高中体育与健康人教版全一册《原地投铅球》教学设计

《原地投铅球》教学设计
指导思想：
本节课依据《体育与健康标准》“健康第一”的课程理念，旨在开发学生的潜能，使学生掌握一项技术技能及锻炼方法。本节课以原地投铅球方法作为教授内容，创设学习环境，培养学生兴趣，使学生掌握正确的投掷技能，增强投掷的能力，发展力量素质。
一、教学内容：
原地侧向投铅球
二、教材及学情分析：
投掷是高中体育与健康水平五的学习内容之一。本身受场地器材的限制比较大，同学很少接触，之前几乎没有学习过铅球投掷。加之技术要求比较高，对同学的身体素质要求也随之加大。这种情况下，主要以动作的学习，兴趣的调动和身体素质的逐步提高为主，投掷成绩为其次。使学生了解投掷的意义，初步掌握技术动作。
三、教学目标及重难点：
1、学习原地投铅球技术，掌握持握球、最后用力的方法。（教学重点）
2、发展学生协调性、爆发力及协调用力能力，提高投掷能力。
3、培养学生对投掷运动的兴趣和爱好，体验投掷的乐趣，激发学生参与学练的主动性。（教学难点）
四、教学过程：
课前常规——热身活动——设问引入——分步示范练习——完整练习体会——改错、提高——力量素质加强——结束小结
教学设计表
内容
原地侧向投铅球
授课人
年级
高二
水
平
五
人
数
30
教学目标
知识与技能：初步学习原地侧向投铅球的技术，锻炼协调发力，增强爆发力
过程与方法：以新技术的学习为主，采用分步练习掌握及完整技术练习来提高技术技能，同时发展学生协调性，增强上肢力量
情感与态度：培养学生对投掷运动的兴趣和爱好，体验投掷运动的乐趣，激发学生参与学练的主动性
教材
重　点
动作的规范
出手角度
难　点
协调用力顺序
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
阶段目标
时间
强度
课
堂
常
规
1、体育委员整队
报告人数
2、
师生问好
3、
宣布课的内容及学习目标与要求
4、
检查服装
安排见习生
指导集合整队
提出列队要求
四列横队
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2
导
入
与
热
身
1、原地各种轻跳
2、灵巧性练习
（左右滑步）
3、徒手操
⑴上肢运动
⑵扩胸运动
⑶振臂运动
⑷体侧运动
⑸腹背运动
⑹肩部绕环
讲解练习要求
声音洪亮、精神饱满
口令指挥
教师领做
篮球基本防守姿势准备，教师同做并口令变换方向，利用镜面口令练习学生反应及灵活性
组织：体操队形
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保持低重心
移动迅速
判断准确
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8
中等
亲
身
体
验
进
入
活
动
情
境
问题引入：
知识巩固：
1、正确的持握球动作方法
2、原地正向投铅球
分步辅助性练习
问：
1：之前是否接触过铅球，哪些接触？
2：投掷的完整动作分几个步骤？
每个步骤是什么？:
答：完整正确的概括投掷的四个步骤：持球、预摆、最后用力、保持身体平衡
示范持握球方法
握球：五指自然分开，球放在食、中、无名指指根，拇指和小指在球两侧，腕背屈。
持球：将球放在锁骨窝处，紧贴颈部，右臂屈肘掌心向内，上臂与肩平或略低于肩，左臂自然上举。
原地正向推球：正对投掷方向，两脚前后开立，左腿在前脚尖略内扣，右脚在后上体向后并向右扭转，利用躯干和手臂的力量将球向前推出。
积极回答，各抒己见
相互讨论，个别补充
认真听讲，精神饱满
随教师的讲解示范原地持握体会
随教师的讲解示范模仿练习
集体练习4—5次
观察、想象技术动作
相互比较练习
积极、大胆尝试练习
4、学习、评价、互相提高
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22
低
中等
亲
身
体
验
进
入
活
动
情
境
3、原地侧向推铅球
※安全贯穿始终※
侧向推球：左侧对投掷方向，两脚左右开立，右脚与投掷方向90度，左脚与投掷方向45度，左脚步尖与右脚跟在一条直线，身体向右倾斜，右腿弯曲，重心在右腿上。然后右腿蹬转，结合躯干和手臂力量将球推出，用力顺序由下至上。
动作要点：?
用力蹬地，挺身，挥臂，拨球，用力将球推出。注意不要提早手肘下放造成抛球违例
重点：?
用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。
难点：?
用力顺序及出手角度。
练习：
铅球属于器械类练习，安全要求高。
教师组织学生一定要听口令集体练习，不可提前越过投掷线捡球或是持器械开玩笑，发力由轻到重，保证安全有序
同时教师多观察发现及时纠错
积极思考，带有感情的去学习，发现问题，改正动作
听教师统一口令分组练习
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动作学习阶段，对远度不做高要求，主要体会用力动作的协调
练习积极主动，求质不求量，特别是投出好的成绩、动作后要学会体会，反思。
同时要学会自我保护，在等待时可原地活动关节，保持状态，练习时也不可蛮力发狠劲，防止闪腰拉伤
22
较高
结
束
部
分
集合
力量练习、放松活动
小结
布置回收器材
师生再见、下课
俯卧撑（男）
25
次
跪卧撑（女）
15
次
俯卧收腿
15
次
放松活动
8
高
小结：首先肯定本次学练成绩、对出现的小问题进行简单讲述
课
后
记
（预判）本次课的主要目的是学习投掷铅球的方法动作，在明确了投掷动作顺序的前提下，利用较轻的实心球来学习投掷方法，建立自信，增加练习兴趣
因为投掷项目在近些年的课堂教学里已不多出现，所以练习的过程中可能出现的问题也比较多，预估两个方面：即蹬地不足或蹬地后收腹、挺身和上肢发力之间的脱节，造成力的分散、不协调。这两个问题的原因是多方面的，技术可以通过多次练习提高，但主要还是要加强学生上下肢力量，提升协调，提高动作速度。这样才能不断的提高投掷类项目的成绩。
场地
器材
实心球55个
皮筋
标志桶若干