《立定跳远》教案
教
学
目
标
1、运动参与目标:培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为,自觉参与学习。
2、认知目标:通过学习95%的学生掌握立定跳远的技术动作要领。
3、技能目标:发展学生的跳跃能力,提高学生灵敏与协调性。
4、情感目标:培养学生竞争意识,增强自主意识、终生体育意识,集体荣誉感。
重点难点
1、重点:双脚起跳,双脚落地。
2、难点:上下肢协调用力,双脚轻巧落地。
顺序
教学内容
组织形式
教师活动
学生活动
时间
强度
创
设
情
境
热
身
活
动
课堂常规
体育委员整队并报告人数
师生问好
队列练习
立正
看齐
稍息
(2)原地踏步走
宣布本节课的内容、任务和要求
检查服装,安排见习生
二、热身运动
1、游戏:抢位置
每小组用自己手中垫子围成一个圆圈,小组长的垫子放中间(这个不准抢)教师发令绕圈慢跑,教师喊停,就去抢卡纸。
2、热身操
(1)伸展运动
(2)体转运动
(3)体测运动
(4)腹背运动
(5)跳跃运动
组织两路纵队集合:
二、组织
1、游戏组织如下图,分成七组进行
2、热身操组织:
两路纵队成做操队形。
1、教师语言要清晰。
2、教师口令指挥、引导指示学生练习队列。
3、通过猜谜语(小青蛙)创设情境导入,激发学生兴趣,并教育学生要爱护小动物。
4、宣布课的任务,要求学生听从指挥,保护好自己,要爱护他人。
1、教师讲解游戏方法、规则和安全要求。
2、教师带领学生做热身操。
3、教师口令要准确响亮。
1、指定地点集合站队。
2、在老师指挥口令下练习:立正
看齐
稍息和原地踏步走。
3、集合迅速,
精神饱满,口号响亮。
1、学生认真听老师讲解游戏的方法、规则和安全要求。
2、学生慢跑进行“抢位”,注意听口令。
3、安全第一。
4、在老师带领下做热身操。
5、动作舒展大方,充分伸展身体各个关节。
2分钟
8分钟
小
中
立
定
跳
远
合
作
学
练
立
定
跳
远
合
作
学
练
欢
庆
喜
悦
体
验
乐
趣
小青蛙学本领“立定跳远
一、学生自主尝试练习
二、教师指导学生练习
立定跳远动作要领:
两脚开立,与肩同宽。
一提
提重心:即提脚跟,双手半握拳上举。
二压
降压重心:双脚压实,双手迅速经体侧后摆。
三爆发
两脚快速用力蹬地,同时两臂迅速向前上方摆动,跳起腾空。
四缓冲
收复举腿往前伸,屈膝落地缓冲轻又巧。
三、学生合作创新练习
连续“跳荷叶”
小组内利用手中垫子,摆出各种样式的图形进行连续跳练习。
一、放松活动
二、师生小结本课
1、学生评价
2、教师评价
三、课下练习提示。
四、宣布下课,师生再见。
五、归还器材。
教师讲解示范队形:
七路纵队,前三排蹲下。
一、学生练习队形
二、组织练习队形:
5
米
三、学生练习队形:
一、两路纵队成做操队形。
二、个人、小组、组组之间进行。
一、1、教师提问:大家见过“小青蛙跳荷叶吗”?怎么跳?
2、教师引导提示。
3、教师提出练习要求。
4、教师巡回指导,指导鼓励学生。
二、1、教师寻问:“同学们,你们想不想跳的更远”?导入课题。
2、展示立定跳图片
3、教师讲解要点并完整示范。
4、找1—2名学生示范,教师详细讲解动作要领。
5、组织学生原地模仿体会。
6、组织学生一列一列地进行练习。
7、让学生以小组为单位分组进行练习。
8、中间教师指导、评价、纠正错误。
1、教师引导、提示。
2、教师提出练习要求。
3、教师巡回指导,表扬鼓励学生。
4、找优秀小组展示。
一、教师带领学生做放松操。
二、教师对本课进行总结评价。
三、课下练习要量力而行,注意安全。
一、1、学生回答并原地模仿
2、小组长带领本组成员到指定位置进行“小青蛙跳荷叶”尝试练习。
3、小组内互相学习,互相探讨。
二、1、一听:听教师讲解动作要领。
2、二看:看图片和教师完整示范。
3、既听又看:听老师讲解,看学生示范。
4、原地体会练习.
5、在老师指挥下一列一列地进行练习。
6、以小组为单位分组进行练习。
7、小组内互学互帮。
1、进行连续跳。
2、小组展示。
一、学生跟老师做放松操。
轻松愉快、身心满足、达到放松效果。
二、相互评价。
三、听老师总结评价。
25分钟
5分钟
中
中
中
小
场
地
学学校活动广场
器
材
垫子:8张
哨子:一把