《立定跳远》（教案） 体育与健康六年级上册 人教版（表格式）

立定跳远教学设计
一、课的指导思想
新课程的核心理念是为了每一位学生的发展,因此本课设计力求体现新课程的基本理念。在体育课程标准五大领域目标中,针对学生的实际情况,以运动参与、身体健康、社会适应等领域中，来确定本课的教学目标。以教学目标的达成为主线,以满足学生的发展需求为中心。教学过程的设计,尝试运用游戏的“情境教学”。
二、教材、学情分析
根据《体育与健康标准》对跳跃项目的要求，立定跳远它是《体育与健康》的主要教学内容，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的。学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在《体育与健康》教学中占有重要的地位。
本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合器材共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。
三、教学设计
根据本课特色,设计了情境化、游戏化的教学形式。自主参与、小组活动和小组合作学习的教学策略。结合课标:“积极参与体育活动的态度和行为,对体育课表现出兴趣,乐于参加各种游戏活动的精神”。在本堂课操作中,课设计力求培养学生积极参与游戏活动,能在情境化的游戏活动中进行跟做、跳跃和移动,能在活动中表现出合作意识和创造精神。而根据身体健康目标水平:“发展体能,发展柔韧,反应,灵敏和协调能力等要求”。在本课堂练习中学生的游戏、练习,达到了发展柔韧、协调和灵敏等课标的精神。而本课设计体现出能在活动中表现出合作意识和创新精神也符合了社会适应目标:“具有良好的合作精神和体育道德,在体育活动中尊重他人”。
四、教学目标
1、通过本次课的学习使学生初步掌握立定跳远的技术动作。
2、通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量的提高，提高身体协调用力起跳的能力，发展弹跳力。
3、通过综合性练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好；培养学生团结协作精神，深刻理解团队意识的重要性。
五、教学重点：蹬、摆协调用力的配合。
六、教学难点：落地时前伸小腿
立定跳远
班级：六年级
人数：30
教师:
目
标
1、通过本次课的学习使学生初步掌握立定跳远的技术动作。
2、通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量的提高，提高身体协调用力起跳的能力，发展弹跳力。
3、通过综合性练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好；培养学生团结协作精神，深刻理解团队意识的重要性。
教学重点
蹬、摆协调用力的配合。
教学
难点
落地时前伸小腿
步
骤
教学内容
教师活动
学生活动
组织及练习次数
开始
部分
10分钟
1、体育委员整队报告人数。
2、师生相互问好。
3、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。
4、检查学生的服装是否符合上课的要求。
5、安排见习生。
1：指定集合地点
2向学生问好
宣布课的内容
检查服装，安排见习生
1；体育委员整队
2：师生问好
3：见习生随堂听课
要求：做到快、静、齐
学生集合的位置如下：
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围圈慢跑：顺时针跑，听到口哨后快速变为逆时针跑。后续听口哨相互改变。
游戏：“遇物起跳”
学生分组围圈。老师或一名同学站在圈中心，手持一长杆转圈。外圈学生遇杆后跳起过杆。杆末端一圈后升高高度，逐渐加难度。
听着音乐热身跳（热身运动）
要求：跟着老师一起做，不要停。
1、游戏：教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动。
3、教师喊口令并解讲示范。
学生积极参与，同学相互协商。
动作幅度要大一点。不能装模作样。
学生位置如下：
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基本
部分
25分钟
1、立定跳远
要求：双脚左右开立与肩同宽。预摆时两臂前后摆臂，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬地兵后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一暧间，两腿要立即缓冲。
（1）?
组织学生分组；
（2）提出要求及注意事项后，组织学生活动；要求：
（3）练习中时刻注意安全；
（4）检查、监督、指导学生活动情况；
2、游戏：（取物接力）：游戏方法：在场上方体操垫若干床。直线每3—4床为一组，中间放一个标志桩。3、4组围成圆，圆心放若干标志碟。
发令后，学生从最外的体操垫开始起跳，跳向圆心。取1一个标志碟跑回起点放下，下一名学生接着又开始。如此依次进行，看哪一组的学生取得标志碟多，多着为胜。
?游戏规则：从外圈到圆心的过程必须采用立定跳远的方式进行且必须在体操垫上。上一位同学回到起点后下一位同学才能开始起动。
教师讲解示范
教师巡回指导。
纠正错误动作。
进行安全教育。
5、利用器材设定距离练习。
教师提示游戏内容及规则并示范。
学生认真练习，做好自我保护
快速起跳
前伸小腿落地时
?
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
听清要求按小组进行游戏。
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：器材
：学生
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：教师
结束
部分
5分钟
放松运动
折纸飞机，飞纸飞机，看谁折的好、飞的远。
2、?
课堂总结
3、?
送还体育器材
4、?
布置下节课的教学内容和学生课后练习的内容。
5、
师生再见
预
计
生理曲线图
165
140
100
0
20′
40′
最高心率
145次/分
平均心率
115--125次/分
练习密度
42%--45%
器
材
运动场地、体操垫若干块、竹竿2--4杆、音响1个
、竹圈若干个。
课
后
小
结
本节课的体育教学，以游戏为教学手段，通过创设情境，在快乐的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。