《正面双手前掷实心球》（教案） 《体育与健康》（水平三）五年级上册 人教版（表格式）

《正面双手前掷实心球》教学设计
一、教材分析
正面双手前掷实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂的抛掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的安排上，必须从难到易，循序渐进，及面向全体，又注重个性发展，更要注意运动安全。
二、学情分析
本课的教学对象是五年级的学生，五年级的学生正处于生长发育的旺盛阶段，是掌握运动技能的有利时期，他们活泼、好动、有丰富的想象力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于抛掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事。针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生兴趣，让学生积极主动的投入到运动中去。
三、教学目标
1、认知目标：初步学习正面双手前掷实心球的动作方法。
2、技能目标：让80％的学生掌握正确的投掷方法。增强学生体质，发展学生的力量、协调性等素质。
3、情感目标：通过本课的学习，增强学生的集体荣誉感建立和谐的人际关系。
四、教学重难点
教学重点：双手前掷实心球的动作方法。
教学难点：动作的协调用力（腹背与手）
五、教学方法
教法：我采用直观教学方法，让学生观看挂图和教师的示范相结合进行练习；运用启发式教学，既注重学生的主体地位，有发挥教师引导、传导、开导的作用；学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿于教学中。
学法：学生带着教师的问题去练习，培养学生的集体荣誉感，发挥体育骨干作用，充分体现自主学习、合作学习、探究学习相结合。
六、教学过程
（一）准备阶段
1、课堂常规
2、慢跑
3、热身操（4×8拍）
上肢运动
体转运动
体测运动
腹背运动
踢腿运动
双人压肩
4、游戏：纸飞机
（二）探索实心球教学阶段
1、原地徒手完整动作练习
2、背弓胸部推报纸比远
3、投掷报纸球练习
4、投掷实心球练习
5、游戏：炸碉堡
（三）素质练习
3人跳报纸
1、
3人一组，2人持报纸上下画圈，一人连续跳跃报纸；比一比、赛一赛，看哪组跳得好又快？
2、报纸不能损坏、强调安全。
（四）结束部分
1、放松活动
两人一组在缓慢的音乐中相互抖动手臂、敲打、按排使紧张的肌肉得到放松，增进同学间友谊，建立良好的人际关系。
2、课后小结
3、回收器材
4、师生再见
七、课堂教学效果预测
整堂课的练习密度为45％～55％；预计课平均心率为120～130次∕分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。
八、场地与器材场地
场地器材：1片篮球场、40张报纸、20个实心球、8个海绵垫、40根粉笔、小黑板一块。
年级：
五
学生人数：
40
授课老师：
内容设计
正面双手前掷实心球
重点：正面双手前掷实心球的动作方法
难点：
上下肢协调配合
学习目标
认知目标
技能目标
情感目标
学会正面双手向前掷实心球的动作方法
使85％左右的学生初步掌握双手向前抛实心球的动作。提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质
通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神
过程时间
过
程
内
容
教
师
活
动
学
生
活
动
运动负荷
组织与要求
时间
次数
强度
准
备
部
分
7
分
钟
一、课堂常规
1、体委整队
2、师生问好
3、宣布本课内容
二、准备活动
1、慢跑
2、热身操
（1）上肢运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、踢腿运动
（2）双人压肩
3、导入游戏：
纸飞机
1、检查人数
2、师生问好
3、宣布本课学习内容
4、安排见习生
1、带领学生慢跑
2、教师口令指挥学生集体做热身操
1、导学要求：比一比、赛一赛，看谁的报纸飞得高？
2、强调安全；
3、提示、指导并及时进行纠错和评价。
1、集合整队
2、师生问好
3、
认真听讲
1、慢跑
2、听教师口令,集体练习
1、清楚学习要求；
2、探究1张报纸的飞高技巧（学折各种纸飞机）
3、投掷纸飞机比高；
（探究并学会鞭打发
力）
1
3
2
1
1
2~3
中
小
中
四列横队
要求：认真听讲，
积极参与
要求：严肃完成，不可嬉笑顽皮
过程时间
过
程
内
容
教
师
活
动
学
生
活
动
运动负荷
组织与要求
时间
次数
强
度
基
本
部
分
30
分
钟
三、正面双手前掷实心球
1、徒手练习
2、背弓胸部推报纸比远
3、投掷报纸球练习
4、投掷实心球练习
5、巩固游戏
（炸碉堡）
规则：学生站在自己小组所在的海绵垫后面，面向前方的海绵垫进行投掷。
教师讲解示范完整动作
组织学生徒手练习
1、导学要求：比一比、赛一赛，看谁的报纸推得远？
2、强调背弓、强调蹬地发力；
3、提示、指导并及时进行纠错和评价。
1、导学要求：比一比、赛一赛，看谁的报纸球投得远？
2、强调背弓、强调超越器械、强调出手高度、强调出手角度、强调出手速度、强调协调用力；
3、提示、指导并及时进行纠错和评价。
1、导学要求：根据投掷报纸球的经验，来投掷实心球；比一比、赛一赛，看谁的实心球投得远？
2、强调安全，要求服从老师统一指挥；
3、提示、指导并及时进行纠错和评价，
4、请学生展示学习成果，师生点评。
1.教师进行情景设置，敌人来到了我们所在的区域，正躲在海绵垫后方，教师组织学生对敌人进行轰炸！
2.以小组为单位，到指定位置集合。
3.在教师口令指挥下进行轰炸。
4.语言激发学生战胜自我，勇创佳绩。
1、通过教师的讲解示范，回顾上节课内容，进行徒手练习
1、清楚学习要求；
2、背弓时、将一份报纸
放在胸前，然后通过蹬
地发力将报纸推出，比
谁推得远；
（探究并学会控制背弓
的度、学会蹬地发力）
1、清楚学习要求，学会
自制报纸球；
2、3人一组，合作探究
适合自己的最佳出手高
度、出手角度、出手速度；
（使用报纸球通过干预
法和限制法来寻找最佳）
1、清楚学习要求，服从
指挥；
2、集体听指挥投掷，集体按要求捡球；
3、投掷完用粉笔做远度标志；
4、个别学生展示学习成
果。
1.认真听教师讲解游戏规则与要求。
2.积极竞争，遵守游戏规则。
4.认真练习，体验成功的喜悦
5.学生积极展示，大胆挑战
2
2
3
5
3
5~
10
5~
10
10~15
10
1~2
中
中
中
大
中
队形：学生8路纵队
▄
▄
▄
▲
○
○
○
○
○
○
○
○
○
教师
○
学生
▄
海绵垫
过程时间
过
程
内
容
教
师
活
动
学
生
活
动
运动负荷
组织与要求
时间
次数
强
度
结
束
部
分
3
分
钟
四、素质练习
3人跳报纸
五、放松总结
1、放松活动
2、总结交流
3、收拾器材
4、师生再见
1、导学要求：3人一组，2人持报纸上下画圈，一人连续跳跃报纸；比一比、赛一赛，看哪组跳得好又快？
2、报纸不能损坏、强调安全。
1、组织学生进行全身放松；
2、师生交流互评并且总结；
3、安排学生收拾器材；
4、宣布下课。
1、清楚学习要求；
2、集体按要求练习；
3、相邻组进行比赛。
（重点发展下肢力量）
1、集合；
2、互相交流，并汇报本节课你的所学会的内容；
3、收拾器材；
4、下课。
2
1
1
1
大
中
四列横队
安全知识技能教育：
投掷实心球保持安全的距离
练习密度预计
平均心率
场地器材：1片篮球场、40张报纸、20个实心球、8个海绵垫、40根粉笔、小黑板一块
（50±5）%
125次/分
课外锻炼作业：
仰卧起坐20个
3组