高中体育与健康人教版全一册《背越式跳高——杆前技术》教学设计

《背越式跳高——杆前技术》教学设计
一、指导思想
以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，遵循学生身心发展规律；结合人类动作发展的相关理论，努力从水平五学生的最近发展区展开教学；充分挖掘田径项目的健身价值，锻炼发展学生身体沿垂直轴旋转、制动的能力。
二、学情分析
高一学生朝气蓬勃，具有较高的认知能力和探究学习的能力；他们热爱运动，身体素质好；他们已具有丰富的用于“跳高”的运动经验（如直线助跑身体沿垂直轴的运动体验，以及对腾空技术原理的了解等等）。
三、教材分析
本次课是本单元的第一次课，内容是学习背越式跳高腾空技术的杆前技术，主要是起跳后身体沿垂直轴转体至背对横杆。水平五高一学生的“已知”多以直线助跑腾空后身体沿垂直轴的旋转体验为主，但仅仅有沿垂直轴的旋转体验是不够的。对背越式跳高腾空技术的力学分析可以发现：杆前阶段，身体沿垂直轴旋转是由于起跳产生的，是由弧线助跑、起跳脚外撇，摆动腿的屈膝内扣上提和手臂的摆动作用形成的，而不是在进入腾空后，人体主动旋转产生的，所以是自然转向。但旋转的程度（如背对横杆）是主动行为，是通过肌内力使手臂和摆动腿以大小相等的动量矩绕垂直轴向相反的方向运动，来控制转动，维持身体姿态的平衡。所以旋转之后为了达到背对横杆的目的而采用的制动以及维持身体姿态平衡是杆前技术的核心内容。而旋转与制动是相对应的，所以采用高跳转体这个教材来教，通过身体的旋转来教给学生制动的方法、技术。
表2：以约束为基础的“杆前技术”任务分析
准备阶段
腾空阶段
落地阶段
借
助
器
械
助跑
起跳脚
屈
伸
程
度
蹬
摆
结
合
高
度
旋
转
度
数
身
体
控
制
是否与其他动作连结
落
地
点
落
地
部
位
节奏
路
线
脚
方向
易
难
是
无
直
线
习惯
脚
向
前
小
大
差
好
低
高
少
多
四
肢
否
远
近
双脚
躯
干
单
脚
否
有
弧
线
非习惯脚
外
撇
是
头
其
他
为了促进学生掌握背越式跳高腾空技术的杆前技术，尝试构建了以约束为基础的“杆前技术”任务分析表（以约束为基础的任务分析涉及到对专门技能的具体因素或约束的影响的分解，然后根据个体的约束或特征设计身体活动，以使得活动的任务和环境因素达到最佳组合。）。从表2中可以看出，助跑、起跳脚、腾空高度、旋转度数、身体控制等是影响动作技能形成的主要因素。
四、教学目标及重难点
1、教学目标
①能理解并说出腾起后身体沿垂直轴旋转的影响因素。
②身体有控制的跳转，跳的高、转的轻松、方位正、落地近。
③体会与不同伙伴交往的感受。
2、教学重、难点：重点是腾空后身体沿垂直轴旋转、制动的方法；难点是有控制的跳转。
五、教学特色：
1、从“学生的已知”展开教学。针对高一学生认知能力强的特点，课中注重动作原理的讲解，让学生知道
“这样练习”的缘由。
2、课中关注过程性评价，如落在垫子上、三步助跑是评价动作成败的标准；有无旋转至背对横杆；提高练习的“笑脸”评价等等，尝试以评价引领学生的练习。
3、关注个体差异，关注进步幅度，力求使学生有属于自己的运动课题，力求使每一个学生在原有基础上获得进步。
课时教学计划
执教者：刘锋
年级：高一（3）
人数：40人（男）
课次：第一次课
教学
内容
背越式跳高——杆前技术
课时教材
高跳转体
教学
目标
①能理解并说出腾起后身体沿垂直轴旋转的影响因素。
②身体有控制的跳转，跳的高、转的轻松、方位正、落地近。
③体会与不同伙伴交往的感受。
教学
重点
腾空后身体沿垂直轴旋转、制动的方法
教学
难点
有控制的跳转
课的
部分
（时间）
内容
教师活动
学生活动
组织形式
练
习
时间
次数
强度
准
备
部
分
（7’30）
1、常规
2、游戏“找伙伴”
3、明确单脚跳跃的发力点
1、师生问好。
2、宣布本课内容及要求。
3、安排见习生。
1、讲解游戏的规则。
2、组织学生进行练习：找伙伴、蹬摆练习、单脚跳跃练习。
1、提问：单脚跳跃的发力点？
2、归纳总结。
1、体委整队，汇报缺勤、见习情况。
2、师生问好。
3、了解教学内容。
1、认真听讲，明确规则和要求。
2、积极参与练习。
积极思考，参与问答，明确单脚跳跃的发力点。
四列横队。
垫子围成的区域内，散点进行。
教师周围一臂距离，散点进行。
4’
1次
3-5次
小
强
1、三步助跑单脚起跳
2、空中沿垂直轴旋转动作
1、组织学生完成练习。
约束：三步助跑、借助踏板、落在垫上
2、巡回指导，引导学生进行互帮互助。
1、组织学生完成练习。
约束1：沿垂直轴旋转
约束2：旋转至指定位置
约束3：起跳脚（外撇）
1、根据约束，自主学练，体会空中腾空动作，建立身体感知。
2、积极互动，明确优缺点。
1、根据约束，自主学练，学习动作、提升技能。
练习场地有序进行。（如图一）
2’
3-5次
强
课的
部分（时间）
内容
教师活动
学生活动
组织形式
练
习
时间
次数
强度
基
本
部
分
(34’)
①原地起跳空中旋转、制动动作
②三步助跑单脚起跳空中旋转、制动动作
③三步弧线助跑单脚起跳空中旋转、制动动作
3、提高练习：单脚起跳旋转至背对横杆并手触标志物
4、“信任背摔”游戏
2、引导学生总结出动作原理和制动的方法。
3、巡回指导。
1、组织学生完成练习。
约束1：三步助跑、旋转至指定位置
约束2：旋转至背对白色横杆，落在横杆内
2、根据问题，予以指导。
1、给出问题，引导学生探究。
2、组织学生进行练习。
约束：弧线助跑、旋转至背对白色横杆、落在横杆内
3、巡回指导。
1、示范并讲解练习内容。
2、组织学生完成练习。
约束1：手背触标志物
约束2：旋转至背对红色横杆、落在横杆内
3、引导学生完成“笑
脸”评价。
4、总结学生学习情况，给予评价。
1、演示并讲解游戏的要求及注意点。
2、组织学生进行“信任背摔”游戏。
2、理解动作原理，掌握制动的方法。
3、自评、互评相结合，提高动作质量。
1、根据约束，自主学练，提升技能。
2、相互帮助，共同提高。
1、根据问题，积极探究。
2、根据约束，完成动作，提高动作质量。
3、积极互动，明确优缺点。
1、认知观察、听讲，建立动作表象。
2、根据约束，完成动作。
3、积极参与评价，评价引领学习。
4、自评、互评，明确得失。
1、认真观察、听讲，明确要求。
2、积极与同伴进行尝试。
教师周围一臂距离，散点进行。
练习场地有序进行。（如图一）
练习场地有序进行。（如图）
练习场地有序进行。（如图）
各自场地上
有序进行。
2’
2’
2’
3’
1’
3-5次
4-5次
4-5次
6-7次
1次
中
强
中
强
中
课的部分
内容
教师活动
学生活动
组织形式
练习
时间
次数
强度
3、示范背摔，并组织学生练习。
4、联系背越式跳高动作。引出下节课学习内容。
3、再次尝试，体会倒肩展髋动作。
4、明确关系，了解下节课学习内容。
2次
中
结
束
部
分
（3’30）
1、放松练习
2、总结
1、讲解放松形式及要求。
2、组织学生练习。
1、小结本课练习情况，指导学生参与自评、互评。
2、布置课后作业。
3、师生再见，宣布下课。
4、安排学生归还器材。
在教师的引导下，积极主动的进行放松练习。
1、认真听小结，自评、互评。
2、明确课后作业。
3、师生再见。
4、归还器材
教师周围一臂距离，散点进行。
1’30
2次
1次
中
小
场地
器材
器材：大垫子9块，起跳板9块,大海绵垫2块，羽毛球拍9块，即时贴若干
场地分布：
课的密度
37%±2
平均心率
120-130次/分
教学
后记
本次课的教学，基本完成了既定的教学目标，课堂氛围浓烈；学练安排层层递进，注重动作原理的讲解，尝试以评价引领学生的练习；关注个体差异与进步幅度，力求使每一个学生在原有基础上获得进步。课中，学生自身运动课题的引领作用体现的不够，若加强，教学效果将更好。
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