《急行跳远(蹲踞式跳远)》（教案）-2021-2022学年体育与健康四年级上册 人教版（表格式）

《急行跳远(蹲踞式跳远)》教学设计
一、
教材分析：
急行跳远是小学四年级的主要教材内容之一，比三年跳跃提高了动作的难度。本次课是本单元的第一课时，着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康发展。
二、学情分析
四年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。他们比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。因此在本次课的后半部分设计了一个增强身体素质，提高腿部力量的游戏。而在课堂当中多用语言鼓励学生集体争上的观念，使学生能在集体活动中与他人团结合作，完成活动任务。
三、教学目标
根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下几个教学目标：
知识和技能目标：
通过本次课的学习，使学生了解急行跳远的基本知识，学生初步学会急行跳远的助跑与踏跳，80%左右学生能做到助跑有节奏，踏跳果断有力。
体能目标：
发展学生跳跃的能力，使学生能在快速奔跑中，从一个区域内单脚蹬地踏跳，双脚轻巧落入体操垫。发展学生协调素质和弹跳能力。
情感目标：
感受跳远带来的自信和乐趣，培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。
四、教学程序
（一）开始热身部分
通过传统体操动作简单热身，再利用一个小游戏：螃蟹快递员来提高学生参与运动的情绪。
（二）学习提高部分
1.通过辅助性练习让学生体会上步起跳，双脚轻巧落地的动作感觉，建立单跳双落的动作概念。
2.采用条件练习法，设置一定的踏跳区域，助跑三到五步做踏跳练习、助跑踏跳越过标志物、助跑踏跳越过标志物后屈膝上提并保持，双腿屈膝落入体操垫等练习，让学生体会用力蹬地，尽量向上跃起、屈膝上提并保持，缓冲落地及助跑与起跳自然衔接的动作。
（三）整理恢复部分
1.教师带领学生做放松操及肌肉拍打让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，并简单的巩固本课知识，也达到身心放松的目的。
2.教师小结。
五、教学效果预计
1.预计80%以上的学生能初步掌握本课所学的急行跳远助跑和踏跳的动作技术。
2.预计本课学生的运动强度为中上最高心率140次/分左右，平均心率110次/分左右，练习密度为45%左右。
六、教学中可能出现的问题及解决预防方法。
易犯错误：
1.双脚起跳及单脚落地。
2.踏跳腿没蹬直、起跳不充分。
3.助跑起跳脱节。
纠正方法：
1.适当减小踏跳区，反复语言强调提醒动作标准。
2.积极蹬伸起跳腿、充分起跳。起跳后，越过一定高度的障碍物。
3.从上步开始逐渐加速起跑，并且要提高踏跳脚进入起跳区域的准确性。
七、场地器材的布置回收
大体操垫4块、小体操垫4块，沙包4个
急行跳远课时计划
教师：　张福鹏　　班级：　402　人数：?44　　课次：　1　时间：2018.04.09
教学内容
急行跳远
（蹲踞式跳远）
重点：助跑有节奏、踏跳有力果断。
难点：助跑与踏跳及腾空前半部的自然衔接。
教学
目标
知识和技能目标：
通过本次课的学习，使学生了解急行跳远的基本知识，学生初步学会急行跳远的助跑与踏跳，80%左右学生能做到助跑有节奏，踏跳果断有力。
体能目标：
发展学生跳跃的能力，使学生能在快速奔跑中，从一个区域内单脚蹬地踏跳，双脚轻巧落入体操垫。发展学生协调素质和弹跳能力。
情感目标：
感受跳远带来的自信和乐趣，培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。
课的结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织措施
次数时间
开始
热身
部分
11＇
（一）课的常规
1.体委集合整队，报告人数
2.师生问好，安排见习生
3.宣布本课学习内容
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（二）徒手操：
①扩胸运动
②振臂运动
③腹背运动
④体侧运动
⑤体转运动
⑥侧压腿运动
⑦前压腿运动
⑧手脚腕运动
（三）游戏：螃蟹快递员
（一）1.教师提前到达场地，准备器材，检查场地。
2.检查人数服装，师生问好，宣布本课学习内容。
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（二）1.教师带领学生一起做徒手操
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（三）教师讲解游戏规则
（一）1．学生按指定地点整队
2.师生问好
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（二）1.学生跟着老师一起练习。
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（三）学生学习规则并进行练习比赛。
（一）组织
Xxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxx
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A?
要求：精神饱满，认真听讲。
（二）组织：
体操队形（同上）
要求：1.学生注意力集中，听口令变换动作，每个动作都能做到位。
各关节充分活动开。
组织：
同下“组织队形A”。
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1′
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4′
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2(4)X8拍
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6’
学习
提高
部分
23′
（一）辅助练习
1．原地上一步练习单跳双落
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（二）急行跳远
动作要领：助跑自然、放松有节奏，速度逐渐加快，踏跳积极果断，上下肢配合协调，落地缓冲平稳。
（1）短距离助跑做踏跳练习
（2）助跑踏跳越过标志物
（3）助跑踏跳越过提高高度的标志物后，屈膝上提
重点：助跑有节奏、踏跳有力。
难点：助跑与起跳的自然衔接。
易犯错误：
1.双脚起跳及单脚落地。
2.踏跳腿没蹬直、起跳不充分。
3.助跑起跳脱节。
纠正方法：
1.适当减小踏跳区，反复语言强调提醒动作标准。
2.积极蹬伸起跳腿、充分起跳。起跳后，越过一定高度的障碍物。
3.从上步开始逐渐加速起跑，并且要提高踏跳脚进入起跳区域的准确性。
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（一）1．教师讲解并示范。
2．同全班一起练习。
3．教师注意观察学生的动作。
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（二）
1.教师示范：
教师示范完整动作
讲解示范急行跳远助跑与起跳
讲解助跑环节参与进来的单起双落动作要领。组织学生进行助跑起跳练习。
?4．教师注意观察学生的动作。提醒学生注意安全，帮助学生纠错
教师通过观察找出学生进行展示并引导学生进行评价。
组织学生再次练习。
7.教师评价
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（一）1．认真听教师讲解，并交流和思考。
2．集体听教师口令练习。
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（二）
学生认真看并回答问题
学生认真听教师讲解，并能做到边听边看边和老师交流和思考。
学生听教师口令做以下练习：
短距离助跑做踏跳练习（强调蹬地果断有力）
助跑踏跳越过标志物（强调起跳有力，上身正直尽量向上跃起）
助跑踏跳越过更高的标志物后保留摆动腿的高度（要求尽量屈膝上提，缓冲落地）.
?学生纠错后继续练习.
5.?个别学生展示，其他学生认真看并评价。?
学生再次练习.
7.学生认真听。
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（一）组织队形A：
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X
x
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X
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X
x
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要求：练习过程中，教师观察指导，巡视辅导，语言提示动作要领及安全进行活动
（二）组织Xxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxx
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Oooooooooooo
A
要求：一二排同学蹲下，三四排同学错位站
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组织2
同上面的“组织队形A”
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要求：迅速越过障碍，并保持障碍的完整。
做完动作的同学，要求从练习场地的前面绕过垫子转到自己队伍最后排队等候下一次练习，以免与其它同学冲突，要遵守纪律，积极练习，注意安全。练习过程中如果发现垫子出现位移，要主动提醒或者亲自摆放正常后再进行下一组练习。
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各2-3次
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7′
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?16′
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3-5次
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恢复
整理
部分
6′
?1.??集体放松活动
2.??讲评本次课
3.??宣布下次课的内容与任务
4.??安排值日生送还器材
1．教师带领学生进行整理放松练习。
2．与学生心得交流，并作归纳；表扬先进，激励后进。
3．布置收拾器材，师生再见。
1.学生跟着教师做整理放松
活动，恢复身心。
2.与教师一起小结本节课的
学习情况。
3.收拾器材，师生再见。
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组织
Xxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxx
Oooooooooooo
Oooooooooooo
A
要求：动作放松、心情愉悦
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6′
场地
器材
大体操垫4块
小体操垫4块
练习密度：40%左右
平均心率：120——130次/分钟
最高心率：140次/分钟
课后反思
?在急行跳远教学中，常常会见到学生在练习时，对起跳后起跳腿屈膝提举向摆动腿靠拢，在空中成蹲踞姿势这一动作较难掌握。他们在学习这个动作时，或是摆动腿和起跳腿提举得不够高，或是上体没有前屈。我认为在教学中缺少恰当的指导就不能促进学生真正的发展。唯有开放有度，并辅以恰当指导，课堂教学才不会再“开放”的旅程中迷失方向。特别是指导的时机，必须讲究一个“准”字。比如学生在学习阶段，教师的观察与点评；小组展示时，能够及时给出方法；学生创编遇到困难时，能够及时指点迷津，教师能够在学生最需要的时候为学生提供最合适的指导。在本教学环节中，当时就可以采用固定动作定型，让学生很好地体验动作时的身体感觉，同时还可以让学生两人一组进行互动观察，互帮互学，课堂也会更加生动起来。
当然教师的指导也是需要精心设计的，因为新课程背景下的教学指导不仅是一种告诉，而且是一种唤醒，更是一种对话，每一位教师要进行适时的、必要的、有效的指导，把学生的思路自然引向需要的轨道，鼓励学生碰撞出智慧的火花，从而促进学生更好地自主学习，以达到教与学的和谐共振。
本次课程，我的观察范围不够宽泛，有个别学生动作不到位没有及时指出并纠正，在最后的放松环节的最后一节活动，深蹲拉伸的时候，5次的次数过多，造成学生有点儿累的后果，以后要调整。
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