
七、教学过程
根据学生的身心发展特点和动作技能的形成规律确定以下四个教学环节：
（一）激趣热身：
教师创设“军营探险”游戏情境，调动课堂气氛，激发学生的学练兴趣，利用SPARK教学理念，带领学生做跑的专项热身活动，引导学生掌握正确的技术动作，并在游戏比赛中合理运用，通过本环节，有效的激发学生学习积极性，有效达到热身目的。
（二）技能提高：
创设“军营探险”情境，以挑战的形式完成所有练习内容。
1、游戏：“戴军帽”
学生根据之前的自由分组，每组四名学生依次最快速度取回“军帽”，返回后戴在头上。（体会急停急起的技术动作）
2、挑战一：“狭路相逢”
各组两名学生依次前后对应，分别站在自己标志盘后，在规定时间内触摸双方标志物，讲清游戏规则，游戏路线。
3、挑战二：“逐个击破”
增加游戏难度，之前的挑战使学生明白了折返跑的技术动作要领，明确了游戏规则，更激发学生的学练积极性，各组按照老师喊得号码顺序，依次触摸标志盘，由易到难，由少到多，反复练习。
4、挑战三：“穿越火线”
每组学生自主讨论取盘的顺序，依次取回标志盘，最先完成比赛的组胜利。
（三）增强体能：平板支撑
—上肢力量练习
（四）恢复身心：
在音乐的伴奏下教师引导学生对肌肉进行拉伸，拍打双腿，放松双臂，使身体得到有效放松；教师总结评价，对学生本节课的表现进行鼓励表扬，同时对优秀的学生颁发军帽。宣布下课，教师引导学生回收器材。
八、学习效果评测
在本节课的教学中，我利用SPARK教学理念，创设情境，自由分组，各小组成员合作完成各项游戏和挑战。通过优生展示、教师示范使学生初步掌握技术动作要领。在完成各项挑战时，充分发挥学生的主体地位，让学生自主探究合作完成。从学习效果看，大部分同学基本掌握折返跑的技术动作要领，能够应用与实践中去。
九、教学设计表
教学内容
1.军营探险（折返跑）
2.素质练习
学习目标
1.知识与技能目标：通过学习，引导学生学习掌握折返跑正确的技术动作，通过游戏教学，将所学技能很好的应用于生活实践当中。
2.体能目标：通过本节课的学练习，提高学生的身体协调性，发展学生的灵敏及速度，提高学生参与体育锻炼的积极性。
3.情感态度与价值观目标：培养学生的规则及竞争意识，团队协作能力，以及克服困难的坚强意志,让每生都体验成功的乐趣,树立自信心。
重点难点
重点：侧身下蹲急停，转身蹬地急起；
难点：重心降低，身体协调，快速反应；
课的部分
环节目标
课的内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
热
身
激
趣
学生了解课堂要求以及本节课任务。
2、打破传统的单一乏味的准备活动，让学生跟随音乐通过小的游戏达到热身的效果。
1、课堂常规
2、熟悉场地，活动热身
3、跑的专项准备活动。
（1）原地摆臂
（2）原地高抬腿
（3）原地小步跑
1、创设情境，导入课的内容，提出学习目标和要求。
2、讲解课堂规则并形成“我们的约定”
1、讲解游戏规则，用口令提示学生完成相应的动作
1、知道本课学习内容。
2、认真听讲明白活动方法和规则，并积极参与。
1、积极参与游戏
2、与同伴努力完成
组织：
要求：
集合迅速
精神饱满
要求：精神集中，动作标准
7’
技
能
提
高
学生通过游戏体会侧身下蹲、降低重心的动作。
体会侧身下蹲急停，转身蹬地急起的技术动作。
身体协调，快速反应。
4、相互合作，克服困难，体会成功的乐趣；渗透国防教育
1、游戏
（戴军帽）
方法：听音乐依次迅速跑出用侧身下蹲动作拿“帽”，转身跑回起点戴上。（强调学生回到起点再戴上帽子）
2、挑战一（狭路相逢）
方法：前后对应同伴分别站在自己标志碟右侧，在规定时间内触摸双方标志物次数比多。
3、挑战二（逐个击破）
方法：听老师喊号码，按顺序依次折返触摸标志盘。
（注意学生的触摸顺序）
4、挑战三（穿越火线）方法：四人一组，依序从起点跑出，把标志盘运回来，接力往返。
1、提出问题，引导练习。
得出技能共识：侧身下蹲
2.提出运用侧身蹲，降低重心，快速转身动作进行游戏。
1、讲解游戏方法和规则。（可以找一个学生示范一下，简单有效）
安全要求：转身后在标志碟右侧直线跑动，组织比赛。
1、讲解游戏的方法和规则，强调游戏的安全性。
2、组织学生进行有序的游戏。
讲解比赛规则与要求
强调比赛的安全性
1、积极体验动作，得出共识。
2.运用侧身转体动作拿“帽”，回来戴上。按要求多次练习。
1、认真听游戏规则，并努力完成，注意安全
1、听清游戏规则，注意安全。
2、按照一定的次序进行游戏。
3、能针对游戏的不同要求来完成游戏，积极性高。
听清比赛规则，小组自由讨论，决定取盘顺序。
努力比赛为小组取得胜利
组织：
要求：
态度认真
积极参与
↓↑
↓↑
↓↑
↓↑
↓↑
↓↑
→
①②③④
→
①②③④
→
①②③④
→
①②③④
要求：
精神集中
方向正确
要求：
遵守规则
兴趣高涨渗透国防教育
25’
增
强
体
能
发展学生身体素质，上下肢协调发展
三、素质
平板支撑
1、讲解动作规格
2、要求动作到位
1、认真听规则
2、努力坚持
要求：
遵守规则
加油坚持
5’
恢
复
身
心
放松练习
2、小结
3、师生再见
1、放音乐，带领学生进行放松。
2、简单总结，表扬成果。
3、与学生再见
1、听音乐，跟老师一起放松。
2、认真听老师总结。
3、与老师再见。
组织：散点
要求：
放松身体
心情愉悦
3’
场地器材
标志盘40个；标志桶24个；
音响1个；军帽4顶
安全知识教育
1.衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜，发夹等（课前检查）。
2.
准备活动充分，引导学生进行自我保护。
3.注意不要相撞。
平均心率
120-140次/分
练习密度
50%