高中体育与健康人教版全一册《什么是健康及其健康的生活方式》教案

《什么是健康及其健康的生活方式》教案
教学
内容
复习：运动损伤
新授：什么是健康及其健康的生活方式
教学
目标
知识目标：掌握健康的概念，现代人健康的标注，健康的要素和生活方式。
能力目标：要理解健康的概念及生活方式，可以延伸到家庭的健康生活方式。?
情感目标：培养健康是要尊重生命珍惜身体，能对自己的健康重视起来。
教学
重点
健康和健康的生活方式
教学
难点
通过健康教育的学习，使人们更加健康的生活和学习。
教学内容
组织与教法
设计意图
一
组织教学：检查学具
二?导入
1
多媒体展示收集的各种场合有关健康的资料，让学生分析照片的共同和不同之处，引出本课主题。
2
展示健康的同时提示学生注意健康生活方式的应用领域
三
发展阶段
1
什么是健康？
根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会适应上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。?
现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
2
健康的的分类和特点。
1）．??身体健康：生理状态良好，即人体各器官系统功能正常，没有疾病和躯体残缺，体格健康，精力充沛。
2）．??精神上即心理健康：心理状态正常，对自己有一个基本认识，既不苛求自己，也不放纵自己：能够和亲人、朋友、同学和谐交往；努力学习和勤奋工作；情绪愉快，遇事想得开、放的下；性格乐观开朗，顺利时不骄傲，失败时不气馁。
3）．??对社会生活环境能很好地适应：具有良好的对社会环境的适应能力。也就是说，自己的思想、情感和行为活动能与社会环境的要求保持一致，能够适应社会的各种变化。
4）．??道德健康：具有良好的道德观念和行为。具有识别是非、美丑、善恶的能力；不会以损害他人利益来满足自私的需要。借别人的东西要还，损坏公物要赔，拾到东西要交还失主或交公。对不良行为要敢于批评，敬老爱幼，团结同学。
什么是健康教育
　　　　健康教育不是一般卫生知识的传播、宣传和动员，它的着眼点是行为问题；也是关于人们建立与形成有益于健康的生活方式和行为的问题。健康教育就是要向人们传播卫生科学知识；要帮助人们改变不正确的卫生观念和不良的卫生行为；促使人们建立正确的健康信念和良好的卫生行为习惯及生活方式，从而提高生活质量，增进身心健康。
3
健康生活方式的要点。
健康应包括四个方面即身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
学校健康教育是全民族接受基础保健教育的有效途径，是国家关于健康教育要从小抓起的方针的具体实施，是国家培养和造就德、智、体全面发展一代新人的重要举措之一。
1）．什么是生活方式：指人们在日常生活的活动中所遵循的行为规范，即习惯化了的生活活动形式。
2）．什么是健康的生活方式：人们在其日常生活中所遵循的行为规范，如果有利于增进其身心健康水平和提高生命质量，这就是健康的生活方式。
3）．健康生活方式的意义：健康的生活方式要从小确立。因为，儿童、青少年时期所形成的生活方式、卫生习惯与行为习惯，对中学生一辈子的身心健康水平与劳动能力都有着直接的因果关系。
4不良生活方式及其对健康的危害：
1）．什么是不良生活方式：对其表现形式概括为四种，工作机器型、枯燥乏味型、过渡交往型、玩世不恭型。
2）．不良生活方式对人们健康的危害：如果人们的生活方式不健康，久而久之就会对人们的心身健康产生有害的影响，甚至造成严重的疾病。
5．怎样确立健康的生活方式：
1）．坚信不良的生活方式是可以改变的。
2)．树立正确健康价值观，实现知信行统一。1）知是指受教育者接受保健知识的过程。2）信指的是一种态度。3）行指的是行为、行动。
本节课小结：
(1)做好常见病的防治工作。
进一步加强了对常见病的预防和治疗，通过专题讲座、
黑板报、小广播等形式，对学生及家长进行指导，要求改善饮食及不良饮食习惯，纠正偏食，增加动物性食物，提高个
人卫生水平，注意用眼卫生。
(2)加强学生视力保护工作
以“防近”为中心，定期检查学生的用眼卫生，提高了眼
保健操的质量，各班进行眼保健操的检查评比，积极改善学
校卫生条件和设备，保证教室有良好的采光和照明。
(3)做好传染病控制工作
积极抓好传染病监测控制，落实好校园消毒、杀虫、灭鼠和
注射相关疫苗等预防措施。
当然，跟我们的目标相比，我们觉得还有一些工作需要
加强，我们将继续努力，创新我们的工作
学生分析：
共同之处：健康是每一个学生关心的共同话题?；
不同之处：有个别同学对健康和健康的生活方式理解有差异，特别是健康的生活环境和生活质量。
?
随老师的讲课节奏
同学就会学会什么是健康和公共健康卫生的问题，特别是身体健康，心理健康和和社会适应，还有道德问题
观察思考，分析比较健康与不良生活方式给人们带来的不适，找出它们的不同
图片欣赏导入主题，引入问题，调动已有知识经验，引发思考，激发兴趣，让学生在学习之前先充分健康和不良生活方式在生活中德的紧密相连。
了解健康和生活方式特征，为下一堂课学习做铺垫。?
讲授式教学有助于学生快速了解健康的不同特征，在过程中传插的问题，有助于激发学生调动原有经验，主动参与思考，而非单一的接受性学习，有助于学生留下深刻印象。
练习法和演示法在这个阶段的使用可以使学生们迅速获取健康生活的经验
板书设计
一·把健康掌握在自己手中
二·什么是健康
三·平衡膳食，合理营养
四·安全是生命的保障
五·生活方式决定健康
六·合理献血让你更加健康
七·传染病是无形的杀手
八·远离慢性病，提高生活质量和学习效率