《平衡训练方法》（教案）-2021-2022学年体育与健康一年级上册 人教版（表格式）

《平衡训练方法》教学设计
指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以游戏和创新为出发点，以发展学生兴趣，培养学生主动学习、大胆实践，充分发挥学生的主体性，开发和传播民族传统体育文化，课堂教学力求达到新颖性、健身性和娱乐性相结合，营造和谐的学习气氛。让学生在活动过程中积极参与、学会方法，培养学生的创新意识，将民间游戏项目进行继承与发扬。
二、教材分析
平衡力锻炼是日常生活中常见的，运用比较广泛的一种锻炼方式，是典型的传统体育活动之一。它对发展学生下肢力量，提高动作协调性、灵活性及身体控制能力具有积极的作用。练习平衡的玩法有很多，根据低年级小学生的身心特点和认知能力让学生学会单脚站立平衡，增强身体控制能力和下肢力量。在活动中与同伴合作学习、共同分享，体验成功的快乐。
三、学情分析
一年级学生的身体条件和体能差异不大、模仿能力强、兴趣广泛、自控能力差，对新鲜事物具有浓厚的兴趣、在当今轮滑运动比较盛行的状态下，锻炼平衡力显得尤其重要，无疑是激发了学生浓厚的学习兴趣，在教学中始终保持新鲜感和对知识的欲望感，为其在课后练习中奠定了基础。
四、教学目标
1.认知目标：让学生能够平稳的站在器械上完成各类动作，发展学生平衡能力。
2.技能目标：通过情境教学，培养学生乐于参与体育游戏的行为，敢于展示自己的技术。
3.情感目标：培养学生的合作、创新意识，通过学习参与游戏让学生培养团结互助友爱的精神。
五、教学重难点
教学重点：静止状态下保持平衡
教学难点：在运动中保持平衡
六、安全措施
不带尖锐物品上课、器材检查、场地平整、身穿运动服运动鞋、充分热身活动各关节。
七、教学过程
（一）开始准备部分
1.课堂常规并提出这堂课的要求。
2.原地踏步走。
设计意图：培养学生优美的身体姿态和遵守纪律的习惯。
3.慢跑热身活动
设计意图：在老师带领下慢跑，一边跑着一边变换动作，后踢小腿跑、前踢腿跑、单脚跳、双脚跳、小燕子飞等让学生在跑步中体会运动带来的快乐，在游戏中学会和同学交往，培养学生的礼貌和交往能力。
（二）基本部分
情境导入
问
小朋友们滑旱冰的重点在哪里。
设计意图：使学生了解
掌握平衡的重要性2、做出滑旱冰的静态动作，提问当时动作的重心在哪边。
3、提问学生还有哪些动作可以锻炼身体平衡能力，如金鸡独立、小猴挠痒、冲云天、燕式平衡，然后师生同做。设计意图：使学生在单脚站立状态下还能做出优美的动作，增加难度从而更强有力的锻炼学生的平衡力。4，分小组接力游戏，头顶毽子快速行走。设计意图：使学生在移动过程中了解平衡的重要性。由易到难，然后是头顶毽子过独木桥（体操凳）。每位学生尝试一次后正式比赛，要求，每组附加一个平衡动作，要有同学在旁做辅助。
（三）结束部分
1.听音乐放松拉伸
设计意图：在经过大运动量的练习之后，听听舒缓的音乐，调整呼吸，充分的拉伸，使学生身心迅速得到充分的放松。
2.师生小结
3.宣布下课回收器材。
教学设计表
教材
平衡训练方法教学
2，走平衡木
教
学
目
标
认知目标：让学生能够平稳的站在器械上完成各类动作，发展学生平衡能力。
2.技能目标：通过情境教学，培养学生乐于参与体育游戏的行为，敢于展示自己的技术。
3.情感目标：培养学生的合作、创新意识，通过学习参与游戏让学生培养团结互助友爱的精神。
教学重点
教学难点
教学重点：静止状态下保持平衡
教学难点：在运动中保持平衡
部分
课的内容
组织及教法
时间
次数
开
始
准
备
部
分
课堂常规:
集合整队，查点人数。
师生问好。
宣布课的要求及内容
安排见习生，检查服装。
队列队形训练：
原地踏步走
检查服装，安排见习生
准备活动：教师带领学生蛇形慢跑，期间穿插前踢腿跑、后踢腿跑、单脚跳、大雁飞翔等动作
组织：
××××××××××
××××××××××
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
教法：教师学宣布本课内容
要求：注意力集中，精神饱满。
组织：
学生在教师身后练习
教法：
听音乐，教师语言提示、师生同做
要求：
认真听、看、模仿，充分活动各个关节
3分
3分
一次
一次
基
本
部
分
敌拐运动
搬起腿单脚站立
原地搬起腿踮脚动起来
两名同学相对站立用搬起来的那条腿把另外一名同学击倒
游戏《比比哪组跑的快》
方法：
把学生分成人数相等的四组，听到老师发令后，第一位同学迅速向前跑去并安全的走过平衡木，然后从右侧返回击第二位同学
手掌，第二位同学方可出发，
依此类推，以先跑完队伍为胜。
规则：
1、听到发或击掌后才可离开起跑线；
2、过平衡木要稳，从中掉下去要从头再上并注意安全
3、垫子断开自行排放好。
组织：
××××××××××
××××××××××
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
教法：
多媒体展示、语言提示法；
教师示范并讲解动作要领；
3、找两名学生练习，教师指出注意事项；
4、一三排学生向后转，面对面进行pk
5、学生以小组为单位设计“敌拐”，设定游戏规则；
要求：
主动参与、大胆展示
听从指挥，注意安全。
组织：
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
教法：
教师讲解游戏方法与规则；
2、教学比赛，三局两胜；
3、小结游戏情况
要求：遵守规则、注意安全
15分
10分
3次
1次
结
束
部
分
放松：
在音乐伴奏下做拉伸练习
小结本课情况
三、归还器材，下课。
组织：
××××××××××
××××××××××
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
教法：
1、
听音乐、师生同做
2、
以表扬鼓励为主
要求：动作舒展、充分放松
3分
1次
器材
体操垫8块
体操凳四个
扩音器1个
教学反思
本节课的优点：
本课的教学设计合理、新颖，思路清晰，目标明确，每个环节衔接流畅，同时教师的教法与学法运用得当。
充分孩子们平时所用的彩色泡沫垫从头到尾贯穿整课，颜色鲜艳的沫垫使学生一进入操场就被场地所吸引，从准备活动——跳房子——爬行接力——放松，还能够利用颜色进行分组，起到了一物多用，一物新用，一物巧用，一物实用的效果，这样的安排既能够提高课堂教学的练习密度、减少器材交换延误的练习时间，又能提高方法、手段的有效性及器材的利用率。
我在本课教学中精心设计了圆形场地，利用小场地对教学过程进行了合理的安排，从开始部分的游戏“毛毛虫变形记”——主教材的敌拐配游戏“看看那组跑的快”——听音乐拉伸放松始终在小场地上进行教学，圆形场地的设计，即方便了师与生的观察，也利于生与生的观察和交流。创设了良好的教学环境，激发了学生的运动兴趣，减少调队所延误的时间。
本课充分利用了多媒体进行辅助教学，通过观看视频，让学生直观的了解垫子摆放方法和跳跃方法，大大的提高了课堂效率。
本节课中我注重与其他学科间的整合，把美育结合到体育教学之中，使学生在美的环境中得到熏陶，较合理的将音乐贯穿体育教学之中，陶冶了学生美的情操，提高学生的学习兴趣。
课的不足之处：
学生在学习敌拐时，由于教师强调上肢的配合不够，再加上学生在摆放垫子时间距过短，教师没有关注到，导致本节课难点突破不够。
2、课中应注重师生间、生生间的评价，在主教材中教师激励性语言较少，导致学生的学习热情没有达到理想状态