高中体育与健康人教版全一册《原地侧向推铅球》教学设计（表格式）

原地侧向推铅球
教材
内容
原地侧向推铅球
教学
目标
1、认知目标：通过教学，使学生了解铅球的起源和发展，识记铅球运动的健身与实用价值。
2、技能目标：通过学生练习，使85%—90%以上的学生初步原地侧向推铅球的动作要领，提高身体各部位协调用力的能力，使身体得到匀称发展。
3、情感目标：学生通过参与合作性学习，体验推铅球的乐趣，培养自觉遵守纪律、吃苦耐劳的优良品质和集体主义观念。
教学
重点
重点：对原地推铅球的动作路径及用力顺序的掌握。
教学
难点
难点：在掌握动作的基础上，身体的协调用力。
课的
部分
课的内容
组织教法和学练法
练习
时间
练习
强度
教师活动
学生活动
准
备
部
分
基
本
部
分
一、集合整队，师生问好。
二、宣布本课教学内容、目标及要求。
三、检查、整理服装。
四、安排见习生随堂听课。
一、热身活动
1.让学生在规定场地内按照教师的提示做热身跑练习。
2.热身操（4x8拍）
双臂前绕运动
双臂后绕运动
双臂前后绕运动
体前屈下压运动
弓步压腿运动
侧步压腿运动
组织：全班同学成四列横队集中练习。
要求：面对学生，声音洪亮，精神饱满。
教法：
1、教师讲解示范。
2、激情口令提示。
3、轻松幽默引导。
组织：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀
要求：按四列横队集合整队，要求做到“快、静、齐”。
组织：
1、学生认真模仿老师动作；
舒展筋骨，以良好的状态进入基本部分。
2′
5′
小
小
课的
部分
课
的
内
容
组
织
教
法
和
学
练
法
练习
时间
练习
密度
教
师
活
动
学
生
活
动
基
本
部
分
二、专门性练习（实心球）
原地蹬转练习
B、双手抛球练习
三、游戏：“重在过程”
1、学生分组，成两路纵队站立，组与组间隔4米以上，队员之间间隔两米以上。
2、听到口令后，由第一个学生开始双手抛球给下一个队友，接球后的学生立即依次将球双手抛球给下一个同学，直至实心球传回原位。
比赛规则：
传球过程中球落地必须捡起来重新由上一个抛接传递，不能隔位传球。
不能滚球给下一个同学，注意安全。
哪组用的时间最少则为获胜组。
输的一组集体做五个俯卧撑或者立卧撑。
教法：
1、教师讲解，引导学生练习。
2、教师参与到学生活动中。
教法：
教师用语言引导、启发展示传接球的技术动作。
1）一对一练习
2）教师发现、点评、纠正，学生展示练习。
教师和学生裁判监督比赛，保证比赛的趣味和公正。
表扬和“小小惩罚”。
组织：
♀
∣
♀
♀
∣
♀
♀
∣
♀
♀
∣
♀
学生认真听讲并仔细观察老师的动作。
2、学生分组，模仿练习。
学生根据教师讲解进行游戏活动。活动中注意安全。
5′
9′
小
小
中
课的
部分
课
的
内
容
组
织
教
法
和
学
练
法
练习
时间
练习
密度
教
师
活
动
学
生
活
动
基
本
部
分
学习原地侧向推铅球技术（以右手投掷为例）
握持铅球
五指自然分开，将球放在食、中、无名指
根处，拇指和小指扶在球的两侧，手腕背屈。这样可以增加握球的稳定性，防止铅球滑动，充分发挥手腕和手指的力量，使铅球获得更快的初速度。
徒手练习原地侧向推铅球
预备姿势：身体侧对投掷方向，左脚在前右脚在后，两膝微屈，重心落在右脚，扭髋，右手成持球姿势，左手自然下垂，低头。
出手：右脚用力蹬地同时转髋，右手用力向斜上方推送，出手角度大约45度左右，有翻腕拨指的动作，同时左手顺势向后上方摆动，重心由右脚过渡到左脚。
（发力顺序：蹬、转、挺、推、拨）
维持身体平衡：出手后换腿，将右脚换到前面，并降低重心。
持球分组练习
将徒手动作运用到实践中，充分的蹬地、转髋。
教法：
教师做完整性示范动作。
合理运用《念动训练法》
教师发现、点评，学生展示练习。
安排学生依次轮换练习保证练习密度。
教师做完整示范并讲解要领，听口令依次投掷和捡球，注意安全。
指出错误动作并纠正，示范正确动作。让动作比较好的学生做示范。
教师巡回指导。
组织：
♀
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♀
♀
∣
♀
♀
∣
♀
♀
∣
♀
●
学生站立于铅球圈两侧。
AB组轮换队形（实心球）
○○○○
♀
○○○○
○○○○
♀
○○○○
同学们认真领会老师的意图。
2.
合理运用实心球练习来掌握铅球的技术。
听从老师安排，依次安全的练习。
学生互评和学习。
（有能力的学生用铅球，其他同学用实心球练习。）
9′
10′
中
中
课的
部分
课
的
内
容
组
织
教
法
和
学
练
法
练习
时间
练习
密度
教
师
活
动
学
生
活
动
结
束
部
分
一、放松练习：
1.
轻松小跳
放松腿部
2.放松四肢
互抖手臂、
自抖双腿。
课后小结
总结本课收获
师生再见
回收器材
安排学生归还器材。
1.组织：
全班进行练习。
2.教法：
跟着老师的口令做放松动作。
总结课堂情况，及时表扬和鼓励学生。
安排学生课后练习。
练习队列
♀♀♀♀♀♀
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♀♀♀♀♀♀
♀
小组间同学自评、互评。
2.认真聆听和思考。
3′
2′
小
场
地
与
器
材
田径场，10颗实心球，两颗4KG铅球。
练习
密度
练习密度：大约30%—40%
运动
负荷
平均心率：大约100—120次∕分