《五步拳》（教案）体育与健康一年级上册 人教版（表格式）

《五步拳》教学设计
上课时间
上课地点
篮球场
课次
班级
一年级（2）班
人数
32
任课老师
教学
内容：
1、学习：五步拳第1~3个动作。
2、学习：拳、掌、?弓步、马步
教学
目的：
1、认知目标：提高学生对武术的兴趣，发展学生的柔韧性，协调性。
2、技能目标：使大部分同学都能掌握弹腿冲拳、马步架打。
3、情感目标：培养学生坚韧的意志，激发学生练习的积极性
。
教学重
、难点
重点：手型、步型、手法；
难点：动作路线清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。
教学流程
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
准
备
部
分
10`
教学流程
课堂常规
1、集队
2、检查人数及检查仪容仪表
3、安排见习生
4、宣布本课内容及要求
列队练习
立正、稍息
向右看齐、向前看
原地三种转发
三、准备活动
游戏《爱的抱抱》
游戏规则：
学生绕着教师指定的位置顺时针慢跑，最后说一个数。如；2，就2个人抱在一起，如果只剩某1个人，则不符合2人一起，那个人则会淘汰
就是找一些人一起围成圈转，然后教师说出一个数字，这个数字必须是转圈人数的奇数倍，然后让那些转圈的人自己组团抱在一人，人数必须是裁判说出的数字，最后淘汰掉没有抱在一起够数的人
一、
1、宣布上课
2、问好
3、宣布本课内容及要求
4、安排见习生
二、教法
1、口令指挥
2、边做边指导
教法
教师讲解《爱的抱抱》游戏方法与规则
一、
1、体委整队
2、报告人数
3、按要求上课
二、
1、集中注意力
2、听教师口令练习
三
积极参与参与游戏，充分活动身体的各个部位。
组织：
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
O
要求：做到快、静、齐
组织：
T
要求：学生按照老师的要求，顺时针慢跑，精神饱满，反应灵敏。
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
基
本
部
分
25`
教学流程
基本手型、步型：
?1）拳?
?2）掌
?弓步?
马步
二、武术抱拳礼???并步站立，左手四指并拢伸直成
掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。?右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
三、五步拳?预备姿势：并步抱拳??双脚并立，双手握拳于腰侧，拳心向上，同时头向左转，目视左方
1、弓步冲拳???左脚向左跨出一步成左弓步，同时左手平搂收拳于腰间，冲右拳，目视前方。
2、弹腿冲拳???重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方。
3、马步架打??
右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方（图
集体练习：?
??
组织学生集体练习把本课学的动作连起来练习
教学内容
一、
1、教师讲解示范
2、教师口头提示
3、教师个别指导
4、纠正错误强调动作要领
5、组织集体练习
1、教师讲解示范动
作?2、教师边示范边纠
正动作??
3、教师在旁边观擦
学生动作练习并及时纠正错误动作练
习
1、教师讲解示范动作?
2、教师边示范边纠正动作?
3、教师在旁边观擦及时指导
1、教师讲解示范动作?
2、教师边示范边纠正动作
1、教师讲解示范动作?
2、教师边示范边讲解易犯错动作。??
3、教师在旁边观擦及时指导练习鼓励与表扬教育
教师口令带领练习?边示范边提醒动作要点
重点、难点解决办法：采用上下肢分开练习，然后结合练习。
（1）下肢练习
（2）上肢练习
（3）结合练习
教师活动
一、
1、认真观察示范学学习跟做
2、听提示练习
3、按要求做出标准动作
4、要求快速有力
1、学生认真观擦老师的动作和练习?
2、学生体会动作的力度和精神气势?
3、动作干脆有力、协调，眼神到位。
1、学生认真观擦并作模仿练习?
2、学生认真按照老师的要求去练
习
1、学生认真观擦老师的动作和模仿练习?
1、学生认真观
擦教师的动作?
2、?积极的进行
练习
观察教师示范、理解动作要领?听口令认真练习
学生活动
组织
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
T
要求：成体操队形，动作标准，积极认真
动作要求：体现武术的精气神，做到形神合一，动作舒展大方。
组织：成体操队形?要求：弓步到位，冲拳有力，冲拳同时喊出声，体现武术的精气神。
组织：成体操队形?要求：弓步到位，冲拳有力，冲拳同时喊出声，体现武术的精气神。
要求：能熟记动作要领，并能连贯的练习所学动作
组织与要求
结
束
部
分
5`
一、放松
方法：学生围成一个大圈，老师将篮球往上扔，学生根据篮球的高度哈出声音，慢慢的随篮球停止哈
二、课堂小结
（1）课堂情况
（2）技术学习情况
3、收器材
教法
一、教师讲解方法，口令指挥
二、总结本次课的情况
（1）学生自我总结，并提出疑问
（2）教师总结
一、
1、积极参与游戏
二、认真总结反思，能够认识到不足之处
3认真听总结
组织
一、
二、
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XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
O
要求：做到快、静、齐
课
的
预
计
最高心律：140次/分
最低心律：120次/分
平均心律：125—135次/分
强度负荷：中等