《五禽戏——鸟戏（展翅飞翔）》（教案） 体育与健康一年级上册 人教版

《五禽戏——鸟戏（展翅飞翔）》教学设计
教材分析：
小学版的五禽戏是在华佗传统五禽戏的基础上进行改编并简化的健身气功，动作简单且形象，练习五禽戏不仅可以锻炼学生的身体，还能培养学生的模仿能力，因此，我将五禽戏带到一年级课堂。
学情分析：
小学一年级学生属于水平一阶段，已经学习了群鹤展翅，有了一定的学习基础，因此对学习展翅飞翔就容易多了。
教学内容：
五禽戏-鸟戏（展翅飞翔）
教学目标：
1、学生认识鹿戏（展翅飞翔）的动作方法。
2、通过教学，85%以上的学生能够模仿出展翅飞翔的动作。
3、通过小组比赛的形式，培养学生团体合作意识和竞争意识。
4、通过练习鸟戏，锻炼学生的四肢协调能力和上下肢力量。
教学重点：展翅飞翔的动作路线以及方向变化。
教学难点：动作的协调一致和模仿的相似性。
课的结构
开始部分。
课堂常规。（10分钟）
①、集合整队：体育委员整队以及检查人数并报告出勤情况。
②、师生问好，师检查服装并安排见习生。
③、教师宣布课的内容与要求。
队列队形：
四列横队
要求：集合快、静、齐，
注意听讲，精神
饱满。
热身操
播放音乐《我是一条小青龙》
队列队形同上
要求：动作跟上节奏，表情到位
基本部分。（25分钟）
复习鸟戏（群鹤展翅）。
教师活动:①、教师讲解练习要求。
②、带领学生复习群鹤展翅的动作。
学生活动：①、认真听讲。
②、集体复习群鹤展翅。
队列队形：
四列横队
学习鸟戏（展翅飞翔）4X8拍。
动作分解
准备姿势：两脚自然开立与肩同宽，两手自然下垂，两眼目视前方，气沉丹田。
第一八拍（1-2拍）：第一拍（左腿抬至水平面且脚尖向下，两手臂随身体向上，五指自然张开且掌心向下）；第二拍（两手臂放下置于体侧，两膝微屈，两腿并拢）。（3-4拍）：第三拍（右腿抬至水平面且脚尖向下，两手臂随身体向上，五指自然张开且掌心向下）；第四拍（两手臂放下置于体侧，两膝微屈，两腿并拢）。
（5-6拍）：左脚稍向后撤，脚尖点地，两腿伸直，双手手臂背相对且五指自然张开，目视前方。（7-8拍）还原成直立姿势。
第二八拍与第一八拍动作一样但方向相反。第三八拍同第一八拍，第四八拍同第二八拍。
教师活动：①、教师动作示范，并讲解要领。
②、带领学生做模仿练习。
③、巡回指导。
队列队形
：
四列横队
④、指导学生分组练习。
⑤、指导学生小组比赛，观察学习成果并及时点评。
学生活动：①、认真观察并听讲。
②、集体模仿练习。
③、分组练习
④、小组比赛（4组）
小游戏：蚂蚁搬家。动作方法：四肢撑地，其余肢体部位不接触地面，仰面朝上，将球置于腹部之上，
游戏规则：共分为四个小组（2组女生，2组男生），男生与男生比，女生与女生比。每组一个小篮球由排头拿着，口令发出后，由排头向后转快速将球运至对面标志物处，加速快跑折返将球递到第二名队员手中，第二名队员继续接力，以此类推，最先接力完成的一组获胜。
图解
队列队形：四路纵队
三、结束部分（5分钟）。
1、肢体放松
教师歌唱《让我们荡起双桨》，教师带领学生边听音乐边做放松练习。
2、课堂小结。
3、布置作业。
4、宣布下课。
5、归还器材。
场地与器材：平整场地一块。
课的练习密度：20-30%。
平均心率：110-120次每分。