《并脚跳短绳》（教案）-2021-2022学年体育与健康一年级上册 人教版（表格式）

《并脚跳短绳》教案
班级
一年级
人数
32人
教材
并脚跳短绳
课时
第一课
执教
教
学
目
标
1、学习并脚跳短绳的方法，85%学生掌握动作的关键点，能在教师的指导和同伴的帮助下学会大臂夹紧，手腕转动的方法，发展学生的协调性和平衡能力。
2、积极参与“爬行闯关”的综合性练习，掌握团结合作爬行的动作方法，增强上肢力量，发展协调能力。
3、树立“我能行”的自信心，培养克服困难的意志品质和团结合作的精神。
教学重点
大臂夹紧，手腕转动
教学难点
双臂与身体协调用力
课序
教学内容
教师活动
学生活动
组织方法
时间
准
备
部
分
1.体育委员整队，报告人数。
2.师生问好。
3.教师介绍本节课的内容。
4.安排见习生活动内容。
5.准备活动：
模仿兔子跳
开始的时候把前后间距拉开1.5--2米，跟随音乐向前跳三步，向后跳两步。
6.跳跃的辅助性练习。
（1）原地单脚跳
（2）原地双脚跳
（3）前后开合跳
（4）左右开合跳
（5）十字交叉跳
（6）深蹲跳
1.教师组织学生在指定地点集合。
2.教师向学生问好。
3.教师宣布课的内容。
4.教师安排见习生。
1.教师讲解游戏方法并示范。
2.教师引导学生热身。
3.教师通过跳跃的辅助性练习带领学生轻松热身。
4.
教师组织学生进行。
1.体育委员整队，学生在指定地点集合。
2.向老师问好。
3.认真听教师讲解。
4.见习生辅助教师。
1.学生听讲解、看示范。
2.学生开始热身练习。
学生在教师带领下完成跳跃的辅助性练习。
学生踊跃参与。
组织：(如图)
▲
要求:1.学生集合整队，快静齐。
组织：(如图)
▲
要求：能在遵守规则、互相信任的前提下，积极参与练习。
组织：(如图)
▲
要求1.动作舒展，有力度。
2.积极参与练习。
2分钟
5分钟
3分钟
基
本
部
分
并脚跳短绳
1.基本摇跳动作
2.手臂摇绳
（1）单臂摇绳
（2）双臂摇绳
3.并脚跳短绳
4、“爬行闯关”游戏
（1）一个人闯关。
（2）结伴闯关（2人）
（3）抱团闯关（4人）
1.教师讲解、示范摇跳动作。
2.组织学生练习。
3.教师巡视纠错，强调注意事项。
4.先摇后跳，摇跳时机准确，
1.教师讲解、示范摇跳动作。
2.组织学生尝试练习。边摇边和教师呼应口诀：1234大臂夹紧，5678手腕画圈。
3.教师巡视纠错，强调注意事项。
4.引导学生双臂一起摇绳，强调要领。
评价：表扬与鼓励
1.鼓励学生把刚才学到的本领运用到并脚跳短绳中。
2.自行尝试练习，巩固手臂动作。
3.学生间互相观察，你觉得他的手臂夹紧了吗？
4.引导学生手臂夹紧并脚跳短绳。
5.学生自行练习，巩固动作。
6.个别纠错，巡视
7.分组练习，小组推优。
8.优生听口令集体展示。
9.师生共同评价。
大臂夹紧，手腕转动
1.讲解游戏动作和学习要求。
2.学生分组练习并尝试闯关。
3.教师巡视，强调手脚的协调配合。
4.组织学生一起闯关，
5.听清每一关的具体要求，并按照要求闯关。
6.及时帮助与纠错，强调合作。
评价：表扬鼓励
1.认真听讲、看示范。
2.按要求认真练习。
3.纠正错误动作，继续练习。
4.练习时先摇后跳，摇跳时机准确，
1.认真听讲、看示范。
2.按要求认真练习。边摇边和教师呼应口诀：1234大臂夹紧，5678手腕画圈。
3.纠正错误动作，继续练习。
4.引导学生双臂一起摇绳，强调要领。
1.认真听讲、看示范。
2.按要求认真练习。
3.学生间互相观察，你觉得他的手臂夹紧了吗？
4.学生手臂夹紧并脚跳短绳。
5.学生自行练习，巩固动作。
6.个别纠错，巡视
7.分组练习，小组推优。
8.优生听口令集体展示。
9.师生共同评价。
大臂夹紧，手腕转动
1.学生认真听讲解游戏动作和学习要求。
2.学生分组练习并尝试闯关。
3.学生手脚的协调配合。
4.组织学生一起闯关，
5.听清每一关的具体要求，并按照要求闯关。
6.及时帮助与纠错，强调合作。
组织：(如图)
▲
要求：1.教师讲解清晰，学生学练积极。
2.遵守纪律，听指挥。
组织：(如图)
▲
要求：1.教师语言简练，讲解到位。
2.学生积极参与，注意安全。
组织：(如图)
▲
要求：1.教师讲解清晰，学生学练积极。
2.遵守纪律，听指挥。
组织：(如图)
▲
要求：1.教师讲解清晰，学生学练积极。
2.遵守纪律，听指挥。
3、反应迅速、齐心协力
27分钟
结
束
部
分
1.放松练习。
2.在教师提示下回忆本课内容。
3.教师评价，学生自评。
4.归还器材。
5.师生再见，下课。
1.教师语言指导。
2.教师总结，评价。
3.收回器材。
1.看示范、听讲解，按要求轻松愉快的放松。
4.自评本节课练习效果。
5.收交器材。组织：学生在教师的带领下做简单的放松练习。
组织方法：（图示）
▲
要求：能在遵守规则、互相信任的前提下，积极参与练习。
3分钟
预计强度
中等强度
预计密度：
平均心率：
30%--35%
120次—125次/分钟