高二体育与健康人教版全一册《蹲踞式起跑》教学设计（表格式）

蹲踞式起跑教学设计
一
教材内容
这节课的内容是《蹲踞式起跑》，选自《人教版》普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》中第六章田径类的部分内容。
二、教材分析
快速跑是田径运动各个项目的基础，是锻炼身体的基本手段和方法，通过快速跑教学，发展学生身体基本运动能力，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的合作意识和奉献精神，促进学生身心的健康发展。
三、学情分析
本课教学对象为高二（1）班学生，这个班有一部分学生是体育训练队的学生，他们对体育课的热情很高，很多学生乐于在体育课上表现自己，但由于技能掌握不熟练，在课堂中经常做一些不符合运动规律的自创动作，如果不加以规范容易形成错误动作影响其运动能力的提高。本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生达到教学目标。
四、教学重难点
重点：正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；
难点：“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。
五、教学策略
本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生达到教学目标。
六、教学内容
蹲踞式起跑
授课班级：高二（1）
授课教师
第
一
课
教?学?内?容
蹲踞式起跑
共
1?课时
教
学
目
标
知识目标
技能目标
情感目标
1、知道蹲踞式起跑的身体姿势及要求，能积极参与到各种教学活动中去。
2、通过学习蹲踞式起跑，初步掌握摆臂与蹬地的协调配合，提高快速起动的能力。
3、学生在自主学习时能认真练习，同学间能互相关心，互相学习。
重点
难点
重点：正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作。
难点：“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。
教学
过程
教学内容和练习手段
组织教学和教学要求
运动量
次数
强度
时间
开
始
部
分
1、体育委员整队，报告出勤人数；?
2、宣布本课的授课内容和要求；
3、安排见习生。
教学组织：成四列横队。
要求：思想集中，精神饱满，做到快静齐。
小
二
分
钟
准
备
部
分
一、慢跑热身：慢跑两分钟
二、徒手操：2×8拍
1、扩胸运动?
2、全身运动?
3、正压腿运动4、侧压腿运动?
三、快速反应游戏—长江黄河。
游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队分别沿着相距1.5米的两条平行线背对背站立，一队起名叫“长江”，另一队叫“黄河”，各队记住自己的队名。当组织者喊出“黄河”的口号时，黄河队队员马上往本方限制线方向跑，长江队立刻转身追击。
惩罚:被追到或者没有被追到的同学，男生五个俯卧撑，女生五个下蹲。
组织：四路纵队绕场行进。
要求：队伍整齐，精神饱满。
组织：四列横队成体操队形站。
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要求：动作整齐，舒展大方。
教学方法：学生在口令下完成。
组织：分为2组，男女平分。
教法：1
教师讲解游戏方法和规则
。
2学生认真听讲。
3
教师组织学生游戏。
一圈
2×
8
拍
三
到
四
次
小
中
六分
钟
到
八分
钟
基?
本
部
分
四、学习蹲踞式起跑的技术。
动作要领：
口令“各就位”、“预备”、“跑”
。
1、“各就位”：?听到口令后迅速走到起跑线前，感觉自己有力量的那条腿放在后边。若是两腿力量一样，怎么舒服怎么做，这个没有规定。前脚距起跑线一脚到一脚半，后膝盖在前脚足弓处，相距一拳宽，两手虎口张开四指并拢，两手间距与肩同宽，两臂伸直。
?2、“预备”：听到预备口令后两臂伸直臀部迅速抬起，肩前顶，臀部稍高于肩，两眼目视前方两三米的地方，注意力集中。
3、“跑”：听到跑的口令后迅速启动，身体重心不断的抬高，步幅由小到大，速度不断提高。
?
组织：二列横队教师站中间。
教法：1、
教师边示范边讲解蹲踞式起跑的动作要领。以侧面示范为主。
?2、学生集中注意力观看老师示范。边看边思考。
3、
学生一列一列进行模仿练习。
?4
、学生8人一组在教师口令下进行练习，跑出5米。
?5、
学生8人一组在教师口令下进行练习，跑出10米。
6、练习完的学生在跑道外观察下一批学生练习。
7、纠正错误。
8、学生交流体验。两人一组，一人发令，一人练习，然后交流心得体会3—4次。
9、学生展示1—2次，师生共评；让动作好的同学做示范。
10、学生8人一组在教师口令下进行练习，跑出30米。
注意：预备后重心要迅速抬起来。
中
等
一十七分
钟
至
一十九
分
钟
结
束
部
分
一、集合整队
二、放松操
三、小结
四、师生再见
组织：做操队形
教法：教师领做
要求：充分放松
小
二至四分钟
课后小结
本课运动量适中，学生练习认真，课堂气氛也比较好，达到了预期的教学效果。