《双手原地头上向前抛实心球》（教案） 体育与健康五年级上册 人教版（表格式）

双手原地头上向前抛实心球
年级：五年级
地点：
授课老师：
日期：
教学内容
1.双手原地头上向前抛实心球
2.游戏：运球接力赛
教学目标
1、通过学习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及加大实心球的空中距离会获得更好成绩的道理。
2、发展学生上下肢、腰腹、肩部力量和身体协调素质，培养正确的身体姿势。使70%以上学生能学会正确的动作要领和用力顺序，提高实心球掷远能力。　　
3、通过教学练习和游戏，培养学生的组织性、纪律性，积极参与和互相竞争能力。
重点难点
重点：超越器械，快速用力
难点：腿、腰、手臂发力的协调连贯
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
时间
准
备
部
分
10
课堂常规：
1.集合整队，检查人数
2.师生问好
3.宣布本课学习内容
热身运动：
一、游戏：运送炸药包
方法：全班学生按二路纵队集合，每组第一位同学拿炸药包（实心球），听到老师口令后，拿球同学迅速将球通过障碍物运到前方，放到指定位置，然后迅速跑回与下一个同学击掌后，才能出发，依次进行，先运送完的组为胜
热身活动（4x4）
头部运动
振臂运动
腰部运动
踝腕关节
要求：声音洪亮、精神饱满
教师调整队形，在场地中央口令指挥并结合相应动作示范
教师讲解并与一名学生示范，调动队形，指挥进行
要求：齐、快、静、认真听讲
跑动过程中保持队伍整齐，在慢跑过程中模仿教师动作
学生积极参与，按照教师要求，有序的进行比赛
队形：2列横队
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△
队形调动：向右转，跑步走。(一排跟一排)
队形：2大组
O
O
调整队形
：2列横队体操队形
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△
1
6
3
基
本
部
分28
双手原地从头上向前投实心球教学
1.讲解示范：双脚前后开立，两臂屈肘，双手持球于头后；上体稍后仰，双脚用力蹬伸，收腹甩臂，用力将球向前上方抛出；后脚向前迈出制动缓冲，维持身体平衡。
2.集体原地徒手练习
3.分组练习投过一定高度
4.投过一定高度并达到一定的远度
优秀学生表演示范
练习时提醒学生捡球时要注意安全
三．游戏：运球接力赛
方法：全班学生按二路纵队集合，每组第一位同学拿球，听到老师口令后，拿球同学迅速将球通过障碍物运到前方，然后拿球跑回给下一个同学，依次进行，先到的组为胜
发展学生身体协调能力和奔跑能力
教师讲解
示范1~2次
动作示范，口令指挥集体练习，
设置一定高度，口令指挥进行练习
指挥学生进行练习，口令指挥
请2名学生表演，并表扬点评
巡回观察指导。
介绍游戏规则要求，组织游戏进行，维持纪律，加油鼓劲
认真听讲，观察教师动作
听口令进行练习，体会上体稍后仰，蹬地，收复甩臂动作
学生积极参与，按顺序进行抛掷，并能触及标志点高度
学生积极练习，努力抛过心中的分数线
加油鼓励，认真观察听讲
认真练习，改善动作，提高远度
学生积极参与，小组内相互加油，比赛中遵守规则。
队形：2列横队
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队形：散开队伍
队形13小组
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0
0
队形：2大组
⊥
⊥
2
3
5
10
8
放
松
小
结
2
1.集合
2.教师点评本课
3.回收器材
4.宣布下课
1、集合学生。
2、放松身体
3、让指定的学生
回收器材
1.在教师指定的地点集合
2.调整呼吸，放松肢体。
3.听老师点评。
4.值日生送器材
队形:
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2
场地器材
场地：一个田径场
器材：呼啦圈2个，实心球24个，标志杆4个，小皮球2个
教学反思
本课学习内容是双手持实心球向前投远。如何通过有效的方法、手段和组织措施去激发学生主动参与学习的积极性和兴趣性。教学过程中，我尽量体现学生为主体的特点。创设主动参与的条件，形成主动参与的氛围，为使学生主体性得到充分的发挥和发展，课中不仅鼓励学生参与，而且积极引导学生主动参与，把教师自己的角色放在导演的位置上，让学生自己去寻找解决问题掌握技能的方法。
开始热身在游戏中进行的，省去了枯燥的徒手操。调动了学生的课堂兴趣。通过游戏“搬运炸药包”中了解、感觉实心球，掌握实心球的重量及特点。为接下来的学习形成一个铺垫。
在教学过程中通过教室讲解示范和学生集体原地徒手练习进行提问引出要想把实心球投得远的两个关键因素。再进行分组练习，学生展示巡回指导。提高学生的技术水平。
最后在欢快的游戏后集体放松结束本课。
总结本节课，我个人认为总体上还算成功的，基本上达到了新课程标准的要求，体现了“健康第一”以人为本的教育理念。但是在细节方面也存在着不足，比如基本技术、动作的协调性、用力顺序、最后发力等，通过对各种练习方法的展示和评价，及时指出其是否合理、科学以及它的价值所在，让学生学会自我欣赏和互相欣赏。分组练习时的安全问题还要引起重视。
本次公开课我又学到了不少，今后还需要多思考，多学习，多积累，不断提高自身的教学水平。