《跑几步，一脚蹬地双脚落入沙坑》（教案）体育与健康二年级上册 人教版（表格式）

《跑几步，一脚蹬地双脚落入沙坑》教学设计
基本信息
名称
跑几步，一脚蹬地双脚落入沙坑
任教年级
二年级
任课教师
课时
1
所属教材目录
教材分析
跑几步，一脚蹬地双脚落入沙坑是跳远项目最基础的动作，是小学二年级体育教学的主要内容之一，在一年级所学单踏双落的基础上，教材提高了动作的难度。通过练习可以提高学生的跳远能力和上、下肢协调能力，对于学生全面素质的提高有良好的效果。本课时的教学内容由慢跑过渡到专项准备操，由游戏小马过河过渡到跑几步，一脚蹬地双脚落入沙坑，使学生循序渐进，由易到难的掌握技术动作。
学情分析
二年级学生个性活泼、思维敏捷，模仿能力强，并乐于参加体育游戏，乐于向同伴展示动作。但是自我约束力差，因此在教学过程中需要通过游戏等有趣的内容来吸引学生进行学习。
教学目标
知识与能力目标
让90%的学生掌握跑几步，一脚蹬地双脚落入沙坑的动作方法。
过程与方法目标
教学过程循序渐进，由易到难，从游戏过渡到跳远，锻炼学生的跳跃能力和上、下肢协调能力。
情感态度与价值观目标
通过本课练习，培养学生勇敢、果断的优良品质。
教学重难点
重点
有力的单脚起跳和双腿屈膝向前上方提起。
难点
有力的单脚起跳和双腿屈膝向前上方提起。
教学过程
课的部分
教学内容
教学要求
时间
准备部分
一、体委整队，报告人数
二、教师宣布教学内容，并安排见习生活动
三、慢跑一圈
四、定位徒手操：
1、扩胸运动
2、腰部运动
3、腹背运动
4、膝绕环
5、踝、腕绕环
6、原地单脚交换跳
徒手操练习要求充分活动开各关节、韧带
8分钟
基本部分
复习单踏双落
教学重点：单脚起跳双脚落地
练习方法：以排为单位跟老师一起做单踏双落的动作。
游戏：小马过河
游戏方法：学生成四路纵队面对“小河”（小体操垫）站立，学生单脚起跳，两腿屈膝向前上方提起，双脚同时落地。
三、跑几步，一脚蹬地双脚落入沙坑
动作方法：
面对沙坑，跑几步用一脚蹬地（踏板）起跳，两腿屈膝向前上方提起，双脚落入沙坑。
教学重、难点：
有力的起跳和双腿屈膝向前上方提起。
练习方法：
学生以排为单位在跳远助跑道面对沙坑站立。
逐个进行跑几步，一脚蹬地双脚落入沙坑练习。
3、动作质量差的学生个别练习。
教学步骤：
一、教师简单讲解并领做单脚起跳双脚落地。
二、
1、教师讲解并示范游戏方法。
2、学生游戏，教师指导。
3、个别辅导。
三、
1、教师讲解并示范跑几步，一脚蹬地双脚落入沙坑练习。
2、学生练习，教师逐个指导并纠错
3、个别辅导
4、请动作质量好的学生展示动作
5、教师和学生及时进行评价。
29分钟
结束部分
放松练习
二、总结本课优缺点
三、收拾器材
四、宣布下课。
要求放松身心。
3分钟
运动负荷：
一、预计练习密度：65-70%
二、全课平均心律：120-130次/分钟