跳上成蹲撑——起立、挺身跳下（教案）-2021-2022学年体育四年级上册-人教版（表格式）

《跳上成蹲撑——起立、挺身跳下》教学设计
指导思想与理论依据
本课依据《国家基础教育课程改革》的精神和《体育课程标准》的基本理念，以“健康第一”为指导思想，结合小学生喜玩、乐动、爱游戏等身心发展特点进行教学设计。在教学过程中，通过对练习方法的难易性、合作性和趣味性等方面进行适当调控，照顾个体差异，体现区别对待，保持学生学习与练习的兴趣，使学生良好的个性得到充分彰显，促其个性发展，培养学生善于观察、勇于挑战的精神。
教学内容
跳上成蹲撑——起立
挺身跳下
教学背景分析
1、教材内容分析
支撑跳跃是小学生很喜欢的体育项目之一，这项体育活动锻炼身体效果好，具有实用意义。它能促进身体全面发展，特别对增强下肢和肩带肌肉的力量有显著的作用，同时能够提高弹跳能力及越过障碍和轻巧落地等技能，发展灵敏、协调性、平衡、空间的判断能力等身体素质。培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质。本节课是针对小学五年级学生设计的,学生的运动系统,心血管系统,呼吸系统的功能还没有完善,动作的难度不要过大,以免影响学生的健康。
2、学生情况分析
学生整体素质较强而且活泼好动，体育课上有强烈的竞争意识和表现欲望。但缺乏自制力，因此，教学中应加强思想教育和安全教育，保护措施到位，避免运动损伤。学生身体素质状况是，上肢力量比较差，协调性、柔韧性就更差。心理状态是，这一时期的学生已有自己的见解,在授课时对学生的见解和建议要认真对待,尊重学生的正确意见。大部分学生有强烈的学习跳上成蹲撑-起立
挺身跳下技术动作的欲望，少数学生有畏惧情绪，因此，根据学生的实际情况设计了不同高度的跳箱来供学生练习。教师通过鼓励和降低练习难度,减缓压力,树立自信心,提高学习效率。对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。经过反复学与练，使70％左右的学生能完成单起双落踏跳提臀技术动作。即使个别学生由于自身素质等原因，不能顺利完成动作练习，也应让其通过本课的教学，在原有认知的基础上，加深对动作的理解。
3、教学目标及重难点
1、?初步学习跳上成蹲撑技术动作，使70%的学生能够完成跳上成蹲撑技术动作。（教学重点）
发展学生的下肢力量和平衡能力。
2、通过游戏发展学生的身体协调性和奔跑能力，培养学生的团队合作意识。　　
3、通过学习，，培养学生勇敢、果断和相互帮助的学习品质，提高学生的安全意识。（教学难点）
教学内容
1、跳上成蹲撑-起立
挺身跳下
2、游戏：换物接力
教学
目标及重难点
1、?初步学习跳上成蹲撑技术动作，使70%的学生能够完成跳上成蹲撑技术动作。
发展学生的下肢力量和平衡能力。（教学重点）
2、通过游戏发展学生的身体协调性和奔跑能力，培养学生的团队合作意识。　　
3、通过学习，，培养学生勇敢、果断和相互帮助的学习品质，提高学生的安全意识。（教学难点）
结构
课的内容
时间
次数
教授过程
学习过程
教学组织与场地
开
始
部
分
（2）
分
钟
课堂常规：
1、体委整队报告人数
2、师生问好
3、检查服装安排见习生
4、队列练习
原地三面转法
齐步走-立定
2’
1
1、教师宣布本课的练习任务和要求。
学生听铃声站队。
要求：站队快、静、齐；精神饱满、集中。
队形（一）：四列横队
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准
备
部
分
（5）分
钟
一、热身操
1、头部运动
2、肩部运动
3、体转运动
4、体前屈压腿
5、弓箭步压腿
二、专项准备活动
（1）原地直臂支撑提臀屈膝收腿。
触胸跳
（3）上一步单起双踏练习。
2’
3’
4x8
3-5
教师讲解练习方法和要求。
2、教师领做。
3、指导学生进行专项练习，为下面练习做好铺垫
1、认真听教师讲解
2、学生随教师模仿练习。
目的：使学生充分热身，避免受伤。提高学生兴奋性。
要求：动作准确、到位。
队形（二）：体操队形
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队形（二）：体操队形
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基
本
部
分
（23）
分
钟
一、跳上成蹲撑-起立挺身跳下动作方法：面对器械，助跑双脚起跳，两臂支撑器械，同时提臀，屈膝上提并贴近胸部，两脚前脚掌踏上器械成蹲撑。挺身跳下时，两臂斜后举稍蹲，两臂向斜前方摆起同时，两腿用力蹬离器械，使身体向前上方腾起，在空中保持头正，挺胸展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地时前脚掌着地，屈膝缓冲，两臂斜上举。
重点
：直臂支撑提臀收腹屈膝上提。
难点：助跑踏跳与直臂支撑的连贯性。
保护与帮助：
练习者上箱时，保护者站在箱前，双手扶其肩，练习者跳下时，站在落点旁，扶其腰背。
二、游戏：换物接力
规则：把学生分成人数相等的4组，每个小组站在起跑线后准备，教师发令后，快速跑到第一个圆圈内拿起沙包，跑到第二个圆圈内放下沙包，拿起实心球迅速跑回，放到第一圆圈内，跑回起点和下一名同学击掌，依次进行，最快的组获胜。
3’
5’
5’
5’
5
2’
6’
3
3-5
3-5
3-5
2
1
2
教师示范讲解。
组织学生练习。
教师巡视指导，纠正学生练习过程的错误动作。
易犯错误：单脚踏跳。
纠正方法：语言提示，反复练习。
教法：
（1）教师讲解游戏方法和游戏规则。
（3）教师巡回指导，纠正错误动作。
（4）指挥学生分组进行比赛。
（5）教师与学生一起参加游戏
学生分组进行练习：
（1）助跑几步的单起双踏练习。
目的：掌握单踏双落技术动作。
要求：认真体会动作。
原地箱上提臀练习。
目的：体会臀高于肩。
要求：直臂支撑，臀高于肩。
（3)原地箱上直臂支撑提臀、屈膝收腹练习。
目的：体会屈膝提臀。（膝盖和胸贴标志贴）
要求：练习时大腿贴近胸部。
（4）跑几步的单起双落踏直臂支撑提臀屈膝收腹练习。
目的：掌握助跑、踏跳、撑臂顶肩、提臀含胸的动作衔接。
要求：动作衔接顺畅、轻巧到位，回落自然。
（5）跑几步的跳上成蹲撑-自然回落。
目的：让学生能够完成跳上成蹲撑动作技术。
要求：动作连贯。
（6）优秀生展示与评价。
1、学生分组进行练习。集思广益，找出适合自己本组情况的游戏策略。
2、遵守游戏规则，公平竞争。
3、团结进取，争创佳绩。
目的：通过游戏培养学生的奔跑能力。
要求：1、认真组织好游戏练习
2、遵守游戏规则，公平竞争
3、团结一致，互相鼓励
4、注意安全。
组织队形：
图示：
助跑踏跳阶段
直臂支撑提臀屈膝阶段
完整动作
游戏组织：
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结
束
部
分
（2）
分
钟
1、教师小结
2、布置课外练习
3、收拾器材
4、师生再见
2’
1
教师认真总结本节课学生的优、缺点。
1、积极参与，共同评议，找出自己的优缺点。
2、积极收拾器材，养成劳动好习惯。
队形（三）
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要求：1、集合快静齐
2、认真小结
场地器材
器材：跳箱4台、
跳板4块、
体操垫4块、
呼啦圈
8个
沙包4个
实心球4个
运动曲线
练习密度
35—40%左右
安全措施
练习前要做好准备活动，充分伸展腿部各关节和韧带，特别是脚跟和膝关节。
学习效果评价
1、自我评价：在学习过程中，学生对自己在本课中的学习状态以及在集体活动中自己的表现进行自我评价。
评价方式：自我击掌鼓励
2、同伴评价：在分组练习过程中，学生之间根据自己及对方的表现，进行相互评价。
评价方式：每个小组选出在本课学习过程中表现突出以及进步最大的同学
3、全班评议：每组派出最优学生在全班展示，各组评议，教师参与评价，最后公布评比结果。
本课特点
1．尝试采用辅助性教学，把跳上成蹲撑-起立
挺身跳下技术，运用层层递进的方式，解决教学中的重难点，在提高学生练习兴趣的同时，增强学生的身体素质，保证教学任务的完成。
2.教学中，依据学生自身条件，让学生自主选择适合自己的高度跳箱，进行练习。促使学生体验成功，体现
“以学生发展为本”的教育理念。
3.发挥了教师的主导作用,营造了生生互动,师生互动的和谐氛围。