排球正面双手垫球（教案） 体育与健康五年级上册 人教版（表格式）

水平三《排球正面双手垫球》教学设计
一、设计指导思想：
根据教学大纲的要求，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，以学生为主体，
“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。
二、教学内容：
排球：学习正面双手垫球
三、教学目标：?
认识目标:多数学生掌握正面双手垫球的方法,了解软式排球的健身、娱乐作用。
技能目标:学生掌握软排的传、垫球的击球方法与用力顺序、击球点及手型。
情感目标:发展学生创造性思维与互帮互学能力,培养学生勇于探索的优良品质。
四、学情分析：　　
本课的教学对象是六年级学生，他们还带着小学生的稚气。好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，对动作技术的掌握日趋完善，渴望自己拥有正确的、完美的技术，但往往又具有一种不顺从性，或者有时过高估计自已的能力，因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼，多表扬，少批评。根据六年级学生的身心特点和他们的实际情况，进入排球正面双手垫球技术的教学。?
五、教材分析?
排球运动它不受时间、场地、人员的限制，所以排球运动深受大家的喜爱。排球技术较多，基本有：传球、垫球、扣球、发球、拦网，而且每一项基本技术又有许多种类。排球正面双手垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势，预测和移动，双手垫球三部分组成。垫球的前提是预测来球方向和落点，迅速移动。?
六、教学重难点：
重点：夹臂，插入球下，提肩送臂。脚部动作蹬、移、跟。?
难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。?
七、效果预计：
1、最高心率：126次/分钟左右
2、平均心率：90——130次/分钟
3、练习密度：40%?
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4、强度指数：中等
5、课堂情感气氛：学生积极热情，师生配合默契，学习效果良好。
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教学内容
1、双手正面垫球
2、游戏：垫球接力
教学目标
认识目标:多数学生掌握正面双手垫球的方法,了解软式排球的健身、娱乐作用。
技能目标:学生掌握软排的传、垫球的击球方法与用力顺序、击球点及手型。
情感目标:发展学生创造性思维与互帮互学能力,培养学生勇于探索的优良品质。
场地器材
篮球场、软式排球40个
安全措施
学生运动装，准备活动要充分，游戏时注意学生纪律，学生进行抛、垫练习时注意学生安全，距离要拉开。
教学
过程
课的内容
教师活动
组织形式
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一、教学常规
1、体委集合整队、清点人数、检查服装、向老师汇报出勤人数。
2、师生问好
3、教师宣布本节课的内容和注意事项
4、安全教育
5、安排见习生
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、师生问好，语言导入，宣布课的任务和要求，安排见习生
2、组织热身活动
2.1慢跑
2.2关节操
2.3双人抛球练习
2、关节操（组织四列横队）
2.1头部运动
2.2肩部运动
2.3腰部运动
2.4膝关节运动
2.5手腕踝关节运动
2.6压腿
2.7高抬腿
2.8双人抛球（两人拿球同时抛给对方，两人接球，抛球时注意力度，避免砸到同学）
1、组织：四列横队
○○○○○○
○○○○○○
●
要求：快、静、齐
（●老师、
女生、○男生）
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、绕篮球场慢跑两圈
要求：不散队、不吵闹、注意距离不发生碰撞推挤，注意安全。
双人抛球游戏
1
7
小
基
本
部
分
一、学习双手正面垫球
重点:夹臂、平抬,击球点与触球的正确部位。
难点：两小臂靠拢外旋，形成平面，身体协调发力。
（一）准备姿势：两脚分开与肩宽，其中一脚向前两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放在体侧边（膝关节过脚尖、肩过膝关节、两眼平视）
（二）手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松
（三）触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面
(四)用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。
（五）垫球动作口诀：
“一插、二夹、三提、四蹬”
二、游戏：垫球接力
规则：分两队人数相同的队伍，最新完成颠球20次，一人不能连续颠球两次。时间最短最新完成的为胜利队伍。
1、教师表演、示范、讲解动作和要求。
2、组织学生自抛自接、自抛自垫。积极引导学生，激发学生兴趣。
提问：在垫球的时候，感受一下怎么样才能使你的球听话？
3、徒手练习垫球动作。
3、两人一组，一人抛一人垫、两人相互垫球
4、教师巡回指导、纠正错误
5、优生展示、教师讲解易错点
6、组织练习
7、小结
1、教师讲解游戏方法、规则及游戏要求
2、组织分组，选定学生裁判
3、开始游戏、计时
4、结束游戏宣布结果
5、小小运动员
6、总结
自抛自接
自抛自垫
一人抛一人垫
两人互垫
3/4
1
20
10
中
中
结
束
部
分
1、放松活动
2、回收器材
3、课后小结
4、下课
1、捏捏肩膀、捶捶背
2、回收器材
3、小结学习的内容和游戏
4、师生再见
1、组织：四列横队
○○○○○○
○○○○○○
●
要求：放松身心、调整呼吸
1
3
小
1