高中体育与健康人教版全一册《足球原地掷界外球》教学设计

文档属性

名称 高中体育与健康人教版全一册《足球原地掷界外球》教学设计
格式 docx
文件大小 33.4KB
资源类型 教案
版本资源 人教版(新课程标准)
科目 体育与健康
更新时间 2021-09-11 13:59:40

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文档简介

足球原地掷界外球
教师:
班级:高一
人数:40人
课次:第一次
时间:




1.足球原地掷界外球
2.游戏:报数接球
3.比赛掷球




认知目标:培养学生对足球的兴趣,增强对足球运动的认知性,逐步养成主动锻炼的习惯
技能目标:够掌握原地掷界外球基本的技能和发展力量素质
3.
情感目标:在玩中学学中玩的教学理念中增强学生自信心,并使学生更加团结
教学
重、
难点
重点:按规则要求完成掷球动作。
难点:全身协调用力地完成掷球动作。
教学
程序
组织与教学
运动量
教师活动
学生活动
组织方法
时间
次数
一、




教师提前到场地准备与检查器材;
指定集合地点;
听体育委员报告出勤人数;
师生问好;
介绍本节课学习内容、目标、要求;检查服饰;
安排见习生
强调安全意识
教师要求:精神饱满
声音洪亮
注意仪表
语言亲切
按指定地点整队集合;
体育委员发令,要求“快、静、齐”;
体育委员向老师报告出勤情况;
师生问好(见习生出列,接受教师安排)
学生要求:精神饱满
声音洪亮
注意力集中
认真听讲
两列横队
2min
1次
二、





组织学生慢跑
成一列横队,慢跑一圈
要求:认真整齐
2min
1次
三、



头部运动
扩胸振臂运动
伏背运动
弓步压腿
侧压腿
膝关节运动
手腕踝关节运动
要求:充分活动开各个关节、韧带
两列横队
3min
1次
教学程序
组织与教学
运动量
教师活动
学生活动
组织形式
时间
次数
四、











1.
原地掷界外球。
 动作方法:身体面对出球方向,两脚前后开立,屈膝后仰,两手自然张开,拇指相对持球的后侧部并屈肘置球于头后。掷球后,后脚用力蹬地,依次进行摆体收腹、挥臂、甩腕,迅速有力地将球掷向预定目标。  整个动作可用移重心、蹬地、挺髋、挥臂、甩腕、拨指来概括。要求从蹬地开始发力,由下至上协调连续地将球掷出。
平均分成两组,认真听教师的讲解、示范
2.体会用力顺序
5min
不定
不定
六、




1距离掷球。两人一组相距5~7米进行互掷球练习,重点体会用力顺序及方法,逐渐提高动作的协调性和连续性。  2距离掷球。两人一组相距15~20米进行互掷球练习,重点解决在不违例的情况下,提高掷球远度的问题。  3准练习。两人或多人一组,在场地内放置目标,看谁掷得准。此方法也可采用游戏的形式进行。 
要求:认真完成教学任务,学会原地掷界外球。
10
min
2次
教学程序
情境放松阶段(13分钟)
运动量
教师活动
学生活动
组织形式
时间
次数
七、




足球小游戏,看谁掷的准,分两队面对着球门的两个门柱进行掷球,击中球门得一分,得分多的获胜
要求:二、认真听讲,按规则要求进行比赛,加强团结精神
10min
4次
八、




俯卧撑
跑完之后根据自己的情况放松
要求:动作到位
自己放松
3min
3次
九、


让体育委员集合整队;
讲评课堂情况;
对本次课做评价;
布置作业复习本课内容;
简单介绍下次课内容;
师生互道“再见”下课。
体育委员集合整队;
听老师对本次课的评价;
记好作业,课后记得复习;
师生互道“再见”下课。
两列横队
2min
1次
预计
运动
负荷
平均心率:140~145次/分钟
最高心率:170~180次/分钟
运动密度:45%左右
场地
器材
足球场一片、足球20个