《投掷-双手头上向前抛实心球》（教案）体育与健康四年级上册 人教版（表格式）

《投掷-双手头上向前抛实心球》教学设计
一、指导思想
以坚持“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长。以义务教育《体育与健康课程标准（2011年版）》的“基本理念”为理论支撑，突出以学生发展为中心，在教学设计中基于教材分析、学情分析、学生身心特点等基本情况，从单元及课时的角度充分思考，合理设置教学目标、教学内容、运动负荷、教学方法、学习方式、组织形式、教学评价等因素，实施有效教学，实现本课教学课时目标达成。
二、教材分析
本课教学对象是四年级的学生，此年龄段的孩子对单手持物投远已经掌握，但是对双手抛物动作和技术还未形成正确的动作概念。教材中双手头上向前抛实心球根据其身心特点和实际能力设置教学内容，是通过针对性学练和游戏让学生获得双手头上向前抛物知识和技能，激发学练兴趣，感受投掷乐趣，为进一步学习投掷内容奠定基础。
三、学情分析
四年级学生活泼好动，所以在进行投掷教学时特别要注意学练方法，和安全教育。四年级学生思维活跃，采用问题化教学，以问题作为牵引，能够激发学生学习的主动性，在学练过程注意思维的启发，合作意识的培养，学会互评和自评。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，采用了创设游戏情境，质疑等学习方式，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设和谐的学习气氛，留给学生的自主学习，小组合作学习留有一定的空间，让学生
在学习中思考，从中受到启示，得到学科学习能力的提升。
四、设计理念与思路
采用KDL教学模式，以问题串递进引导学练，让学生逐渐探究出并建立动作概念并能去学练、运用。在不断的尝试探究中，学生知道了双手头上向前抛实心球的动作要领，并能够在游戏和比赛中按动作要领去做，并对双手头上向前抛球投掷产生兴趣，喜欢双手头上向前抛实心球运动。四年级学生活泼好动，模仿能力和思维能力较强，学习兴趣高，针对本次授课学生已有的投掷认知和身心特点，我灵活运用多媒体教学和变换多种练习方法，顺学而导，以学定教。让学生通过想象、观察、模仿、尝试、体验、合作、创新等学习方式，将双手头上向前抛实心球学习变得生动有趣，让学生体会到双手头上向前抛实心球的技术动作和运用，体会成功感受，寓教于乐，兼顾技术和体能。师生在课堂上始终围绕关键问题：怎么做能够投的远？展开核心动作的学练和游戏，逐步解决重点，突破难点。同时借助多媒体PAD,分小组学练和互评，还有效的培养了学生学习兴趣和团队协作的优良品质。
五、本课教学特点：
1、结合多媒体教学手段，提高课堂教学效率。
2、采用KDL模式，以问题导学，有趣、高密度、兼顾强度。
3、围绕核心技术针对性学练，发展体能和有效运用。
4、抓住时机，结合教材本身的教育功能，渗透安全教育。
六、学习目标
基于以上学情和教材分析，我确定了以下三个学习目标：
1、学生能通过不断的尝试和探究，用语言描述出身体后仰成“反弓”，蹬地、收腹、快挥臂的双手头上抛球的投掷要领，寻找出手速度、出手角度与远度的关系。
2、学生通过学练和游戏，初步掌握双手头上向前抛实心球的动作方法，投过一定高度和远度。发展上肢力量、体能和投远能力。
3、培养学生坚持不懈、互帮互助精神，培养学生自主学习与合作学习能力以及规则、安全意识。
七、教学重难点
教学重点：持球后仰成反弓，快速挥臂，向斜上方投。
教学难点：球出手角度正确，动作协调，连贯。
八、教学过程：我将通过以下流程，逐步解决本课重点，突破难点，达成本课学习目标。
（一）游戏激趣阶段
1、课堂常规
2、要求学生在音乐的伴奏下，在慢跑和游戏中达到热身的效果。训练学生听令而动，有效的调控课堂。
（二）自主体验，总结动作要领，模仿示范阶段
1.要求学生思考问题-“怎样做能投的远？”，尝试体会快速挥臂，调整出手角度，身体呈反弓双手头上向前抛球。目的把已经掌握的单手持物投远迁移到双手头上向前抛实心球动作学习，同时以问题做牵引，调动学生的积极性，通过引导，启发学生的想象力与创新思维。激发学生进行深入思考和不断的探究学练。通过观看微课和课件，建立完整的动作概念后，教师进行讲解，进行徒手模仿和、选优生示范，继续体会练习。目的是规范原地双手头上向前抛实心球的动作，体会动作要领。
（三）合作学练，质量检测阶段
在PAD上观看探究，躺姿抛、坐姿抛、跪姿抛、站立抛练习方法，进行辅助性强化练习。在组内投掷比远，用PAD互相拍摄投掷视频，进行交流互评。目的是强化双手头上向前抛实心球的快速挥臂，快速收腹，持球后仰成满弓等。激发练习兴趣，培养学生的合作能力，自评与互评能力，竞争意识。
（四）游戏中运用和发展体能阶段
通过组织并引导学生安全、有序的进行集体游戏《愤怒的小鸟》，在游戏中运用所学的投掷要领有角度的投准，目的是激发兴趣并继续突破本课学习内容难点。通过分小组搬运游戏把原本枯燥的体能练习增加了趣味性，发展学生体能。
（五）课课练与恢复身心阶段：
在音乐的伴奏下，引导并组织学生进行“数字太极拳”的手臂放松练习，并针对主要用力关节做拉伸练习，达到愉悦身心，发展柔韧的目的。
课堂反思：
本课基于学生已有的单手持物投远的认知和技能基础上，迁移到双手头上向前抛实心球的学习。以问题串进行递进引导，顺学而导，以学定教。针对核心问题：“怎样能投的远？”引导学生不断思考，培养学生思考问题，解决问题的能力。同时通过游戏和比赛，让学生在玩中学，玩中思，玩中练，寓教于乐。激发学生的学练兴趣，并在不断的体会，运用过程中促进和巩固双手头上向前抛实心球动作与技能，发展体能。学习过程中教师用语言、手势，测评等手段及时反馈学生的学习情况，激励学生不断的挑战自我。借助多媒体教学手段，丰富课堂学习，起到了很好的效果。本课预计运动密度达到75%以上，平均心律在140次-145次/分，有助于增强学生的体能，达到本课的锻炼价值。
教学设计表
授课年级
四年三班
授课教师
单位
学生人数
24人
课题
投掷4-2
学习目标
1、学生能通过不断的尝试和探究，用语言描述出身体后仰成“反弓”，蹬地、收腹、快挥臂的双手头上抛球的投掷要领，寻找出手速度、出手角度与远度的关系。
2、学生通过学练和游戏，初步掌握双手头上向前抛实心球的动作方法，投过一定高度和远度。发展上肢力量、体能和投远能力。
3、培养学生坚持不懈、互帮互助精神，培养学生自主学习与合作学习能力以及规则、安全意识。
学习内容
主教材：双手头上向前抛实心球
辅教材：游戏-小小搬运工
重点
难点
重点：持球后仰成反弓，快速挥臂，向斜上方投。
难点：球出手角度正确，动作协调连贯
课的结构
内容
教师活动
学生活动
教学组织
负荷
次数
时间
强度
开始部分
1、体育委员整队
2宣布本课内容
1、师生亲切问好。
2、宣布学习内容和要求。
1、了解学习内容和要求。
2对学习充满期待。
组织：二列横队
要求：精神饱满
1次
1分
80次/分
准备部分
小组慢跑过障碍
2、游戏：攻打堡垒
单手投掷，双手投掷
3、合作拉伸
教师：1、带领学生跟随音乐慢跑
2、讲解游戏方法和要求，进行安全教育。
3、提示学生听音乐快速反应。
学生：1、积极参与；精神饱满。
2、听背景音乐，立卧撑，快挥臂。要求积极主动的进行练习和游戏热身。
组织：圆形站立
要求:注意力集中，快速反应，注意安全。
1次
4分
140次/分
基本部分
一
基
本
部
分
二
一、学习双手头上向前抛实心球
1、探究单手与双手投掷的相同之处。
2、练习快速挥臂-“摔响炮”。
3、探究出手角度与远度的关系。
4、探究身体直立与呈反弓投掷，哪个远。
5、观看双手头上向前抛实心球PPT和微课视频，总结动作要领。
6、徒手模仿练习
7、集体练习
8、组合练习，投掷练习与体能结合。
（1）投掷+跑
（2）投掷+跳跃
9、选优生展示
10、用PAD进行学习，做辅助练习。
（1）躺着抛
（2）坐着抛
（3）跪着抛
（4）站着抛
11、投掷比远
12、用PAD进行测评
13、投掷游戏：
《愤怒的小鸟》
教师：提出问题：双手头上向前抛球与单手肩上投远，有什么相同之处？怎么才能投的远？
示范快速挥臂方法，组织学生练习。
提出问题，引导学生不同方向出手，对比投掷远度。
提出问题，引导学生探究身体后仰呈反弓抛球。
组织学生观看课件和完整动作视频，总结要领。
示范并带领学生徒手模仿
组织并引导学生组内集体练习。
提示，引导学生进行投掷与体能进行组合练习
。
巡视，挑选优生展示。提出问题：他是怎么做的，能投的那么远？
组织学生组内在PAD上学习微课视频，进行有针对性学练。巡视指导、提示安全，学困生帮扶。
引导组内进行投掷比远，进行量化评价。
组织并指导学生在组内用PAD进行动作观察与互评。
讲解游戏规则，组织并指导学生安全游戏，评价学生游戏表现。
1、学生：对比动作，动脑思考。
2、认真观察并积极进行徒手练习模仿与快速挥臂练习。
3、体会动作，积极探究寻找不同角度投与远度的关系。
4、尝试体会呈反弓姿势投。
5、观看微课动作视频和示图与老师一起总结动作要领。
6、集体徒手模仿
7、分小组进行体会，集体练习。
8、进行组合练习，并进行自我评价。
9、观察优生动作，倾听优生投远心得体会。
10、观察、模仿、循序渐进体会练习动作。
11、小组进行投远比赛，比谁能抛过两道障碍绳子。
12、按照方法拍摄投掷动作，组内互评
13、遵守游戏规则，安全有序进行游戏
组织形式：半弧形
组织形式：
场地内散点站位
组织形式：
同心圆站立
组织形式：圆形站立
1次
10次
5次
5次
5次
10
次
1次
20次
5次
1次
2次
2分
2分
3分
2分
3
分
2分
1分
5分
2分
2分
120次/分
130次/分
150次/分
130次/分
140次/分
140次/分
二、体能游戏：
小小搬运工
比赛方法：按逆时针跑到下一组位置拿球，顺时针返回，把球放进本组的桶子。规定时间内，比谁取回的球个数多。
讲解游戏方法，提示学生遵守规则，注意安全。组织学生进行搬运比赛，评价学生游戏表现。
1、听清楚游戏规则，在安全地前提下，积极主动的在游戏中进行运球技术的运用。
2、正确理解比赛的胜负，坚持挑战体能。
组织形式：
☆
☆
☆
☆
1次
3分
180次/分
结束部分
一、放松活动
1、数字太极拳
2、拉伸练习
二、课堂小结
三、并布置练习，
师生再见，收放器材。
教师：
1、带领学生做放松。
2、以问答的方式加深学习动作要领记忆。与学生一起评价本课学习情况。
3、组织学生收器材。
学生：
1、配合音乐进行放松练习。
2、回忆动作要领，积极总结和自评。
3、帮助老师收还器材并与老师再见。
组织形式：
散点站位。
要求：积极放松，调整呼吸。拉伸练习要努力下压。
1次
3分
90次/分
场地器材
操场，报纸球120个，多媒体设备1套，体操垫24块，标志杆16根。
练习密度预计
练习密度：
50%
以上
最高心律：
180次/分
平均心率：
140次/分
课后反思:
本课基于学生已有的单手持物投远的认知和技能基础上，迁移到双手头上向前抛实心球的学习。以问题串进行递进引导，顺学而导，以学定教。针对核心问题：“怎样能投的远？”引导学生不断思考，培养学生思考问题，解决问题的能力。同时通过游戏和比赛，让学生在玩中学，玩中思，玩中练，寓教于乐。激发学生的学练兴趣，并在不断的体会，运用过程中促进和巩固双手头上向前抛实心球动作与技能，发展体能。学习过程中教师用语言、手势，测评等手段及时反馈学生的学习情况，激励学生不断的挑战自我。借助多媒体教学手段，丰富课堂学习，起到了很好的效果。本课预计运动密度达到75%以上，平均心律在140次-145次/分，有助于增强学生的体能，达到本课的锻炼价值。
《投掷-双手头上向前抛实心球》
上课实录
开始准备部分：
体委：稍息、立正、向前看齐、手放下！稍息！
师：上课！同学们好！
生：老师好！
师：以前同学们学习过肩上曲肘，背后过肩的单手投掷方法，这节课我们来学习双手头上向前抛实心球，希望同学们能够积极学练，动脑思考，双手与单手有什么不同，怎样才能投的远？在学习的时候要互相帮助，遵守规则，注意安全。你们准备好了吗？
生：时刻准备着！
师：下面跟随老师一起来做热身活动。1到4组，按序出发。在我们穿过障碍绳的时候，要抬头后仰。
基本部分：
师：我们来做一个热身小游戏，攻打堡垒，听音乐的节奏，我们做出相应的投掷动作。1、立卧撑，右手挥臂
2、立卧撑，左手挥臂3、立卧撑，双手挥臂。
师：冲锋号想起，我们快速的取回一个小垫子，放到练习位置上。我们胜利了！向上伸臂跳一跳。跟你的同伴拥抱一下，互相拉拉手，压压肩膀。拿出一个球，奖励一下自己吧。同学们在游戏时，用单手和双手向前挥臂投，思考下，两个动作有什么地方是相同的？
生：快速挥臂。
师：下面我们来练习一下，双手快速挥臂，做个小游戏对地摔响炮。同学们用快速挥臂的动作双手投5次球。看看能投的远吗？
师：单手持物投远，是向斜上方投时最远，双手头上向前抛球，也是吗？同学们分别向下，平投，向斜上方投，比较下哪个角度投的远？
生：向斜上方抛的远。
师：持球预摆时还可以怎么做，能投的更远些？
生：体验身体后仰成反弓后再投。
师：下面跟老师一起来观看下双手头上向前抛球的动作示范。请同学们快速的到大屏幕集合，我们一起来看一下动作要领是什么？认真观察，腿，腰腹，手臂是怎样做的？
生：持球后摆成反弓，蹬地、收腹，快挥臂，出手角度斜上方。
师：下面跟随老师一起做徒手练习。现在回到练习位置上，安全有序的进行练习，体会动作要领。
生：继续体会动作练习。
师：下面我们增加点难度，每次投掷前先做一次立卧撑收腿跳，投掷前先绕体操垫跑一圈。
生：进行投掷与体能组合练习。
师：刚才老师发现了XX同学投的非常远，请他展示一下。
生：鼓掌！
师：XX学生你是怎么做的啊？
生：身体后仰成反弓幅度大一点，然后用力蹬地，快速收腹，向斜上方快速挥臂甩腕
师：同学们想不想也能投的更远些？那我们拿出PAD，在PAD学一学，还有哪些有效练习的好方法。然后我们跟着练一练。
生：PAD视频学习。依次练习躺着，坐着，跪着，站立姿势投。
师：下面小组内进行投远比赛，看看
哪些同学能投过最高障碍绳并且球抛的远？小组长，拿出PAD，轮流拍摄，互相评价下彼此的完成投掷动作是否正确，协调，连贯，出手角度是否斜上方，投的远不远？4-6米及格，6米-8米良好，8米以上优秀。
生：投掷比远，互评。
师：下面老师奖励一个小游戏，愤怒的小鸟。脚站在投掷圈上，向中间双手头上向前抛球打标志杆上的气球，打到或是超过球的高度都算成功。
生：游戏一次。
师：下面我们增加点距离，看你还能成功几次？
生：游戏一次，继续挑战。
师：接下来我们做个体能游戏，小小搬运工。按照逆时针方向取球，顺时针返回。在规定时间内，谁能够按序跑动，拿下一组球的次数多获胜。
生：游戏一次。
结束部分：
师：同学们手臂酸不酸？
生：酸
师：恭喜你们长肌肉了。接下来跟老师一起做下放松的活动，数字太极拳。
生：伴随音乐积极放松。
师：今天我们学习了双手投球，回顾一下，怎样才能投的远呀？
生：答，成满弓，蹬地收腹，向斜上方快速挥臂。
师：课后要多加练习，这样我们就能不断的增长肌肉，长力量，就能投的更远了。
师：下课，同学们再见。