高中体育与健康人教版全一册第三节 体育与情绪的调控《体育趣味活动》教学设计

《体育趣味活动》教学设计
顺序
时间
课的内容和组织教法
练习时间（分钟）
教学内容：体育趣味活动
教学目标：1．通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。2．通过教师的启发、引导，学生的自我探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作，形成正确的概念。3．通过自我练习挑战发展学生的弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展
教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学难点：蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地。
准
备
部
分
15
10
一、组织工作：
1、集合整队，检查人数，服装。
2、师生问好，熟悉所教学生，讲解本课任务、内容，按排见习生。
二、准备活动：
趣味跑。
２、趣味强度健身操：
第一节：头部运动。
第二节：扩胸运动
第三节：转体运动
第四节：
1——6-7-8节奏跳
第五节：
高抬腿运动
第六节：
扎马步练习
第七节：
马步划圆强调练习
第八节：青蛙跳25节拍跳。
第九节：立定跳远4拍操。
游戏：绞龙出洞
游戏简介：把一个班分成两个组，两组都男女混合。
一组选手手牵手钻过呼啦圈。教师计时。一组结束另一组开始，时间少的为胜。
由体育委员整队，在指定地点成四列横队站立，并向教师报告人数。
要求：整队要做到“静”、
“齐”、“快”。
增进感觉可做个口令练习游戏。
由体育委员和教师领队，成两列纵队或一列纵队慢跑，中间穿插着单脚跳跑、双脚跳跑、踢腿跑、后折腿跑，教师注意节奏和口令。(合着音乐最好)
教师示范讲解一个节拍动作，学生跟着教师练习一个动作，最后连在一起练习。
练习队形：
　
　　　　　
　　　　　　　
　　　　　
　　　　　
　　　　　
要求：１、幅度由小到大
　　　２、动作整齐，精神饱满
　　　３、边练边记动作
教师组织学生进行比赛，并处理突发情况。监督学生，不能让学生出现舞弊现象。反复强调学生必须靠扭动身体穿过呼啦圈。
2
3
5
10
10
顺序
时间
课的内容和组织教法
练习时间（分钟）
基
本
部
分
--
结
束
部
分
12
3
立定跳远技术要领：预摆----蹬地-----腾空展体------落地
原地站立的时候双脚要与肩等宽；
·下蹲要深（大腿要与地面平行）；
·蹬踏跳起的时候，手臂要全力向上摆动，带动身体腾空；
·腾空的时候，头要向斜上方顶；
·腾空以后，要全力收腹（大腿向胸前靠拢），小腿要尽力前伸（不要怕坐在地上）；
·落地的时候不要怕重，要注意脚落地后，臀部向小腿自然靠拢。原地站立的时候双脚要与肩等宽；
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放松活动
绕篮球场放松慢跑两圈
２、自己原地放松练习
总结与布置
集合整队，讲评
２、布置课外任务
教师讲解示范动作
学生学做动作
练习队形：学生分成六个小组进行练习。
　　　　　　　
　　　　　　　
　　　　　
　　　　　
　　　　　
　　　　　
　　　　　
队形：同上
教师讲解示范后，学生练习
教师在旁指点并纠正错误
要求：
练习时要认真。
动作到位，注意要点。
3、
———————————————
要求：
学生达到运动后放松的效果，并能缓解身心的作用。　　
教师整队，小结，并检查人数。
12
3
场
地
器
材
篮球场或田径场。音箱一个，呼啦圈2个，秒表1个。