《身体的平衡》（教案） 体育与健康一年级上册 人教版（表格式）

（水平一）
《身体的平衡》教学设计
授课教师：
体育与健康（水平一）《身体的平衡》教学设计
指导思想
根据“体育新课标”理念，结合水平一学生的身心特点，坚持“健康第一”的指导思想，体验平衡的感受，通过重心的转移建立初步的平衡感，发展平衡能力，致力于增强学生学习兴趣，提高练习趣味性、多样性和科学性，培养学生顽强的意志和遵守规则意识。
教材分析
体操教学是整个小学阶段重要学习内容之一，平衡能力是体操教学的核心，它是日常生活中各种动作的先绝条件。人类10岁之前是平衡能力迅速发展的一个阶段。此时必要的平衡练习有助于学生建立良好的空间知觉和增强身体控制能力。
学情分析
一年级学生处于人体平衡能力发展的关键时期，他们活泼好动，想象力丰富，好奇心强，善于模仿，参加体育活动的积极性高，但注意力集中时间较短。因此本堂课拟采用模仿、游戏等形式来调动学生的积极参与性。
教学目标
知识与技能目标：90%的学生知道有多种控制身体平衡的方法和正确控制身体平衡的方法。
过程与方法目标：通过练习发展学生的平衡能力和协调灵敏性，提升身体的控制力，在游戏《我是不倒翁》中更进一步加强对平衡的控制，增强学生的学习兴趣让学生在快乐中学习。
情感与价值目标：培养学生的规则意识和顽强的意志品质
五、教学方法
1、
激情引趣教师采用不倒翁创设情境开课，让学生对平衡有了理解，并激发学生的学习兴趣。
2、通过示范法、讲解法、自主练习法等教学方法，使学生逐步学习动作
六、教学重难点
重点：学生尝试和模仿正确动作姿势
难点：学生体验不同部位掌握平衡和控制身体平衡的方法
七、器材教具
音响、气排球
教学设计表（见附页）
教学设计表
任课班级
1年级3班（水平一）
课次
内容
目的
1、身体的平衡
2、游戏：我是不倒翁
1：90%的学生知道有多种控制身体平衡的方法和正确控制身体平衡的方法。
2：通过练习发展学生的平衡能力和协调灵敏性，提升身体的控制力，在游戏《我是不倒翁》中更进一步加强对平衡的控制，增强学生的学习兴趣让学生在快乐中学习。
3：培养学生的规则意识和顽强的意志品质
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时
次
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、整队、师生问好、报告人数、检查服装。
宣布课的内容和任务。
3、强调本课安全问题。
二、准备活动：
1、气排球操。
2、游戏：传递物质
整队清点人数
教师检查服装，安排见习生
教师宣布本课内容及要求
教师带领学生一起气排球操。
游戏：传递物质
（第一名同学双手持气排球在头上传接给下一位同学，下一名同学接过球后从胯下传给下一名同学，以此类推，球若掉落则捡起球继续进行游戏。输了的队伍做五个下蹲。）
学生站成四列横队。
学生精神饱满。（要求：快静齐）
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1
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基
本
部
分
基
本
部
分
基
本
部
分
身体平衡练习
静态练习：
单脚左右脚交替站立练习：
双手侧平举保持平衡，脚不落地，双脚进行轮换。
双手侧平举保持平衡，单脚向后延伸成燕氏平衡，左右脚交替。
双手侧平举保持平衡，单脚向后延伸成燕氏平衡写“大”字。
跪姿平衡练习：
双腿膝盖挨地，脚离开地面，用膝盖保持身体的平衡，再加上手臂动作成蛙泳姿势。
③坐姿平衡练习：
双腿屈膝双手抱住膝盖，用鼻子写字。
坐在地上双脚伸直离开地面，腹部收紧保持身体平衡。
双脚蹬自行车，身体保持平衡。
④蹲姿平衡练习：
脚跟、脚尖轮换离地，双手抱膝。
动态练习
①单双脚变向跳
双脚前后左右跳动
单脚前后左右跳动（左右脚轮换）
②原地单脚转圈跳转
双手侧平举保持平衡，单脚从一侧原地转圈，左右脚交替轮换。
③跨步跳单脚支撑
向前跨一步并单脚站立保持平衡。
组合动作练习
大象摸鼻子转3圈+三步跨步跳（保持平衡后喊出“我是不倒翁”口号）
二、游戏：
疯狂不倒翁；
规则：
连续单脚跳动，用手摸对方肩部，摸到得一分，双脚落地减一分。
连续单脚跳动，用手摸对方膝关节，摸到得一分，双脚落地减一分。
要求：不能从背后去摸不能用手和头去撞击，脚落地则回到原位做五个下蹲继续游戏。
教师讲解动作方法和要求
①、单脚站立时，保持身体平衡，脚不能落地。
②、脚不能前后左右的移动。
③、手不能去触碰旁边的同学。
教师做正确的示范。
身体姿态保持挺拔。
强调支撑平衡的身体部位。
学生练习。
①、按要求在规定的时间完成规定的动作。
②、优秀学生进行展示。
教师巡回指导。
纠正学生错误动作。
对完成困难的学生进行辅助帮助。
要求：教师在带领学生做动作时，提前有提示，动作讲解示范到位
教师讲清楚游戏方法和规则。
教师参与游戏活动。
强调在游戏过程中注意安全
着重表扬遵守规则的学生，培养学生的规则意识。
学生认真听动作方法和要领。
学生练习。
学生成四路纵队练习新授动作。
思考如何在训练中更好的保持平衡。
在练习中注意保持队列的整齐。
3、动作标准并保持身体平衡。
①、按老师要求完成动作。
②、在练习中学生相互评价。
③、让学生展示自我。
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在游戏中遵守规则，注意安全。
在游戏中注意保持脚不落地。
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8
2
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结
束
部
分
放松活动
1、韵律操
在老师的带领下跟随音乐进行放松活动
课堂小结
整理队伍，总结本次课，布置课后作业
宣布下课，师生再见，收回器材
教师在带领放松活动时给予一定的语言提示，引导学生放松到位。
总结本堂课学生练习情况，并提出表扬
1、跟随教师认真进行放松。
2、认真听教师总结并记住课后作业
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