《障碍跑》（教案） 体育与健康五年级上册 人教版（表格式）

《障碍跑》教学设计
教学时间
班
级
五（1）
学
科
课
型
新授
备课教师
辅备教师
课
题
障碍跑
课
时
1课时
学习目标
1、学生学习过障碍物的几种具体方法，在快速跑动中手脚并用较顺利地穿越障碍；?
2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力等体能；?
3、营造生动、活泼、和谐的学习氛围，增强克服困难、战胜挫折的勇气和信心；培养群体意识，增强责任感，提高合作与竞争能力，体验田径运动的乐趣。
学习重点
学生能在慢跑和快跑中安全地通过几种障碍。
学习难点
跨越各种障碍物的方法与技巧。
课前准备
竖杆1个、绳子1条、大垫2个、跨栏1个。
导
学
设
计
二度设计
导
学
过
程
一、课前准备
1、体委集合整队
2、向教师问好??
3、热身准备活动，师生共同完成。
二、分项训练
1、教师讲解示范；?
a钻绳子：身体要尽量下蹲，头要低下，然后快速通过；
b跨栏：1.起跑要有力，2.距离栏要在一米左右腾空过栏，身体尽量下压，身体尽量下压、向前探；3.最后的冲刺重心一定要向前,攻栏腿和收栏腿也要注意。
C前滚翻：由蹲撑开始，两手体前撑垫，两脚向后下蹬地，退蹬直，同时提臀、低头，使头后部在两手支撑点前着垫，接着颈、?
导
学
过
程
肩、背、腰、臀依次触垫向前滚，当滚到背腰部时，屈膝团身，两手迅速抱小腿中部，上体迅速紧跟大腿向前滚动成蹲得姿势。
2、引导学生尝试练习；?
3、学生练习、比赛，适时点评，及时鼓励；
三、整体训练
1、教师示范障碍跑
（不要求学生完成动作的质量）
2、学生练习障碍跑
（先由男生练习，女生再练习）
教师在跨栏项目保护学生。
四、总结
1、放松练习?
2、小结与评议?
3、宣布下节课内容及课后?
4、收拾器材，宣布下课
教
学
反
思
障碍跑能有效地锻炼学生的灵敏性，耐力等身体素质，本课旨在让学生学会绕过障碍物的技巧和方法，通过本次课的学习和游戏，学生能积极地参与到运动中，勇敢
地穿越着障碍，大部分学生能按老师的要求组织练习，顺利通过障碍，但少部分学生因协调性较差，穿越障碍物比较慢，这还在今后的学习中加强学生的练习。