立定跳远（教案） 体育与健康二年级上册 -人教版（表格式）

立定跳远教案
学校
任课者
年
级
二（1）班
人
数
40人
时
间
教学
目标
1、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。
2、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。
3、通过游戏活动，培养学生勇于创新和展示自我的能力。
教学内容
立
定
跳
远
教学重点、难点
重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。
难点：上下肢协调配合，落地轻巧。
场地器材
呼啦圈20个、障碍物4个
教学
部分
时间
顺序
教
师
活
动
学
生
活
动
达成目标
运动负荷
次数
强度
准
备
部
分
10分
钟
导入新课
1.体育委员集队，报告人数。
2.师生问好
3.宣布本节课教学内容和目标
4.检查服装
组织：四列横队
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通过创设情境，借助学生喜欢的小动物导入课题，激发学生兴趣。
1
小
热身运动
1.热身操：兔子舞
音乐伴奏完成热身运动
2.活动各关节
组织：
四列纵队的体操队形：
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通过模仿动作练习健身操来培养学生展示自我的能力。
1
中
教学
部分
时间
顺序
教
师
活
动
学
生
活
动
达成目标
运动负荷
次数
强度
基
本
部
分
25
分
钟
模
仿
秀
1.模仿动物动作练习
动作要领：
双脚起跳
双脚落地
组织：四列纵队的体操队形
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Δ
Δ
Δ
Δ
教法：1.个别学生模仿示范
2.学生练习
通过动作，促进学生敢于大胆尝试
2
大
立
定
跳
远
2.立
定
跳
远
动作要领：
一摆二蹲三跳起，
快速蹬地展身体，
收腹提膝伸小腿，
平稳落地跳的远。
重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。
难点：上下肢协调配合，落地轻巧。
组织：四列横队的体操队形
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教法：根据青蛙成长的过程进行有步骤的模仿练习：
1.小蝌蚪长出两条后腿
练习两脚有力蹬地的动作。
2.小蝌蚪又长出两条前腿
练习两臂摆动的动作。
3.蹬地展体的动作练习
4.完整动作练习
5.小组练习队形自由组织
要求：掌握动作要领，积极练习。
通过联想课文“小蝌蚪找妈妈”结合动作的特点，进行情景教学，从而提高学生的学习兴趣，逐步掌握立定跳远的动作要领。
2
大
时间
顺序
教
师
活
动
学
生
活
动
达成目标
运动负荷
次数
强度
鳄
鱼
抓
青
蛙
3.游戏：鳄鱼抓青蛙
方法：站在限制线后，听到哨声后鳄鱼就会出现抓青蛙，青蛙迅速跑跑进“荷花叶”里藏起来，不要被鳄鱼抓住，如有青蛙被抓住就被淘汰，不允许参加游戏。
要求：
1.必须双脚跳进“荷花叶里”。
2.注意安全。
组织：四列纵队的体操队形
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Δ
Δ
Δ
Δ
教法：
教师示范
学生练习
要求：
1、学生遵守游戏规则，注意安全。
2、充分发挥学生的表现力，使学生能兴致勃勃地进行游戏。
在游戏活动中，让学生感受跳跃的快乐、自主与合作的乐趣。
2-3次
大
结
束
部
分
5
分
钟
愉
快
放
松
活
动
1.整队集合。
2.听音乐跳胜利的放松舞蹈。
3.师生小结本课。
4.宣布下课，师生再见。
5.归还器材。
组织：四列横队
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要求：放松操时老师领做。学生跟做，轻松愉快、身心满足、达到放松效果。
共同放松
结束本课
1
小
教学
效果
预计密度:35%---40%
预计心率：120—130次/分
心理负荷：良
教学
反思
总之，这节课的设计我力争使整个教学体现以教师为主导，以学生为主体的原则，让学生学得活泼、学得积极，学得愉快，身体素质得到了提高，顺利完成教学任务。