《花样跳绳》（教案）体育与健康五年级上册 人教版（表格式）

体育与健康课
花样跳绳教学
授课教师：
指导教师：
水平三（五年级）花样跳绳教学设计
一、教材分析
本课是以花样跳绳一级动作为教学内容，在熟练掌握单双脚跳绳的基础上进行花样串编，使跳绳变得多样化、趣味化。既巩固跳绳基础的跳法，又激发学生练习跳绳的兴趣，培养学生自主学习能力。在花样跳绳的练习过程中，学生通过模仿――实践――思考---创新，主动探究。让学生能够在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，让学生的课堂练习更主动，更积极。在轻松活泼的课堂氛围中体验参与花样跳绳的乐趣。
二、学情分析
本次课的授课对象是小学五年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，对运动技巧有较大兴趣，自信心强，但是缺乏合作精神。他们对团体竞争也发生浓厚兴趣，开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设轻松活跃的课堂气氛，留给学生一定的活动空间，让学生自主学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次水平学生都得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。
三、教学目标
1、知识和技能目标：通过花样跳绳的练习，
85%学生熟练地掌握跳绳基本动作，并能自主创编花样跳绳动作，15%的学生熟练地掌握基本动作，能在教师指导下进行花样跳绳组合练习，了解花样跳绳运动的特点及锻炼价值。
2、体能目标：通过各种跳绳练习，增强学生腿部力量，发展灵敏、协调、耐力等身体素质。
3、情感目标：在自主创编花样跳绳过程中，培养学生相互配合、团结协作和敢于创新的精神及认真学习、刻苦锻炼的作风。
重点：上下肢协调配合，摇绳速度均匀有节奏
难点：分组创编花样跳绳组合动作
四、教学程序
（一）开始热身部分
教师带领学生跳韵律绳操进行热身和活动各关节，利用有活力的韵律操充分进行热身，并调动学生积极性。
（二）学习提高部分
复习跳绳基本动作，能够更熟练地运用到本课的练习中。教师利用电子白板向学生展示跳绳标准动作，并进行讲解和完整动作示范，让学生能够更直观的了解所学动作。运用分解练习、完整动作练习、组合动作完整练习和分组自主创新练习等练习方法进行练习。在练习过程中，教师巡回指导，利用电子白板技术，通过形象的视频图像，纠正学生错误动作，强调重难点，让学生建立正确动作的表象。并利用学生争强好身胜的心理，及时为他们搭建舞台----各组展示创新成果。接着进行“抓尾巴”游戏把整堂课推向最高潮，在加深他们的团队合作精神的同时也培养了他们的集体荣辱感。
（三）恢复整理部分
在音乐的伴奏下做放松操进行放松，使学生在愉悦的音乐氛围中达到身心放松的目的。
整堂课，以“跳绳”贯穿始末，灵活运用跳绳的多样性，不断鼓励学生创新。游戏贯穿整个教学过程，在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，“寓教于乐，学生为本”的目的。
五、教学预计效果
1、预计15%以上的学生能够初步掌握本课规定的2-3种花样跳绳动作，能熟练的掌握摇绳起跳的时机；85%以上的学生能够较熟练地掌握3-4种花样跳绳动作技术，能够手脚协调用力、落地轻巧。
2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率140次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为45%左右。
六、教学中可能出现的问题及解决预防方法
1、问题：学生在学习中出现错误动作技术，动作不协调。
解决预防方法：在教学过程中，学生出现错误动作技术时，应该及时提醒纠正，教师利用电子白板播放视频或让优生做正确的动作示范，让学生观察，积极模仿，反复练习正确的动作，形成正确动作的动力定型。
2、问题：学生在学习中不按要求进行练习，影响课堂教学秩序。
解决预防方法：学生在练习中不安要求进行练习，影响课堂教学秩序，教师要及时纠正并加以引导，发挥体育骨干的作用，同时积极激发他们的学习兴趣，培育他们遵守体育道德的良好个人品格。
七、场地布置
篮球场一个，绳子41根，移动白板一台,小蜜蜂4个
水平三（五年级）《花样跳绳》课的设计
班级：五年（4）班
人数：40人
教学内容
1、花样跳绳基本动作
2、创编花样跳绳组合动作
重点：上下肢协调配合，摇绳速度均匀有节奏
难点：分组创编花样跳绳组合动作
教学
目标
1、知识和技能目标：通过花样跳绳的练习，
85%学生熟练地掌握跳绳基本动作，并能自主创编花样跳绳动作，15%的学生熟练地掌握基本动作，能在教师指导下进行花样跳绳组合练习，了解花样跳绳运动的特点及锻炼价值。
2、体能目标：通过各种跳绳练习，增强学生腿部力量，发展灵敏、协调、耐力等身体素质。
3、情感目标：在自主创编花样跳绳过程中，培养学生相互配合、团结协作和敢于创新的精神及认真学习、刻苦锻炼的作风。
课的结构
教学内容
教学活动与组织措施
次数时间
开
始
热
身
部
分
一、课堂常规
1.集合整队，清点人数。
2.师生问好，检查服装。
3.宣布课内容及目标。
4.强调安全，安排见习生。
二、准备活动
（一）韵律绳操
如图（2）
一、课堂常规
1、组织队形：四路纵队
图（1）
△
学生：
教师：△
2、要求：集合迅速，站姿端正，精神饱满。
3、安全措施：教师强调集合时不能互相推拉碰撞。
二、准备活动
（一）韵律绳操
1、教师带领学生做准备活动。
2、组织队形：四列横队
图（2）
学生：
教师：△
3、要求：动作到位，有节奏，充分活动各关节。
4、安全措施：学生间距离拉开，听指挥进行统一练习。
1’
4’
运动
量中
学
习
提
高
部
分
学
习
提
高
部
分
一、花样跳绳
1、左右甩绳
2、并脚跳
3、左右跳
4、前后跳
5、跳绳（趣味）
6、左右开合跳
7、前后开合跳
8、交叉跳
9、跑步跳
重点：前脚掌着急，落地屈膝缓冲
难点：上下肢协调配合、有节奏的跳绳
二、创编花样跳绳组合动作
方法：学生利用本节课复习的花样跳绳动作以及之前所学的一些动作，分组讨论进行创编；要求在音乐的伴奏下至少完成一分钟以上的创编组合动作。
重点：上下肢协调配合，摇绳速度均匀有节奏
难点：分组创编花样跳绳组合动作
三、游戏“抓尾巴”
游戏方法：学生两人一组，一位同学抓住绳柄的一端，将绳子剩余的部分放在地上，抖动绳子，另一位同学积极抓绳，抓住绳子，两位同学交换抓绳。当音乐停时绳子在哪组同学抓着的绳子多，就为胜利。
游戏规则：1、抖动绳子时，在地上的那端绳柄不可离地，否则交换同学拿绳。
2、抓绳的同学不可用脚踩绳，必须用手抓住绳子。
一、花样跳绳
1、组织队形：
学生：
教师：△
2、教师带领学生集体复习上节课所学内容。
3、教师利用哨声，学生听哨声变换跳绳动作。
4、学生继续练习。
5、教师进行个别纠错指导。
二、创编花样跳绳组合动作
1、教师组织学生分组创编动作。
2、小组长带领组员积极讨论进行创编。
3、学生展示创编成果，评出最佳创编奖、最佳整齐奖。
4、组织队形：
学生：
教师：△
要求：小组长带领组员，学生积极参与创编。
安全措施：学生在进行分组创编时，不得随意用绳子开玩笑。
三、游戏“抓尾巴”
1、教师讲解游戏规则及方法，并请学生协助示范。
2、教师组织学生进行游戏。
3、教师公布比赛结果。
要求：抖绳时放在地上的那端绳柄不能离开地面。
安全措施：严格遵守游戏规则，注意安全。
8’
4×8拍
运动
量中
16’
次数
不定
运动
量大
7’
次数
不定
运动
量中
恢
复
整
理
部
分
一、放松活动
1、配上背景音乐做放松操进行放松。
二、教师与学生共同分享本次课的感受。
三、布置课后作业。
四、组织学生回收器材。
五、师生再见。
一、放松活动
1、组织队形：
学生：
教师：△
要求：充分放松，注意节奏。
二、教师总结本节课情况
三、巩固本组创编的花样跳绳组合动作。
四、安排学生收拾器材。
五、师生再见
安全措施：整理器材有序，不能开玩笑。
4’
运动
量小
场地器材
篮球场一个，绳子41根，移动白板一台，4个小蜜蜂
预计心率与练习密度
平均心率
练习密度
120次/分左右
45%