《青春韵律操——兔子舞》（教案）体育与健康五年级上册 人教版（表格式）

青春韵律操——兔子舞教学设计
讲课人：
学校：
教学内容：学习青春韵律操——兔子舞
教学目标：
1、认知目标：通过学习，让学生初步了解兔子舞以及跳跃的相关知识。
2、技能目标：通过从简到难的学习，85%以上的学生基本掌握兔子舞。
3、情感目标：各小组通过合作、展示、竞赛等形式的学与练，使学生不仅体会到运动的愉悦，同时建立和谐的人际关系。
教学重难点：
动作和音乐节奏连贯。
上肢的协调，动作的连贯，不低头。
教学设计表
课的部分
课的内容
组织与要求
教师指导
学生活动
时间
开
始
部
分
一、课前常规
二、准备活，围场动地慢跑两圈。
成四列横队集合
要求：快、静、齐
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
▲
成四路纵队。要求：在慢跑过程中注意力要集中，重心下降保持间距。
师生问好
安排见习生。
老师带领学生绕操场慢跑。
集合、整队
体育委员整队并报告学生出勤情况。
5分钟
基
本
部
分
三、学习兔子舞第一节做法：前四个八拍不动，做准备动作，两手掐腰，拇指指尖朝后，第五个八拍时，1抬左脚，向外轻抬，2拍前脚掌落地；3-4时再做一次，连续左脚两次，当5时右小腿向外抬起，6时收回，脚前掌落地，7-8再做一次。第二个八拍时，脚后跟抬起，脚前掌落地跳半步，屈膝缓冲，3-4八拍向后跳回，5-6在原地小跳一次，7-8时再跳一次
第三四八拍同上反复。
难点：
解决连续跳中的人体重心位移
上下肢协调，找准连续跳中再次起跳的时机。
屈膝有弹性
五、学生展示
成下列队形练习×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
▲
要求：1、起跳时，体会脚后跟离开地面，脚前掌着地2、体会起跳落地时屈膝缓冲的重要性。
要求：做收腹提膝动作，体会：上下肢协调用力
要求：动作连贯、协调、优美
集体练习队形
Xxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxx
分组练习队形
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
学生展示队形
XXXXXXX
XXXXX
XXX
X
设疑：如何轻巧落地
组织学生尝试、展示、体验
小结
收腹提膝
手臂前上摆
落地时，三屈缓冲，轻巧落地
组织学生进行分组练习
巡视，个别辅导，表扬优秀
教法：示范法、语言法，合作与探究法，评价法
要求：分组练习各司其职，认真练习，勇于探究
1、各组学生尝试双脚脚前掌落地，屈膝
2、优秀学生展示
3、学生通过观察，讨论，找到答案，
4、记住跳跃要点，并积极参与分组体验练习，
5、易犯错误
1）低头，没有屈膝弹动
2）落地沉重：其主要原因在于落地缓冲方法不当，应通过强调正确要领和观察优秀学生，助其纠正错误。
1、尝试连续跳
2、通过观察同伴、小组讨论，找到答案。
体验：对照动作要点，积极参与分组体验练习。
4、晋级赛
积极参与，努力争先
易犯错误：
跳跃不连贯，原因在于落地缓冲不够积极。多做单次跳跃练习，体会屈膝缓冲，上下肢的协调
集体练习兔子舞
35分钟
XXXXX
XXXXX
结束部分
六、放松、整理
1）放松操
2）师生小结
3）整理器材
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
▲
积极参与，踊跃发言
对本次课进行评价，肯定优秀，指出不足。
布置课后作业
宣布下课
成四列松散队形集合
学生自评、互评
体育委员、小组长协助收回器材。
5分钟
场地器材
篮球长一个，录音机一台，哨子一个
负荷预计
练习密度：25%--28%
平均心率：100次/分