《足球：头球练习》（教案） 体育与健康六年级上册 人教版（表格式）

足球：头球练习
年级
6
人数
20
单位
姓名
时间
教学
内容
1．头球小活动
2．头球对抗赛
重点与难点
重点：前额正面触球。
难点：全身协调用力。
课次
教
学
目
标
通过尝试体验，学生95％以上能够掌握头球顶高远球和平快球的动作要领，培养学生对足球运动的兴趣。
通过技能和体能的练习，巩固和提高学生对足球的控制能力，发展灵敏、速度、对抗等。
在课堂内积极参与练习和比赛，有安全意识、规则意识，练习中相互观察、相互评价。
教学
过程
教学内容
学练标准
组织形式
连习时间
练习次数
准
备
部
分
(4′)
课堂常规
2．球性练习：
2.1运球
2.2踩球
2.3倒球
1．排队快、静、齐
队列精神饱满。
2.合理控制足球，身体协调。
2.1躲闪护球，人球结合。
2.2双脚交替踩球移动，躲闪其他同学。
2.3脚内侧连续倒球，控制足球躲避其他同学干扰。
1．二列横队集合
2．一路纵队运球热身。
散点站位。（安全提示：运球、踩球、倒球与身边同学保持安全距离，注意自我保护和保护他人）
1′
3′
≥100
≥15
≥15
基
本
部
分
(25′)
1.足球技能复习
1.1无球练习
1.1.1横向移动＋跳跃
1.1.2跳架＋云梯技巧
1.2有球练习--传球
2．头球活动
2.1视频欣赏、教学
2.2自抛自顶
2.3自抛对顶
2.4互抛对顶
2.5小组录像研讨
2.6强化练习
3.自由创编组合动作。
4．对抗头球
5.
二VS二教学比赛
1.1脚下轻快，移动敏捷。
1.2力量适中，传球准确。
2.1观看视频、图片，学习头顶球触球部位和动作。
2.2.体会头顶球触球部位和动作。每人练习15次以上。
2.3.体会身体协调发力，尝试顶高远球和平快球。每组练习30次以上。
2.4判断落点，体会身体协调发力，用前额正中将球顶出高远球和平快球。每组练习30次以上。
2.5录制练习视频，小组讨论纠正。
2.6相互纠正改错后，再强化练习，每组练习20次以上。
3.结合场地和器材进行头球组合动作练习。
4.头球队员与后面队员互相无球抢位争抢头球。每组30次以上。
5．分组
2VS2比赛。积极呼应、配合，鼓励头球射门。
1.1四人一组，按顺序依次练习。
1.2两人一组，注意传接球准确性与时机。
2.3两人一组，积极思考，认真练习。
2.5四人一组，小组讨论，互相纠正指导。
二人一组，教学比赛
2′
2′
2′
1′
2′
2′
2′
2′
3′
3′
4′
≥10
≥30
≥15
≥30
≥30
≥20
≥30
≥30
结束
部分
(3′)
一、放松（音控）
二、小结
1、音控，教师领做拉伸。
2、简要总结。
3、宣布下课。
2′
1′
1
场地
器材
足球21个
，球盘21个，跳架5套，云梯5个，ipad
5个，投影1个。
密度负荷预计
练习密度75%
以上
平均心率150—160次/分