《武术活动：正踹连击法》（教案）-2021-2022学年体育与健康五年级上册 人教版（表格式）

武术活动：正踹连击法
指导思想：
本课在课程标准的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，培养学生积极参与体育活动的热情和兴趣，发展学生的自主性、创造性、主动性和与同伴、团队的合作能力，端正和提高学生的人生观、价值观。
教材分析：
本节课选用自然门的武术实战招式：正踹连击法作为教学内容，通过对本招式的学习，对发展学生上下肢力量、灵敏素质和协调性都有很大提高。武术格斗能增强学生腿部力量，增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能，还能培养学生不畏困难、勇敢和果断的意志品质，勇于拼搏战胜自我精神。武术是学生较喜欢的一种体育项目，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。
三、学情分析
本课针对五年级学生的心理与生理特点，在教学内容选择上比较新颖，并且还很实用，有一定挑战性。毕竟学生感兴趣的才会是他主动愿意去做的。本次课为第二次课，在上一节课学习的基础上，加入了直观的打击对象，进一步提高学生的学习热情，促进正确技术动作的巩固与定型。
四、教学目标及重难点
（一）认知目标：初步掌握正踹连击法的基本技术，提高学生对武术的兴趣，明白武术运动的内涵和精髓。（教学重点）
（二）技能目标：通过本节课学习，让90%的学生能自主完成动作，10%的孩子能在教师或同伴的帮助下，掌握运用好该技术。
（三）体能目标：通过练习，提高学生上下肢力量及灵敏度，感受武术特有的魅力。（教学难点）
（四）情感目标：学生能以积极认真的态度进行学习，培养学生爱憎分明、自我保护，团结协作的能力。
五、环境分析
本节课用的学生是我所教班级的学生，跟孩子较熟悉，上课地点是足球场，室外场地应考虑到阳光的照射方向及队伍的排列与调动。
六、任务分析
学生通过本节课的学习，应熟练掌握与运用本技术动作，也要能做到活学活用，并爱上武术这个项目，养成长期坚持锻炼的习惯。
七、教学策略
1、教法：a、讲解法、示范法：在讲解主教材和游戏规则时采用。b、诱导练习法:在进攻练习中采用。c、比赛法、纠正法：在分组比赛与游戏时采用，使学生更好的掌握技能，提高学生的练习热情。d、领做法：在准备与放松活动时采用。
2、学法：模仿练习、自主探究、自主体验和比赛。
八、教学程序
（一）开始热身部分
本课从最近新闻中报道的斯里兰卡爆炸事件及校园霸凌切入，将孩子们的满腔怒火，转化为增强自身实力的动力，让孩子想学，爱学，认真学。正踹连击法对上下肢与腰腹肌的力量都有要求，所以让学生跟着音乐，充分将全身的关节肌肉活动开，是非常重要的。利用音乐进行准备活动，进行马步冲拳，能促进身体机能的协调，激发学生的运动兴趣。
（二）学习提高部分主教材正踹连击法的教学内容安排，依据循序渐进的原则，将教材分成以下步骤：1、复习上一节课学习的完整动作，教师吹一声哨，学生练习一次，。2、将学生分成10组，让孩子把挂在围网上的海绵垫，想象成坏人，用正踹连击法对其进行攻击。3、两人一组，一人双手执垫，一人用正踹连击法进行攻击，轮换练习。4、各队抽选优秀选手出来打擂台，教师评分，统计各队成绩。5、通过“击瓶战”游戏，发展学生上下肢力量及奔跑能力，培养孩子团结协作的优良品质。
（三）整理恢复部分
让学生站立双手交叉置于胸前为四川凉山扑火英雄祈福，然后跟着音乐进行匍匐舒展放松操，让学生尽快从愤怒激昂的情绪中恢复平静，促使肌肉松弛，消除紧张运动带来的疲劳。在音乐气氛中师生分享收获，交流心得，结束本课。
九、教学效果预计
1、预计90%的学生能自主完成动作，10%的孩子能在教师或同伴的帮助下，掌握运用好该技术。
2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率150次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为45%左右。
十、教学中可能出现的问题及解决预防方法。
1、学生在正踹连击法练习中，会出现间隔距离没有拉开的现象，要时刻注意，随时提醒，以免发生误伤的情况。
2、在练习过程中，可能会出现学生不认真练习，开玩笑，故意攻击同学的情况，应及时制止，严肃教育，让他们养成互帮互助，团结友爱的品质。
十一、场地器材的布置回收
布置：室外课，海绵垫30个，矿泉水瓶40个，实心球4个，多媒体设备一套，课前布置好场地、器材。
回收：课后各小组组长留下一起收回器材。
教学内容
武术活动：正踹连击法
2、游戏：击瓶战
重点：武术格斗的精髓，精、气、神的体现
难点：动作的标准，规范性，力度要求及准确性
教学
目标
1、认知目标：初步掌握正踹连击法的基本技术，提高学生对武术的兴趣，明白武术运动的内涵和精髓。
2、技能目标：通过本节课学习，让90%的学生能自主完成动作，10%的孩子能在教师或同伴的帮助下，掌握运用好该技术。
3、体能目标：通过练习提高学生上下肢力量及灵敏度，感受武术特有的魅力。
4、情感目标：学生能以积极认真的态度进行学习，培养学生爱憎分明、自我保护，团结协作的能力。
课的结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数
时间
负荷
开始
热身
部分
一、上课常规
1、整队集合，师生问好
2、安排见习生
3、向恐怖分子、校园霸凌说“不”
4、宣布课的内容
5、安全教育
二、一般性热身操：
1、头部运动
2、上肢运动
3、腰部运动
4、下肢运动
5、腕踝运动
三、专项热身活动
1、行进间正踢腿
2、马步冲拳
一、组织队形：
二、快、静、齐，精神饱满。
一、组织队形：成体操队形散开，错位站立
二、要求：动作到位，热身充分
3分钟
4分钟
低
中
学习
提高
部分
学习
提高
部分
一、武术活动：正踹连击法
动作要领：虚步，前腿三分力，后腿七分力，目视正前方。前拳小臂大臂的夹角大于135度，后拳护住面门，鼻尖、拳尖、脚尖三尖对，两手握空拳，重拳击出的一瞬间将拳握紧。在准备姿势的基础上，当敌人接近时先抬腿正踹，脚一落地，前拳出击，前拳一收，后拳随即击出，然后立即还原成准备姿势。
1、原地无进攻对象练习
2、用正确动作攻击
“假想敌”（绑在围网上海绵垫）练习
3、用正确动作攻击“移动假想敌”（同学手持的海绵垫）练习
二、游戏：击瓶战
1、游戏方法：每队学生纵队站在限制线后，游戏开始时，排头第一个队员用手中的实心球滚击矿泉水瓶，当球击中瓶子，即可快速跑出，将实心球捡回，传给下一个队员，依次进行，将最后一个瓶子被击倒队员需将瓶子全部立好，再将球捡回，继续游戏，在规定时间根据击倒瓶子数，评出前三名。
2、注意事项：
①、一定要球击中瓶后才能跑出捡。
②、在捡球、传接球的过程中，一定要注意安全。
一、组织队形：成体操队形散开，错位站立
二、教与学
（1）教师带领学生复习上一节课学习的基本动作。
（2）学生认真练习。
（3）教师示范组合动作，给学生直观的教学，学生认真观察。
（4）吹哨指挥练习，巡回指导。
一、组织队形：
二、教与学
（1）教师讲解示范如何正确、准确、有力地攻击“假想敌”。
（2）学生认真练习，打击绑在围网上的海绵垫
（3）教师巡回指导，认真纠错。
点评并表扬认真学习的学生。
（4）鼓励学得快的同学帮助其他学生，学会团结协作。
要求：注意前后左右的距离
一、组织队形：
二、教与学
（1）教师讲解示范如何正确、准确、有力地攻击“假想敌”。
（2）学生两人一组，一人手持海绵垫，一人攻击。
（3）教师巡回指导，认真纠错。
点评并表扬认真学习的学生。
（4）鼓励学得快的同学帮助其他学生，学会团结协作。
（5）组织学生进行比赛。
（6）师生共同进行评分。
要求：注意前后左右的距离
一、组织队形：
限制线
△
△
△
二、教法：1、教师讲解示范
2、学生进行比赛
3、评出优胜队伍
20次
20次
20次
5分钟
7分钟
8
分钟
10分钟
低
中
中
恢复
整理
部分
整队集合
祈福放松
讲评小结
收拾器材
师生道别
一、组织队形：
二、要求：祈福放松要充分，避免激烈运动后的肌肉酸痛
3分钟
低
场地
器材
学校足球场
海绵垫30块
实心球4个
废弃矿泉水瓶40个
多媒体设备一套
安全
措施
课前安全教育，提醒练习时不要开玩笑。
练习时，强调前后距离拉开，落实好保护与帮助。
预计
运动
负荷
练习密度：45%左右
平均心率：125次/分左右
最高心率：140次/分左右