《立定跳远与游戏》（教案） 体育与健康五年级上册 人教版（表格式）

《立定跳远与游戏》教学设计
五年级
共计24人
任课教师
教
材
内
容
1.立定跳远
2.游戏：看谁反应快
3.青蛙捉小虫
4.素颜锅庄舞
任
务
与
要
求
1.培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。
2.发展学生协调性提高速度，灵巧等身体素质的重要辅助性练习。
3.通过游戏活动，培养学生团结合作的精神和展示自我的能力。
部
分
教学内容
组织教法与要求
运动负荷
时
间
次
数
强
度
开始部分
准备部分
一、课堂常规
1.体育委员整队，报告人数
2.师生问好，检查学生衣、帽、鞋等，导入本课。
3.队列练习，左右向后转法，原地踏步。
1.看谁反应快
2.原地双脚跳短绳
组织：四列横队
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
要求：整队集合时，注意力集中，精神饱满，快、静、齐，安全守纪律。
组织：学生成圆队形
规则：学生在圆圈里慢跑，教师发出口令三个人一组或四个人一组，学生迅速找伙伴，要一气呵成，反应慢的同学做5个深蹲起。
要求：学生做游戏时安全守纪律。
规则：学生在圆圈里一分钟跳短绳，最后看谁跳的次数最多。
5′
5′
1
1
75%
78%
部
分
教学内容
组织教法与要求
运动负荷
时
间
次
数
强
度
基本部分
基本
一、
1、游戏：
青蛙捉小虫：
青蛙捉小虫时要跳过荷叶，走过小桥，跳过树桩，捉到虫子后在一旁跑回来，拍第二关青蛙的手，第二只青蛙再开始去捉，依次进行，捉到虫子的小青蛙要排到队伍的最后面，试试哪组能以最快的速度捉到害虫。
二、立定跳远
动作技术要点：
两脚自然左右分开，上体稍向前倾，两臂前后各摆动一次，两腿配合做自然弹性屈伸一次，然后两臂用力向前上摆动，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时脚跟先着地。
×××××荷叶
小桥
树桩
小虫
×××××荷叶
小桥
树桩
小虫
组织：学生成两列纵队
要求：站队时静、快、齐。
青蛙捉虫游戏规则：
全班分成两组进行，老师发出“口令”后，配合音乐，我们都是小青蛙，每组第一位同学快速向前连续跳上“荷叶”，跳过小桥，跳过树桩，看哪组先捉完害虫。
情景导入
师：同学们，你们见过青蛙跳吗？
生：见过
师:我们下面学一下青蛙跳游戏。
1、初步了解立定跳远。
2、预摆、蹬地、腾空、落地练习
3、单双脚跳摸高；
4、原地双脚跳练习，双脚连续练习
重点：向上方摆臂迅速有力，蹬地收腿难点，动作连贯，蹬、摆配合。
易犯错误及纠正方法：
单脚容易着地
1、学生做“一、二、三”法摆臂练习。
2、学生做摆臂向上跳起的练习。
3、在教师指导下做摆臂向前上方跳跃的练习
4、教师指导易犯错误，并进行纠正
5、学生进行对比练习，分组练习。
10′
12′
2
2
78%
80%
结
束
部
分
放松整理活动。
锅庄（在轻松的音乐下放松）。
3、拍打揉捏放松（大腿、小腿、双臂）。
场
地
器
材
体操垫
跳绳若干条
3.
助跳板
4.
彩色版
运
动
负
荷
79.5%
练习
密
度
预
计
29%
课
后
小
结
大多数同学跳的姿势比较正确，有些同学蹬与摆动没有配合好，下节课继续练习。