《双手从头后向前掷实心球》（教案） 体育与健康五年级上册 人教版（表格式）

《双手从头后向前掷实心球》教学设计
?授课教师：
一、指导思想
本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，以“快乐体育”为目的，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式，将体育游戏与教学相结合，激发学生的运动兴趣，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习，获得知识，掌握技能，使其身心得到全面发展。在教学中，本课运用启发诱导的形式让学生自己去探索双手从头后向前掷实心球的动作，教师帮助学生总结归纳出动作要领，再引导学生进行自主学习，有效地发展学生的投掷能力；在学生展示、教师示范、同学互评、学练比赛过程中引导学生学会观察、学会交流，并培养团队合作精神。
二、教材分析：
本课为考核课。双手从头后向前掷实心球是发展学生双手投掷动作能力的重点教材之一。要求学生投的远投的准。双手从头后向前投掷实心球深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。
三、学情分析
本节课是小学五年级（水平三），人数：24人的班级。五年级学生活泼好动、喜欢表现、善于模仿，但体育活动能力和认识水平一般，自制力较差,注意力容易分散，因此，对于快速跑这样一项枯燥、单调的教学内容兴趣不是很浓厚。针对这一现象，结合该年龄段学生喜爱游戏比赛的身心特点，本课主要以游戏比赛为主，把投掷融于游戏比赛中，在教师的正确引导下，让学生在玩的过程中探究、总结出投掷的方法和要领，让学生在“玩中学”，激发学生的学习兴趣和热情，以保证教学活动的顺利进行。
四、教学目标
1.提高投掷的远度和准确性。
2.发展学生上肢和腰背力量，以及全身协调用力的能力。
3.培养学生运动兴趣，体验成功。
五、教学重点、难点
重点：持球后引，呈反弓，蹬地、收腹、挥臂用力顺序，球的出手角度。
难点：动作连贯、协调用力，快速挥臂、甩腕。
六、教学方法
为了达到本课的教学目标，突出重点和难点，我根据教材设计了以下教学手段：
教法：讲解法、练习法、演示法、激励法、评价法
学法：观察法、尝试法、展示法、游戏法、合作法、竞赛法
七、教学过程
为了很好的完成本课教学任务，本节课我设计了：准备部分、基本部分和结束部分三个阶段。
准备部分
课堂常规、慢跑、活动各关节为接下来的投掷做好铺垫。
基本部分
先提问上节课我们学习双手从头后向前掷实心球技术分几个环节？它的顺序是什么？之后请学生回答。
在采用分组练习的形式来完成练习。
最后,用游戏“群龙吐珠”完成本节课。
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结结束部分：通过放松操，使学生身心充分放松。总结本科优缺点并改进。下课。
六、安全防范及其措施
1.提高自我防范能力意识。
2.拉大练习距离，防止学生发生碰撞。
七、场地器材布置
田径场、标志杆、软排
教学设计表
教学内容
双手从头后向前掷实心球
教师
教学
目标
1.提高投掷的远度和准确性。
2.发展学生上肢和腰背力量，以及全身协调用力的能力。
3.培养学生运动兴趣，体验成功。
教学重点
难点
重点：持球后引，呈反弓，蹬地、收腹、挥臂用力顺序，球的出手角度。
难点：动作连贯、协调用力，快速挥臂、甩腕。
场地器材
场地：篮球场
器材：排球
标志杆等。
开始部分
常规教学内容
一、课堂常规：
1.体委整队伍并向老师报告班级出席情况。
2.师生问好，宣布本课内容和任务。
3.整理着装，安排见习。
二、热身及准备活动：
1.围绕标志慢跑约1000米。
2.徒手操练习（1）振臂运动（2）腰部运动）（3）活动踝腕关节。
3.韧带牵拉练习。
主导活动
主体活动
组织形式和要求
时间
一、课堂常规：
1.听体委报告班级信息。
2.同学们好。
3.简要说明本课内容和任务。
4.要求学生整理好自己的着装，如果带有尖硬物品的同学要交给老师保管。
5.要求见习生在旁边观看本课学习内容。
二、热身及准备活动:
1.带领学生有序的慢跑热身。
2.带领学生做好专项准备活动。
一、课堂常规:
1.体委报告班级信息。
2.老师好。
3.认真听老师安排本课内容和任务。
4.整理好自己的着装后把尖硬物品交给老师保管。
5.见习生在旁边观看。
二、热身及准备活动:
1.学生跟随老师进行慢跑热身
2.和老师一起做好专项准备活动。
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要求：快、静、齐。
要求：跑步时横排竖列要对齐。
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要求：随着老师的节奏做专项准备活动。
8分
基本部分
重点教学内容
一、双手从头后向前掷实心球：
动作方法：
两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后；上体稍后仰，重心落在后腿上，双手持球于头后，呈反弓；然后两腿用力蹬地、收腹、挥臂、甩腕，将球从头后向前上方掷出。
动作要点：
①蹬地、②收腹、③挥臂、④甩腕，全身协调用力，用全身力把球掷出。
二、游戏群龙吐珠：
1.游戏介绍：
分成A、B两组按照顺序进行比赛。发令后第一名学生开始投掷必须按照本课所学技术进行投掷，否则犯规。当球到最后一名学生手时，往回投掷，直至到第一名学生手里后高举球比赛结束。用时最短的一队胜利。
2.游戏规则：
必须按照本课所学进行投掷否则,从新投掷。
3.惩罚方式：
输了的一方蹲起10个。
4.组织学生进行游戏并裁判。
主导活动
主体活动
组织形式和要求
时间
一、双手从头后向前掷实心球：
1.讲解双手从头后向前掷实心球的动作方法和要点。
2.分组练习并指导，提示学生注意安全。
3.在练习过程中找出投掷较为标准的学生来给大家示范并改进技术，让学生找到自己的不足。
4.采用提问的方法让学生找到自己的不足。
5.再次分组练习并指导。
二、游戏群龙吐珠：
1.讲解游戏介绍规则和惩罚方式并演示。
2.组织学生进行游戏并裁判。
一、双手从头后向前掷实心球：
1.认真听双手从头后向前掷实心球的动作方法和要领并观看老师的动作。
2.学生按照分组指令到位置开始练习。
3.认真听认真看找出自己的不足。
4.学生认真分析自己的不足。
5.按照指令分组练习。
二、游戏群龙吐珠：
1.听讲解看演示。
2.听指令开始游戏。
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要求：球不落地不准捡球。
要求：投掷注意安全。
26分
结束部分
常规教学内容
一、教师带领学生做调整呼吸和放松手臂的练习。
二、总结本课学生的表现和优缺点并要求改进。
三、收拾器材宣布下课。
主导活动
主体活动
组织形式和要求
时间
一、带领学生做舒缓的放松练习。
二、总结本课学生的表现和优缺点并要求改进。
三、收拾器材宣布下课。
一、学生跟随老师进行放松互动。
二、认真听取自己的不足后改进。
三、收拾器材后下课。
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6分
运动负荷
平均心率在100-120/分钟
练习密度
45%-50%