足球:运球过人接正脚背射门及体能练习
一、教学内容:
足球:运球过人接正脚背射门及体能练习
二、教学对象:
高二年级男生
三、指导思想:
在“健康第一”“健身育人”的思想指导下,以学生发展为本,以自主学习能力和实践能力的培养为教学重点,培养学生肯动、能动、会动、善动和自觉锻炼身体的习惯以及运动兴趣。在传授动作的同时营造轻松愉快的课堂氛围,使学生学得快乐,在快乐中学,激发学生对体育活动的兴趣、养成良好的体育锻炼的习惯。
四、教材分析:
足球运动是一项融技术、力量、协调性为一体,以力、灵巧为特征的高强度运动。本单元侧重让学生学习和掌握足球的运球过人接正脚背射门。预计从增强学生的体质和培养学生集体主义精神等出发,实施足球的教学。
五、学情分析:
本单元教学对象为高二年级男生。这个年龄阶段的男生身体发育基本完全,运动的积极性非常高,力量展现能力不断提高,因此在教学过程中,我采用了多样化的教学手段来激发学生的学习兴趣,并分组练习,让学生在学习中能自主创新,自主学习,互相帮助,互相协作,从而达到全面提高的目的。
六、教学目标及重难点:
1.引起兴趣,能够描述足球运动对健康的益处,激发学生参与练习的积极性、主动性。
2.掌握运球过人动作技术要点及正脚背射门的动作技能。(教学重点)
3.增强动作的隐蔽性、协调性,以及心肺耐力,提高学生对球的感觉。(教学难点)
4.培养合作意识,提高交往能力,锻炼学生魄力、增强自信心、责任感。
七、教学预期:
通过教学,大部分同学能掌握基本变向过人动作,连接正脚背射门动作连贯,在教学比赛中能合理运用技术动作。
八、场地器材:
场地:足球场
器材:足球、标志盘
高二
年级体育实践课教案
第
五
课
教
学
内
容
1.足球:运球过人、正脚背射门
2.体能练习
教
学
目
标
1.认知目标:了解运球变向过人及正脚背射门动作方法;
2.技能目标:
通过本次课的学习,使80%以上的学生能掌握运球过人及正脚背射门动作;50%以上学生能结合运球、移动、射门连贯练习。
3.情感目标:通过练习实践,激发学生学习的积极性和创造性,培养学生顽强拼搏的精神,使学生养成终身体育的良好习惯。
教学重点、难点
重点:突破时机的掌握
难点:运球过人速度和方向的变化
结
构
教
学
内
容
教
师
指
导
学
生
活
动
运动量
组织与要求
次
数
时
间
开
始
部
分
2’
一、集合整队,检查人数,落实常规;
二、师生问好,宣布课的内容。
1.教师了解学生整队情况;
2.了解并协助学生集合;
3.调动学生上课的积极性。
1.认真整队,落实好教学常规;
2.配合小干部集队,迅速进入课的状态。
队列队形:
××××××
××××××
××××××
××××××
▲
准
备
部
分
10’
慢跑练习:围绕足球场做行进间提膝跑、跑、变速跑、慢跑。
2.球性练习
(1)颠球接前脚掌交替踩球
(2)原地脚内侧运球
(3)行进间脚内侧运球
1.把全班分成2组进行练习,第一组做专项跑热身,第二组做球性练习,5分钟后交换。
2.两组热身活动同时进行。
3.球性练习时,充分利用场地.
1.积极主动参与练习;
2.服从小干部的指挥,注意安全;
3.按要求完成规定的量;
4.练习时,同学间注意安全;
1组
1组
4’
4’
练习队形:
后踢腿跑
变速跑
基本部
分
28’
一、足球
1.运球过人练习
运球变向方式
①运球转身
②右脚脚外侧拨球变向
③假动作变向
④自由发挥
2.运球过人+正脚背射门
练习方式:
全班分成8组,5人1组,1.人站中间,做防守队员兼发令员,其余4人带球分别站四角,听到指令后同时带球启动,接近中间同学时,向右侧变向运球,之后将球带至下一位同学启动点
2.学生反复练习,教师巡回指导,鼓励学生自由发挥。
3.一轮练习后,5号位与1号位同学对换。
带球学生练习积极主动,变向快速、突然。
中间同学采取消极防守。
注意控制好球,速度尽可能的快,动作协调。
4.注意安全,不要相互碰撞。
20次左右
2’
学生练习队形:
▲
▲
2
3
5☉
▲
▲
1
4
基本部
分
28’
2.运球过人+正脚背射门
①右脚脚外侧拨球变向
②假动作变向
③自由发挥
素质练习
30米冲刺跑
练习方式:
1.全班分成4组,每人1球,按序进行运球过人+正脚背射门练习。
2.教师巡回指导,纠正错误动作
练习形式:
全班分成4组练习,每组一列横队站在线上,按顺序进行,在练习中注意好全体和个人的关系,注意步调一致,认真练习。
积极主动参与,按照要求认真练习;
2.服从小干部的指挥,注意安全;
3.运球幅度小,摆脱过人迅速,用脚背正面射门;
4.完成练习后迅速跑上去拿球,运球到队伍末尾排队。
1.加速快,蹬地有力,手臂摆幅大;
2.跑完后慢跑回到队尾;
20次
3组
2’
1’
学生练习队形:
学生练习队形:
结束部分
5’
1.集合
2.整理放松
3.小结、布置回收器材
4.师生再见
教师领做放松运动
①大腿前侧肌群拉伸
②大腿后侧肌群拉伸
③大腿外侧肌群拉伸
1.快速将器材集中放好;
2.快速集合;
3.认真放松;
4.下课后协助教师归还器材。
3节
1’
练习队形:
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
预计
练习密度
平均心率
强度指数
授课
记录
班级
31%
140次/分
1.5
日期
场地器材
1.8人制足球场一块
足球:40只
标志盘:32个
标志桶:4个
足球门:2个
足球背心:40套
天气
课
后
反
思
整堂课围绕足球运球过人和射门进行,内容安排紧凑,学生练习次数多,强度较大,规定内容得到反复练习,达到了预计效果。但在课的组织管理上还有待提高,学生不敢放开练习,还需要多鼓励,作为普通高中学生足球基本技术还有待进一步提高,今后在这方面要多思考,让学生喜欢足球运动。
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