《技巧：肩肘倒立》（教案） 体育与健康三年级上册 人教版（表格式）

《技巧：肩肘倒立》教学设计
指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，遵循《体育与健康》课程的基本理念，突出学生的主体地位。运用自主、合作等学习方式，提高学生自学自练的能力以及和同学之间互帮互学和团结合作的精神。让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育运动的乐趣。培养学生之间合作交流的能力。
教材分析
肩肘倒立是一项深受小学生喜爱的技巧类的项目，活动方式贴近生活，能发展学生的协调、灵敏、柔韧能素质，且具有自我保护的实用价值。水平二的学习在水平一的滚动、滚翻仰卧推起成桥动作基础之上提出更高的要求，学生在练习时要灵活、轻巧、连贯为学习技巧组合动作打好基础。通过肩肘倒立和游戏的教学对培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。
三、学情分析
水平二的学生天性好动，在灵敏、速度、力量、协调性方面有一定的提高和发展。对于体育活动有广泛的兴趣。喜欢模仿，自信心强，但注意力集中时间较短，缺乏合作精神。在课的安排上通过学生保护练习、互相帮助观察练习等手段培养学生的合作能力。
教学目标
1、运动参与目标：通过趣味教学吸引学生主动地参与到肩肘倒立的练习中，并在活动中发展学生自尊、自信和进取向上的精神。
2、运动技能：能口述肩肘倒立中一些动作的专业术语，基本动作掌握肩肘倒立动作，发展学生支撑能力；
3、身体健康：通过练习培养学生灵敏、柔韧、协调等身体素质；
4、社会适应：通过学生间互帮互助的练习培养学生团体意识和同伴间的合作语言交流能力；
五、教学重难点：
重点：翻臀立腰
难点：撑腰展髋
教学设计表
班级：三（1）班
人数：40人
授课教师：
教学内容1、技巧：肩肘倒立（二）2、游戏：运送物资
3、身体素质练习
教学目标
1、运动技能：能口述肩肘倒立中一些动作的专业术语，基本动作掌握肩肘倒立动作，发展学生支撑平衡能力；
2、身体健康：通过练习培养学生灵敏、柔韧、协调等身体素质；
3、社会适应：通过学生间互帮互助的练习培养学生团体意识和同伴间的合作语言交流能力；
课的
部分
教学内容
组织
教师活动
学生活动
运动负荷
时间
次数
准备部分
课堂常规
1、集合整队
2、检查人数和服装
3、师生问好
4、宣布课的内容
课课练
1、立正、稍息、看齐
2、报数
准备活动
图形跑
垫上操
四、辅助练习：
1、游戏：传递花球
（仰卧用脚向后传花球）
四列横队
教师：
口头提示
口令洪亮
教师示范领做
语言提示组织学生一起游戏
学生：
精神饱满
动作整齐
认真跟做
积极参与游戏
9分钟
1次
基本部分
一肩肘倒立（二）
动作要领：
两腿伸直并腿坐垫，上体前屈，胸部靠大腿，两手触脚面，接着后倒，收腹举腿压臂，当脚尖至头上方时，两臂在体侧用力下压，向上伸腿
组织（二）
1、教师讲解并示范；
2、解决重点：
a、前后滚动；
1、认真观察；
2、积极练习
认真思考讨论
5
次
基
本
部
分
展髋，同时两臂屈肘，两手撑与腰背两侧（肘内夹）成肘，头和肩支撑的倒立姿势。
教学重点：
翻臀立腰
教学难点：
撑腰展髋
保护与帮助的方法：
保护者在练习者侧面，双手握住练习者小腿踝部上提，如果身体不能充分伸展，可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。（注意语言提示：夹肘）
游戏
运送物资
每组提供六块折叠垫
组织（三）
b、屈腿后到翻臀；
c、提问怎么样让翻臀立腰的时间变长？分组讨论尝试。引出两手支撑腰背两侧。
3、突破难点：
a、提踵撑腰夹臂练习（两人一组帮助练习）
b、屈腿后倒翻臀撑腰夹肘练习
c、倒立脚触头上方花球练习（两人一组帮助练习）
d、两人人一组帮助练习
4、请优秀学生展示；
5、尝试独立完成
6、集体展示
教师语言提示附近的地方发生灾难需要大家奉献爱心运送物资，但是路况受到什么样的影响老师也不知道，需要同学们小组讨论利用教师提供的垫子设计游戏场地；
比赛游戏
3、尝试练习互相观察，提出练习者错误动作；
认真帮助，花球高度由低到高，刚刚能碰触到需要努力展髋展体碰触。
5、大胆尝试；
6、自信展示；
1、认真听讲并积极思考讨论设计场地；
2、积极参与游戏；
17分钟
7分钟
6
-
8次
8
-
10
8
-
10
1次
1次
2次
结束部分
三、身体素质练习
（配乐）
放松（配乐）
小结
回收器材
四、师生再见
组织：如图二
组织：如图二
1、静卧撑
2、模拟跳绳
1放松时语言提示以身体拉伸为主；
小结时鼓励学生自评互评，教师小结时多鼓励学生给予学生练习成果与肯定；
组织学生送还器材
1、努力坚持
身心放松
积极发言说出这节课我学到了什么本领；
4分钟
3分钟
2组
1次
预
计
运
动
负
荷
预计平均心率120——145次/每分钟
场
地
器
材
田径场
折叠垫41块
播放器1个
练习密度35%