高中体育与健康人教版全一册《武术—五步拳》教学设计

武术—五步拳
教学内容
五步拳教学
教学目标
认识目标：学生掌握五步拳动作名称和顺序，并通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位。
技能目标：提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神；培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度。
情感目标：让学生在自主练习中学会合作、学会评价、体验运动的乐趣与成功的喜悦
教学重点
动作路线清晰，手形、步形正确到位。
教学难点
体现出武术的精气神
，做到形神合一
课堂结构
课堂内容
教学方法与组织
负荷量
时间
强度
开
始
部
分
1、集队检查人数
2、宣布本课内容
3、安排见习生
1、学生在教师的带领下整队
2、检查人数
3、学生认真听讲，保持安静
组织：全班成四列横队，要求快、静、齐
。。。。。。。。。
。。。。。。。。。
5′
小
准
备
部
分
1、慢跑3圈篮球场
2、准备活动
（每节4个8拍）
第一节：头部运动
第二节：肩绕环运动
第三节：腰部运动
第四节：弓步压腿
第五节：膝关节运动
第六节：手腕踝关节运动
1、教师安排布置场地
2、教师监督学生慢跑
3、提醒学生注意安全问题
组织：全班成两列纵队，绕操场慢跑3圈
1、组织队伍做准备活动
组织：全班成四列横队，成体操队形散开
保持安静跟着节拍。
。。。。。。。。。
。。。。。。。。。
5′
中
课堂结构
课堂内容
教学方法与组织
负荷量
时间
强度
基
本
部
分
1、复习五步拳动作：
1）起势：并步抱拳
2）搂手弓步冲拳
3）弹腿冲拳
4）马步架打
5）歇步冲拳
6）提膝仆步穿掌
7）虚步挑掌
8）并步抱拳
1、教师组织队伍，开始复习动作
2、学生认真听讲，并牢记动作要领
组织：把全班分成四列横队，一、二排站教师左边，三、四排站在教师的右边，前排蹲下。
○○
○○
○○
○○
○○
○○
○○
○○
10′
10′
小
中
课堂结构
课堂内容
教学方法与组织
负荷量
时间
强度
基
本
部
分
2、学生原地练习
规则：组织学生成体操队形，在原地练习蹲踞式起跑练习，老师做发令员。
1、教师组织好队伍带领学生进行练习
练习5-8组
2、学生认真听讲，并模仿练习
3、观察纠正学生的错误动作
4、提醒学生注意安全
。。。。。。。。。
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10′
中
结
束
部
分
1、带领学生做放松运动
2、队检查人数
3、课堂总结
1、教师带领学生做放松操
2、体委集合检查人数
3、学生认真做自我评价
4、教师做课堂总结
组织：全班成四列横队，要求快、静、齐
5′
小
器
材
学校操场，哨子一个
课堂小结
1、学生做练习时提示学生全身放松
2、教师小结，以表扬为主。
运动负荷
练习密度
平均心率
安全保障
中等强度
40%
110次/分钟
充分热身，加强监督
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