双手前掷实心球（教案）体育六年级上册-人教版（表格式）

《双手前掷实心球》教学设计
学习目标
认知目标：能说出所学投掷项目的一些名称和含义，了解一些基本的健身作用。
技能目标：掌握投掷的一些基本动作技术和简单的
方法，发展力量、灵敏、协调等身体素质，提高投掷的准确度和远度。
情感目标：能积极主动参加投掷动作的学习和锻炼，与同伴能够友好相处，和谐相助，具有一定的安全意识和习惯，在锻炼中能够表现出自信、果断、坚毅等优良品质。
场地
器材
操场
实心球40个
小垫子8块
标志杆4根
教学内容
双手前掷实心球
教学重点难点
教学重点：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
教学难点：出手时机，动作连贯，协调用力。
教学流程
教学过程
部分
时间
学习内容
组织与要求
教师活动
学生活动
次数
开始
2
课堂常规：
师生问好。
2、宣布课的内容。
3、常规教育。
4、安排见习生
组织：两列横队
要求：快、静、齐
1、组织集队。
2、教师声音响亮。
1、向教师问好。
2、了解本课的内容和要求。
准
备
8
一、准备活动：
跑步800米
二、专门性准备活动
1、肩关节
2、腰部运动
3、绕膝关节
4、踝腕关节
组织：
要求：快、静、齐
组织：四列横队
要求：一切行动听指挥
1、教师带领学生进行简单徒手操，要求动作规范标准有节奏。
2、教师带领学生进行准备活动并有效的组织纪律
3、教师讲解并示范专门性准备活动的动作要领
1、认真模仿教师动作
2、热身时遵守课堂纪律。
3、仔细观察教师的动作，认真模仿
8×4
基
本
27
内容：
面对投掷方向，两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后
上体稍后仰，重心落在后腿上，然后两腿用力蹬地、收腹、甩臂，用全身力量将球从头后向前上方掷出。
3、徒手无球练习，学生模仿教师做。
有球练习，学生
搬运（游戏）
3种绳梯专门性练习，提高学生灵活性及协调性
组织：四路纵队
要求：安静有序，一切听从指挥。
组织：
要求：有球练习时两两对面对面保持安全距离
1、教师做讲解和示范
2、组织学生进行演示
教师讲解游戏规则
语言简洁明了
3、强调安全问题
4、学生捡球时听从教师口令
5、游戏时教师讲解规则
1、认真听教师讲解动作的要求
2、仔细观察同学演示
3、积极展示自己
学生安静有序
注意安全
3、学生认真跟随教师做绳梯技术动作
结
束
3
放松操。
总结上课内容。
3、宣布下课。
4、师生再见。
5、回收器材
组织：四列横队
要求：动作标准规范
带领学生做放松操。
总结上课内容。
宣布下课。
4、师生再见
1、跟教师做放松操。
2、认真听教师总结上课内容。
3、下课。
8×4
预计运动负荷
平均心率：
120-130次/分
练习密度：
35±5％
运
动
负
荷
表
征
1.脸红(
)
2.出汗(√
)
3.气喘(
√)
4肌肉疼痛(
)