高中体育与健康人教版全一册《体育拓展活动》教案

《体育拓展活动》教案
指导思想
为了提高学校课堂气氛，学生学习环境及为学生做更好的放松减压。以团队协作思维开发为主要思想为主线，全面落实我校的“人文见长，全面发展”的理念。在各年级开展丰富有趣的拓展活动，增加我校的办学特点及培养人才之优势。学有所思，思有所用，用有所得。
目的意义
拓展训练，是一种典型的户外体验式培训，对于个人和团队组织都能有极大的帮助。今下我们引入学校教学就是为了更好的服务高考，为孩子们放松减压及团队配合相互帮助的培养。在竞争中提高在互助下成长，懂得分享，明白目标，敢于奋进。
拓展训练对于学生个人的意义：
①改善身体机能，强健体魄，认识自身潜能；
②增强自信心，改进自身形象，克服心理惰性；
③完善性格结构，磨练战胜困难的意志与毅力；
④克服浮躁与颓废，更好的面对工作与生活中的挑战；
⑤认识团队的作用，增进对团队的参与意识和责任心，启发想象力与创造性；
⑥提高解决问题的能力，学习欣赏别人；
⑦学会关心他人，助人为乐；
⑧帮助提升对于人际关系的处理。
拓展训练对于班级的意义：
①增强团队的凝聚力，树立成员间相互配合与支持的团队精神，提升团队意识，改善团队成员间的人际关系；
②形成积极向上的班级氛围，改进班级内部的沟通与信息交流，使班级在面对困境与挑战时能更加从容有序；
③提升学生更佳的学习才能，挖掘团队学生的内在能量，使之聚合，并在学习和生活中更好的释放出来。
④营造更加优越的学习氛围和环境。
拓展内容
一、活动主题：团结、奋进、卓越
二、活动宗旨：丰富校园文化生活，提高学生综合素质，拓展减压，服务高考。
三、活动对象：实验中学全体班级
四、活动时间：2017年3月至12月
六、活动简介：利用各年级对拓展活动安排，利用新型拓展活动，增强课外活动趣味性，推进学校向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高学生的学以致用和创新能力，更好的为学习和高考服务。努力将全新的理念和面貌展现在到文化学习中。
七、活动要求：为进一步丰富和繁荣实验中学的文化生活，充分展现实验学子的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造学生们的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个学生都要有自己的称号。
八、活动形式：利用各年级组所安排时间，在学校规定位置有序进行活动。本学期拓展活动4个班为一组进行评分，最终奖励评分最高三个班级，由学校配发奖状和相应奖励物品。每次活动特别增加2分积极配合分，最终加入总分评定。
八、活动项目：
（一）盲人方阵
10分
项目类型：团队协作型
游戏人数：10-16人
道具要求：长绳一根
场地要求：空旷的大场地
项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜
详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
（二）“7人8足”绑脚比赛
10分
游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。
游戏人数：10-15人
场地要求：开阔的场地一块
道具要求：绳子若干条、口哨一个项目评分：设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜
活动目的：增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
（四）接力语句
10分
游戏简介：由第一个人（A组）说出一句五个字的话，由第二个（B组）人从中
插入一个字组成六个字的话，第三个（A组）同上，依次道最后一位。重复三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权，最后一次划拳决定、。
游戏人数：每组6人
活动目的：培养团队间的综合实力和个人应变能力。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以语句字数评分。
（五）比划猜猜
10分
游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组.
游戏人数：每组6人
场地要求：不限
道具要求：写好的纸片若干
活动目的：培养团队间的默契程度。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以猜出个数评分。
（六）踩气球比赛
（互动比赛）
10分
游戏简介：每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。
游戏人数：每组5人
道具要求：气球若干，口哨一个。
活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力
活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。
（七）夹气球跑步接力
10分
游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推
游戏人数：每组5人
道具要求：气球若干，口哨一个。
活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
（八）贪吃蛇。
10分
游戏简介：每个班级为一个单位，将本班级人员随机分配在足球场上，由最后一名同学抱篮球跑到下一名同学身后将球交于其手中并将手搭于肩膀，连成火车队形向下一名同学进发。直到最后一名同学结束，用时最短者获胜。中途断线必须原地等后面同学补上才可继续进行。
游戏人数：一个班全体同学
道具要求：篮球一个，口哨一个
活动目的：培养集体活动能力，加强团队协作精神。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，以此类推。以用时长短评分
（九）箩卜蹲。
放松类
游戏简介：将班级参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜
堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
活动目的：团队协作共同面对，一起放声呐喊。
十、活动操作：
（1）、所有班级成员组队参加。
（2）、每周六中午把前期工作落实，安排人员，场地，道具到位。
（3）、介绍活动规则，进行本次的参赛
（4）、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况综合评出最优秀的三个团队，同时对团队口号凝聚力和集体感较好的三个团队。
十一、活动经费预算：
（1）、活动中需要道具的购买
（2）、最终排名进行的实物奖励