高二体育与健康人教版全一册《跨栏跑》教学设计

跨栏跑
单位：
授课教师：
学习阶段：水平五
教学内容：1.改进提高摆动腿过栏的下压速度
2.复习提高跨栏跑中过栏的技术动作
教学对象：高一年级学生40人
指导思想：根据“以学生发展为本，健康第一”的教育理念，面向全体学生，营造自主体验、愉快合作的学习氛围；提供让学生思考的空间，倡导学有所思、思而后学的教学过程，提高学生参与练习的兴趣，在学会运动技能的前提下使学生养成坚持体育锻炼的习惯。
设计思路：跨栏是深受学生欢迎和喜爱的体育运动项目之一。本节课的学练内容从体育教学大纲新课标的要求与学生的兴趣出发，体现了教材有利于激发学生学练兴趣，使学生养成坚持从事体育锻炼的习惯，达到提高学生终身体育能力的目的。同时在本节课中本人注重学法、练法的多样性，使每个学生能够根据自身兴趣、爱好和身体条件，选择适合自己的练习内容，确保每一名学生受益。　　　　
教材分析：改进练习跨栏跑摆动腿技术的主要目的是为了减少腾空时间并快速的跨越栏架。在教学中要注意提高学生过栏时摆动腿的压栏意识和技巧，做到摆动腿折叠后小腿前伸，大腿积极下压，从而获得良好的教学效果。
学情分析：本次课的授课对象为我校高一年级学生，该班学生思路敏捷，勤于思考、善于学习，认知能力较好，心理素质稳定，组织纪律性和集体荣誉感较强，文化课成绩优异，身体素质较好。
教学目标：认知目标：使学生了解跨栏跑中影响过栏速度的因素之一是摆动腿的下压速度。
技能目标：使85%的学生通过练习明显提高摆动腿的下压速度，15%的学生在教师的指导下也能有所提高。发展学生身体灵活灵敏性素质。
情感目标：培养学生良好的心理素质，在困难面前勇于动脑，敢于向前的精神。
教学重点：摆动腿折叠、小腿前伸，大腿积极下压。
难
点：学生练习过程中“提，伸，压”动作的协调性。
教学流程：本课开始部分采用教师语言导入吸引学生，使他们的注意力尽快集中在课堂上。在课的准备部分采用慢跑的形式→针对性的专门练习以达到热身的目的→身体灵活性的练习，为后面的教学做好铺垫。跨栏跑教学是在体现自主学习的思想和教师的主导作用。教师积极引导，学生通过观看跨栏跑技术分解图片分析、互相观察、交流学习，指出对方的不足或问题所在，然后根据运动处方进行自主学习，
教师再给予一定的指导、建议，最终达到自我提高。分不同的组别则是注重了学生的差异性，使学生能更具针对性、选择性的练习。最后通过练习体会，检验效果。
教学设计表
教学
内容
1.改进提高摆动腿过栏的下压速度
2.复习提高跨栏跑中过栏的技术动作
场地器材
田径场跑道，小海绵垫子12块，栏架12副，橡皮筋6条，挂图一幅。
教学
目标
认知目标：使学生了解跨栏跑中影响过栏速度的因素之一是摆动腿的下压速度。
技能目标：通过练习使85%的学生明显提高摆动腿的下压速度，15%的学生在教师的指导下也
能有所提高。发展学生身体灵敏、协调性的素质。
情感目标：培养学生良好的心理素质，在困难面前勇于动脑，敢于向前的精神。
重点
难点
重点：摆动腿折叠、小腿前摆，大腿积极下压。
难点：学生练习过程中“提，伸，压”动作的协调性。
结
构
课堂内容
教师主导
学生活动
组织与要求
次数
时间
负荷
开始情景导入本课内容强调安全
1、集合整队，师生问好。
2、教师用语言导入本课内容。
3、强调安全问题。
运用刘翔，对学生们进行吸引与提高兴趣。对学生们的常规教育。
全部学生注意力都集中在课堂上。
集合队形：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
★
要求：快、齐、静
3
小
准备热身拉伸肌肉及灵敏性练习
1、慢跑
2、拉伸肌肉
3、灵敏性练习
4、跨栏步走栏练习
教师用语言引导学生，带领一起进行热身。
认真进行各项内容，使自己的身体充分活动开，为下一步做好准备。
队形：
要求：学生认真进行活动
3
4
3
中
主要内容教师提问学生回答从中引出本节课的练习内容
1、改进提高摆动腿过栏的下压速度。
2、复习提高跨栏跑中过栏的技术动作。
教师采用几种针对性的练习方法：1.原地摆动腿2.摆动腿过栏角3.跨越海绵垫
1.看图板进行技术动作复习
2.让学生根据情况合理选组进行练习
3.优秀生展示
4.教师展示
1、认真观察教师示范，主动练习。
2、认真遵守教师提出的练习要求。
认真复习巩固技术动作，积极练习。
队形：1.同上
2.分成四组
要求：教师示范，学生认真观察，认真练习
队形：分成四组如下：
练习目标：
A跨越皮筋（升高一格）
B跨越皮筋（最
低）
C跨越栏板（最
低）
D跨越栏板（升高一格）
要求：认真遵守教师提出的练习要求。
2
至4组
2至3组
17?
10
中上
中
上
中
放松身心阶段
1.两人一组互背放松。
2.拉伸肌肉放松：坐位直腿体前屈静拉肌肉半分钟，双手拍打腿部肌肉。
3.教师小结本课情况。
4.下课，收器材。
1、介绍放松的重要性
2、讲解示范
1.认真模仿进行放松
2.动作到位
队形（体操队形）：
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
△
要求：用力正确，动作放松。
2至3组
5
小
练习密度：30%~35%
运动曲线图：