武术—少年拳第一套（教案） 五至六年级体育与健康 人教版（表格式）

少年拳体育课时计划
第12周
第
1
次课
授课时间
本课教材内容
少年拳第一套1、基本的步伐、手势2、震脚架打—蹬踢架打
教材重难点
重点：架拳、冲拳、成弓步紧凑连贯，劲力顺达难点：震脚架打屈左腿，上体直立，跨步落地轻，蹬踢时力量不足，重心不稳
本课教学目标
1、认知目标：学生能了解少年拳的动作名称，动作的方向路线2、技能目标：课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成步伐、手势及动作的学习。3、情感目标：学生对武术有一个初步的了解，大部分学生能喜欢上武术。
本课重点领域
运动参与
√
武术是我国体育运动的一个新项目，通过武术的学习，学生不仅可以学会武术的基本动作组合，还能在教学过程中感受到美的教育，陶冶情操，并促进个性的健康发展。少年拳动作套路的学习和掌握，对学生形成良好的身体姿势有重要的作用。
运动技能
√
身体素质
√
心理健康
社会适应
流程
教学内容与要求
教与学方法、措施
时间
预计问题与处理方法
组织形式场地布置
开始部分
课堂常规：1、体育委员集合，整队报告人数。2、师生间相互问好。3、宣布课的内容4、教师提出要求和注意事项。5、检查服装、安排见习生。要求：1、学生集合快静齐；2、学生在课堂的开始部分要求精神饱满；3、学生队列练习时整齐；4、集合背对阳光、风沙。
3分钟
预计问题：还沉浸在课前自由活动中，集合缓慢。处理办法：教师规定集合所需时间，并以连续三声哨声作为提醒。
准备部分
绕场S型跑步一路纵队绕场S型跑步1圈，老师吹口哨学生停下来，做武术基本动作，反复模仿不同的动作要求：学生集中注意力模仿老师的动作，完成老师要求达到热身效果。2、跟着音乐节奏动作协调灵活。（冲拳、马步跳、弓步跳、蹬腿、弾踢、正踢腿）（二）徒手操1、头部运动（4
8拍）2、弓步压腿（4
8拍）
3、仆步压腿（4
8拍）
4、正压腿（4
8拍）教学方法：镜面示范喊口令1234，同学接5678，教师巡回指导纠正
7分钟
预计问题：停的时候撞在一起，处理办法：注意间隔距离，跑的时候慢点。
基本部分
一、各小组在小组长带领下探讨本节课学习内容
每个小组领取学习任务，观看图片，模仿练习。二、学习少年拳1、震脚马步
2、弓步架打3、蹬踢
4、弓步架打5、并脚抱拳教法：1、完整动作的示范2、动作分解动作的示范3、逐一讲解动作要领，和发力讲解。4、学生跟着练5、学生自己练6、正、误动作的纠正7、分组练习8、分组讲解、纠正9、集体练习。10、评价展示
2分钟18分钟
预计问题：动作不够标准，发力方法不对处理方法：逐一纠正，分解教学，反复练习
，相互观察预计问题：身体太僵硬，挺胸立腰做不出来，腰是塌的。
处理方法：教师做出正确的示范，先口头强调，待学生做好动作后固定，教师逐个纠正及语言说明。
课课练
弓步跳+马步跳+转身马步跳
5分钟
预计问题：转的时候撞在一起，处理办法：注意间隔距离，听口令
结束部分
一、放松练习
八式太极拳教师带领学生跟音乐练习
二、课堂常规1、教师集合、整队；2、教师讲评本次课；3、教师提出通过本次课的学习对以后生活和学习的希望；4、安排体育委员归还器材；5、下课、师生道别
5分钟
预计问题：学生大部分控制不住情绪收不回来。处理方法：用舒缓的音乐引领学生
场地器材
足球场一块
负荷预计
平均心率
100--140
练习密度
70%
心理负荷
课后小结